Etikettarkiv: utmanande

Training goal – en träningsapp som tilltalar mig!

20130304-223327.jpg

Sätt ett mål på hur många gånger du ska träna inom en viss tidsperiod. Jag har valt 25 pass på en månad, med start fredag (hoppas mitt ben är bra då!)

20130304-221711.jpg

För varje gång jag gjort ett pass får jag klicka i en ruta, man kan välja att skapa egna kategorier o olika typer av träning.

20130304-221718.jpg

Inställningar för dina träningsmål, din profil, grupper och träningstyper

20130304-221725.jpg
Det känns som att träningen kommer bli så mycket roligare nu när jag på ett lätt och överskådligt vis kan följa mina resultat o nå mina mål med mobilen.

PEPP!

20130304-223055.jpg

Är ni med?
20130304-223106.jpg

Nu kör vi!

Utvärdering av mitt core/spin-premiärpass

Då sitter man här igen, kroppen totalt slut efter ett pass o man undrar hur sjutton man ska orka gå hem…

Grymt kul med Core, ett pass som fick mig att längta tillbaka till söndagsyogan. Måste boka!!!

Förstår varför core/spin är så poppis. Enkla men utmanande rörelser som känns i bålmusklerna och sedan ett kort men intensivt spinpass allt i kombination med bra musik! Core ca 45 min, spinning ca 45 min och då hann vi med uppvärmning/nedvarvning/stretch o förflytta oss mellan salarna.

Nöjd för idag tror jag. Nu ska jag rycka upp mig o ta mig hemåt, har inte min hemlige hussmurf varit på besök så väntar både disk o dammsugning på mig!

20130220-184003.jpg
Core, i gamla favvo yogasalen!

20130220-184101.jpg
Dubbelpass avslutas med spinning!