Time to travel

Sitter på Arlanda, yr i huvudet efter att ha luktat på tusen olika parfymer. Kan inte riktigt förstå att jag är här? Tog väl totalt 3 minuter att checka in och gå igenom säkerhetskontrollen. Tre minuter typ!

Det är så det ska vara. Det ska gå smidigt och fort, inga köer det är för omodernt.

image

Det är helt dött här. Typ allting är stängt och  medans min inre shopaholic sörjer detta så hör jag hur visakortet jublar och slår volter inne i handväskan. Ska bara invänta att min parfymkoma ska försvinna och köpa en whisky sedan ska jag leta efter ett eluttag.

image

Min favvomysoutfit ❤

Premiärtur

Hallå hallå! Har precis varit och premiärcyklat min nya cykel som pappa har fixat åt mig ❤Den är både finare o bättre än min gamla, kanske borde tacka dumjäveln som stal den? Nä, är skitsur på att min gamla cykel blev stulen. Trots att vi har haft våra duster har den färdat mig långt, på en 30 mil lång cykelsemester, till och från skola, jobb, till gymmet… Varit med och storhandlat på Maxi utanför stan. Har många stunder att minnas tillbaka. Saknar den!

Nytt kapitel ny cykel. Har hunnit städa en sväng och vika kläder här hemma. Väntar på att kl ska bli 17 så jag får köra ett spinningpass sen tar jag fredag! Men ledigt ifrån träningen tänker jag inte ta förrän på söndag.

Vet ni vad jag är mest sugen på nu? Ta en liten whisky, se ett avsnitt av Sjätte Dagen, lyssna på onsdagens avsnitt av Karlavagnen och somna tidigt, avslappnad o lugn. Låter som en vattentät fredagsplan!

ps. Skivstångspasset var så himla grymt! Mitt bästa skivstångspass hittills både när det gäller teknik, och att (snabbt) lassa på och av vikter samt rätt vikter. Har väl hittat min nivå nu, iaf på 12-reps. Älskade all musik från start till slut. Alltså varje låt! Sara F heter alltså tjejen med grymt pass o grym musik, hon kör vanligtvis måndagar på Öster. Nu när jag har en ny cykel kan jag nog offra mig och cykla dit bort för så bra var passet

Lågkolhydratskost och alkohol – vad, när, hur och varför?

Imorgon kväll kommer min vän Johanna hem till mig och sover över eftersom vi tidigt på onsdag morgon åker till flygplatsen och hon bor i en annan stad.

Jag har lovat att köpa hem en flaska (men bara en!) rödvin så vi kan ta några glas för att fira in resan. Yes, redan dags att börja synda igen…

… Men rödvin är ett bra alternativ för oss som äter lågkolhydratskost. Kom bara ihåg att alkohol är ett gift vilket betyder att det är prio ett för din lever att förbränna och få bort ur kroppen.

Såhär ser det ut:
1. Alkohol
2. Kolhydrater
3. Fett
4. Proteiner

I den ordningen förbränner din lever olika ämnen . Hur ett par glas rödvin påverkar DIG och ditt blodsocker är individuellt.

Blir du mer sötsugen eller hungrigare? Är det värt att avstanna förbränningen/ketosen för att ta ett par glas vin? Lyssna på kroppen, dig själv o känn efter. Det handlar om DIG – du ska må bra, vara nöjd och trivas med livet och dina val. Jag kan inte tala om vad som är rätt eller fel!

Klarar du av det och trivs finns det ingen anledning att ”välja bort” något. Du ska leva och må gott resten av ditt liv.

Ska leta runt efter ett gott rödvin med få kolhydrater så berättar jag för er imorgon. Billigt ska det också vara såklart 😉

Även torrt vitt vin, champagne, mousserande, vodka, whisky och cognac är vad man brukar anse som ”lchfvänliga”.

Likörer, cider, öl och drinkar är tyvärr fullproppade med kolhydrater och socker.

Och en kall öl i solen som är så gott – London calling baby, vi får se hur jag förhåller mig till kolhydratsrika drycker där, men som det känns i skrivande stund är jag nöjd även utan.

Och en liten påminnelse: äter du lågkolhydratskost kan det hända att du reagerar annorlunda på alkohol än vad du gjort innan, så var försiktig! 🙂

20120903-223634.jpg
Så gott, och med få kolhydrater

20120903-224157.jpg
Lockande, fin och oftast god, med mycket dolt socker

20120903-224828.jpg
Avnjutes helst kall i värmande sol, men är tyvärr fullproppad med kolhydrater