Etikettarkiv: training goal

Månadens training goal

Den här månaden har mitt training goal tyvärr inte gått så bra… Jag var bortrest 9 dagar, då tränade jag inte alls förutom promenader, vilket jag förvisso inte riktigt räknar till träning men som jag denna månad valt att skriva in i appen.

Nu har Friskis sommarschema startat. Det betyder färre pass, och alla morgon samt lunchpass är borttagna. Mitt favoritpass core/spinning finns inte alls på schemat sen ett par veckor tillbaka. Därför tänker jag sätta ett lägre antal pass än vad jag haft tidigare månader! Tanken i sommar är i alla fall att jag ska våga testa lite nya pass, så som Aerobics och dans.

Här nedan ser ni perioden 10 maj – 10 juni:

20130611-100349.jpg

Move your buddy

Gomorron! Superkul att vakna kl 4 på morgonen. Ligger o funderar på om jag ska gå på spinningen kl 7. Idag är det hela två veckor sen jag var på spinning sist. Jag hade tänkt att gå på lunchen men då har jag ett möte så det får jag hoppa över tyvärr.

Jag ligger faktiskt efter med tio träningspass denna månaden pga att jag har varit bortrest. Men jag tvivlar inte på att jag ska hinna ta igen det! 10 juni ska jag vara klar med mina 25 pass.

Just nu kör Friskis den populära kampanjen Move your buddy och den fungerar som så att man får ta med en kompis på gratis träning, gym eller pass. Det finns inga begränsningar, under denna period får du ta med så många vänner du vill (dock max 1 åt gången vad jag förstått). Igår tog jag med min syster på yoga. Vill din kompis ha platsgaranti så går det bra att ringa och göra en gästbokning på bokningsbara pass!

20130528-052851.jpg
Bild lånad ifrån friskis.se/orebro

Halsont och minus tio kilo på en månad

Har sovit o sovit o sovit hela söndagen och halva dagen idag. Har lite ont i halsen, hoppas det är något tillfälligt bara för jag har skivstång/spinning ikväll och är snart klar med mitt training goal.

Idag är det förresten måndag och beach 2013 närmar sig. Kör en utmaning med mig själv och en kompis, -10 kg på en månad. Det känns ju totalt jävla omöjligt och därför är jag extra pepp. Ska ge allt jag har och lite till! Superstrikt LCHF är mitt trick.

20130429-110446.jpg

Hur ser det ut på träningsfronten?

Det rullar på. Blir ett pass per dag, eftersom jag flyttar i helgen kan jag ju inte träna… Men som tur är har Friskus stängt lördag och söndag. Då blir det nog inte lika jobbigt att ”vila”, annars hade jag ju velat köra mina vanliga pass

Förresten! 39.000 kr drog Friskis Örebro in till Barncancerfonden när det var Spin of hope. Imponerande – och glädjande!

20130327-235043.jpg

Bada simbassäng och bada bastu

Ligger i bastun på Gustavsvik och har nyss simmat tusen meter. Upptäcker att man kan ställa in olika färger på passen i Training goal och genast blev det mycket roligare!

Spinning = rosa
Simning = blå
Jympa = grön

Undra vilken färg core ska få? Gult kanske. Nej nu ska jag hem o ta med mig hunden på långpromenad! Då blir han glad och jag med.

20130313-123053.jpg
Bastun på nedervåningen i damernas omklädningsrum på Gustavsvik.