Etikettarkiv: yoghurt

Vuxenpoäng och turkisk husmanskost

Ikväll har jag roat mig med att gå ut och äta, i mina privata kläder + smink!!! Sedan tog jag en sväng förbi ett av våra hotell och pratade med några gäster som behövde hjälp.

Väl här hemma har jag märkt mina kläder, putskat skorna och grejat. Känner mig lite vuxen faktiskt, märklig känsla…

20140714-214749-78469195.jpg
Dagens frukost. Vad hände?! Skyller på servicefånen… Och där försvann vuxenpoängen!

20140714-214838-78518669.jpg

20140714-214841-78521349.jpg
Lunch på kontoret! Turkisk homemade mat 🙂 Så gott! Ris, bröd och köttfärsfylld auburgine. Till det en liten skål med yoghurt, is, örter och kryddor. Det dricker/äter man till, med sked, i stället för typ vatten eller dricka.

Namnamnam!

Lyxfrukost

20121011-081850.jpg
Fil med hallon, blåbär, pumpafrön och gojibär

Jag trodde alltså att jag tog en bild på frukosten innan jag började äta. Det gjorde jag inte. Mitt tips till dig som vill ha en fetare variant: ta grekisk/rysk/turkisk yoghurt! Själv gillar jag inte yoghurtar, i alla fall inte smaksatta… Äter du lågkolhydratskost för att gå ner i vikt så var försiktig med bär, frön och nötter i min kolhydrater VS kolhydrater så föredrar jag dock dessa framför ex pasta, vitt mjöl, ris o bröd. Tyvärr triggar hallon lätt igång ett ökat sötsug hos mig – tänk på det om du är känslig, sött är sött och socker är socker…

LCHF och demens

Klockan är sent, men eftersom jag läser om något så intressant som kostens inverkan vid demens så har jag svårt att sluta.

Saft, yoghurt och bröd. Kanske lite skivad banan om man har tur. Är det en bra frukost? Det är en kolhydratfrukost (ni vet vad jag tycker…)

Nu är jag ute på djupt vatten, så jag simmar tillbaka in till strandkanten 😉 Godnatt!