Etikettarkiv: trötthet

Ladda med energi

Har haft skola på förmiddagen – har verkligen världens finaste klasskamrater. Det är liksom dom stunderna som gör dagarna till något extra och ger ny energi.

Och på tal om energi i andra former så har jag precis ätit en bit av min goda lchfpizza! Blev så glad när jag såg att jag har ytterligare en bit kvar i frysen. Men tyvärr känner jag mig trött, seg och har ont i huvudet idag.

Försöker tänka positivt och hoppas på att maten samt lite vila ska styra upp det. D-vitaminet har jag bara ätit sedan i måndags så det kanske inte gett full effekt än?

Det här med att tänka positivt är något jag tror stenhårt på för att kunna må bra, men som jag själv ibland har väldigt svårt med. Små motgångar blir ibland stora berg för mig. Samma med att försöka leva i nuet, det är också viktigt men också lättare sagt än gjort!

Jag tror att jag gör mig själv en stor tjänst nu när hösten och mörkret kommer i o med att välja bra och näringsrik mat. Ett tips är att ta tillvara på dessa matstunder, sitt ned, njut av stunden och ta några djupa andetag, släpp allt annat och låt ett par tända ljus göra det lite extra mysigt.

Speciellt på morgonen är det för mig viktigt att ha det lugnt och stressfritt runt om mig. Gå upp en liten stund tidigare för att hinna förbereda dig inför dagen i lugn och ro, jag lovar att det är värt det 🙂

Sömn & vila

Jag har väl berättat hur trött jag har varit på senaste? Tur att jag pluggar på distans för då behöver jag ju i alla fall inte gå någonstans utan kan sitta hemma med oborstat hår i myskläder och ha seminarium med mina klasskompisar.

Men det är jobbigt att vara såhär trött! Jag sov tre timmar på eftermiddagen igår och efter att jag handlat och gjort middag så låg jag nerbäddad med huvudvärk och frös… Och sov några timmar!

Sov nästan 10 timmar inatt och nu efter att ha varit vaken en timme ligger jag nedbäddad under en filt, trött och frusen. Skulle kunna somna på stört! Har massa inbokat dom kommande dagarna men jag får försöka ta den här dagen att samla energi.

För om jag är sjuk så borde väl sömn och vila vara det bästa botmedlet?!

Vilodag idag

Har nu helt och hållet bestämt mig för att ha vilodag ifrån idag. Funderade ett tag på att dra o simma men det får bli ikväll i så fall för nu är det måndag och jag har tusen saker att fixa!

Har sovit sjukt dåligt inatt. Fast jag drömde att jag hade en hund. Det vill jag så gärna på riktigt och det var supersmidigt att den var så liten att jag kunde stoppa den i handväskan.

Problemet i det hela är väl att jag den dag jag skaffar hund ska ha en rottweilier, inte lika smidigt att stoppa 45 kg hund i väskan. Så det får vänta!

Nu ska jag vakna, sen dags att gå upp!

Sockerchock

Jag har totalförstört den här helgen (matmässigt)! Det började med glassen igår och sen har det fortsatt. Farmors bullar, chips, några chokladbitar, en burk coca-cola, ikväll makaroner.

Huvudvärk, trötthet, irritation… Jag är säker på att det hänger ihop med sockret. Nu är det avgiftning på g!

Har varit hemifrån sen igår morse men ikväll ska jag hem. Måste sova bort det här och skärpa till mig. Blir bra att komma tillbaka till jobbet o lite rutiner på måndag!