Etikettarkiv: vitaminboost

Kvällens middag

Ikväll har jag ätit en väldigt god (favoriträtt för veckan?) köttgryta med ostgratinerade tomater som tillbehör. Enkelt och med få ingredienser, det gillar jag 🙂 Imorgon är det sista kvällen med lchfkassen…
20140115-203201.jpg
Jag har känt mig lite hängig idag och har lite att stå i imorgon (jag ska tex stå mitt nya värdpass på Friskis!) så jag har fixat en liten vitaminboost!
20140115-204132.jpg
Vatten med citron och lime i. Gott! Hoppas immunförsvaret får sig en omgång 😉

Min c-vitaminsmoothie

20140111-165027.jpg
En härlig smoothie med lågt kolhydratsinnehåll! Avnjut den gärna som en enklare måltid, den innehåller mycket c-vitamin, mineraler, nyttiga fetter och protein som håller dig mätt länge.

C-vitamin sägs ge immunförsvaret en riktig boost, något som kan behövas såhär i förkylning- och influensatider.

1 portion:
1 dl grädde
1 dl kvarg
1 dl mjölk
250 gram jordgubbar
1 ägg
Saft från 1 lime
Saft från 1/2 citron

Mixa alla ingredienser och häll upp i ett glas. Färdigt att drickas!