Etikettarkiv: träna

Plockbricka med magisk parmesanpanerad zucchini

Ikväll har vi myst i soffan framför senaste avsnittet av Outlander och denna goda plockbricka ☝🏼️Köpte även årets första bukett med tulpaner idag! 🌷 Visste ni att det är Tulpanens dag imorgon? ✨ På plockprickan blev favoriterna blomkål, otroligt god tryffelcheddar, spröda salamikorgar fyllda med brieost, päronmarmelad och valnötter samt nummer ett på listan PARMESANPANERAD ZUCCHINI! Pricken över i toppad med hemgjord tzatsiki, fetaost och ärtskott 👌🏼 Mums!

Är helt slut efter en arbetsvecka på 5 nätter men åkte ändå iväg på ett pass IW intervall ikväll. Blev också överraskad med en prenumerationsbox från Testagram som dök upp på posten. Däri fanns bland annat quinoachips med smak av jalapeño och creme fraiche, ett av tillbehören på plockbrickan. Känner mig härligt bortskämd!

Målsättningar 2019

Då har första veckan på det nya året snart gått 🙏🏻 Jag har inte några nyårslöften i år men MÅLSÄTTNINGAR, tycker det känns mer peppande och inspirerande än ”löften” 🌱Mina målsättningar som jag valt att dela av mig med är sådant jag redan gör till en viss del men vill bli bättre på, eller att ta upp sådant som jag inte gjort på länge och saknar i mitt liv, då det känns bra och viktigt för MIG ✨

Så ni som följer mig får såklart ta del av det 👊🏻 Jag tänker inte vara/äta/se ut/leva på ett speciellt sätt för att det är ideal, trendigt, förväntas av mig eller anses som norm i samhället. Det är JAG som ska må bra och jag tycker det viktigaste är att lyssna på sin kropp, både när det kommer till det psykiska och till det fysiska 😊 Att göra saker för sin egen skull och sitt eget välmående 💋 Alla är vi olika och behöver olika saker för att må bra och ha en fungerande vardag! Här är några av mina målsättningar👇🏼

✨Mindre snabba kolhydrater, undvika socker och tillsatser

✨Handla mer secondhand/återbruka

✨Kvalité framför kvantitet

✨Lyssna på kroppen

✨Våga tro på och satsa på mig själv

Har ni några löften/mål för 2019? Kanske tänker ni i samma banor som mig, att leva ett mer ekonomisk, hållbart och sockerfritt liv med dig själv i fokus? 🙏🏻

Solarium check, spinnig check, blackhead check

Ligger i bastun nu efter att ha varit o solat och kört ett spinnpass.

image

Världens bästa jäkla spinningpass ever, lunchpass med Lotta. Så sjukt grymt bra och det har det varit sedan jag började gå på det för några år sedan, med bästa musiken och så mycket pepp!

Ska strax in i duschen igen o skölja ur mitt balsam sedan har jag köpt den här svarta ansiktsmasken som alla pratar om… Skulle kunna ligga här bra länge men sen ska jag hem och sova.

image

image

Ikväll ska jag på bio det ska bli så kuuul. Lediga dagar är bra dagar. Igår somnade jag ganska direkt efter jobbet och vaknade 18.30 det var inte jättebra kanske…

Update: ansiktsmasken gick verkligen att dra av och det gjorde inte speciellt ont. Jag är imponerad!

Sprungit på bandet

Idag har jag gjort något som jag inte gjort på minst 1-1.5 år. Sprungit seriöst på löpbandet. Tanken var lätt uppvärmning men det slutade med 36 minuter, varav 5 min var pw och 31 min löpning. 4.87 km totalt och jag är väldigt nöjd, jag som knappt klarar att springa 25 meter i vanliga fall! ; ) Det här behövdes – egoboost.

Jag brukar tänka att om jag kan spinna så kan jag springa men det är inte riktigt så lätt, jag tror jag är för omotiverad.
20130610-155908.jpg