Vegetarisk måndag

Måndagkvällen startade med ett cirkelfyspass, känner redan träningsvärken smyga sig på så vågar inte tänka på morgondagen. Lovar dock att det här inte kommer bli någon träningsblogg (som det väl kanske iofs var för några år sedan) – inget fel i det men jag är nog inte rätt person just nu när det kommer till träningstips 😉

Dagens lunch blev ugnsbakad zucchini (receptet HÄR). Sååå gott att jag hade velat äta det varje dag. Testa gärna.

Sitter hemma hos min kompis och har precis ätit världens godaste sallad med handskalade räkor, matvete och en sås med vitlök och citron. Blev visst en lakto-ovo-vegetarisk måndag idag 😉

Bra start på veckan! Imorgon väntar också en jättemysig dag. Berättar mer då såklart. Längtar.

Kram!

Undervattens fotografering i badkaret

(Detta blogginlägg är publicerat i efterhand)

9 timmar på trygghetscentralen och 3 timmar på Friskis, det är hur min torsdag har sett ut och jag trivs! Ska vara ledig nu i 3 dagar och det vill jag inte, vill jobba…

När jag kom hem lyxade jag till det med räkor avokado, tog ett bad med badbomb och ansiktsmask. Passade på att fota under vatten med mobilen och shit vad nervöst det var men det klarade den av bra 🙂

image

Lyxig, enkel och lchfvänlig middag!

image

Undervattens bild på min badbomb :]

Vilken dag!

Jag vaknade imorse av att klockan ringde (ja, jag ville dö, sov dåligt inatt).

image

Här är jag när jag precis vaknat. Ni vill inte se mitt ansikte tro mig. Ja jag matchar pyjamasen med sängkläderna.

När man tror att det inte kan bli värre kommer jag ut i köket och möter en isbjörn!!! Tittar på termometern, 17.3 grader det förklarar saken.

Sätter på kaffe, gör en smörgås. Tar på mysbyxor, stickad tröja… Slår mig ned i soffan framför nyhetsmorgon med en filt runtom mig och plötsligt är livet underbart igen. Att det kan vara så enkelt!

Jag har nog lärt mig att uppskatta det lilla.

Åkte iväg på ett möte. Viktigt sådant så Amanda var med som stöd!!! Uppklädd med skjorta, dounut och min bästa parfym det säger endel va.

image

Sen till min eftermiddag. Första passet på Friskis sedan jag kom hem. Var så nervös när jag gick dit!!! Men jag kom ihåg endel och ju längre tiden gick desto mer friskades minnet upp!

Varje gång jag sålde ett träningskort tänkte jag att det här blir fin provision sen kom jag på att jag jobbar ideellt.

Nåja. Kul att träffa folk! En riktig utmaning också att komma ihåg att säga ”Friskis & Svettis” i telefonen i stället för ”Turkietresor”. Jag älskar att svara i telefon på jobbet.

Privat hatar jag det.

image

Avslutade kvällen med att vara barnvakt åt två av mina syskonbarn! Det är en historia för sig förvisso så den tar jag en annan gång. Men dom är fantastiska, sa innan dom somnade att dom älskar mig. 💕

image

image

Elias och Alwins konstverk.

Packat goodiebags

Ikväll träffades vi på Friskis Öster för att käka lite från Java och börja packa goodiebags till årsstämman som är här i Örebro. Vi hann väl packa ca 120 st innan jag var tvungen att gå, har mamma och mormor på besök så är påväg hem till dem. Sammanlagt 355 st som ska packas och allt innehåll har inte kommit än så det sista packar vi på torsdag.

20140311-185914.jpg
Gomat från Java innan det var dags att packa bagsen!

20140311-190006.jpg
Bagsen i rosa kommer från Röhnisch, den plockar vi full med massa fina grejer! Visar er efter helgen…

20140311-200115.jpg

Lunchspinning o rehab

Ligger nedbäddad i sängen just nu och tittar på filmen ”Diana”. Tycker hon framställs som lite dum (kan ex inte koka makaroner), meeen det är ju bara en film…

Var på lunchspinning idag. Lottas pass, ett av mina gamla favoriter. Tyvärr är det inte lika bra längre, jo ledaren är grym, upplägget är grymt, men musiken är inte riktigt i min smak. Musiken gör så mycket för min motivation på ett pass, tyvärr har jag väldigt speciell musiksmak haha.

På eftermiddagen var jag på rehabilitering med voffis. Han får promenera på ett löpband i vatten, 3×6 min med 1 minuts vila i mellan. Sedan får han ligga ca 15 min på en vibrationsplatta. Han var helt slut efteråt och somnade direkt när vi kom hem.

Jag vill också träna i vatten! Spinning i vatten. Wow, det vore grymt jobbigt. Kanske bättre med löpband. Nä. Jo. Men då kanske man inte kör en timme.

Ps. Jag tycker inte om semlor. Ds.

Vårtecken och pre-info kring goodiebag

BOM sa det och tröttheten slog till. Det var vid 18-tiden ungefär efter en helt ok dag med ett möte och en långpromenad. Hittade tussilago på promenaden, blev lite glad, kändes fint.
20140304-032021.jpg

20140304-032031.jpg
Förresten hörrni, dagarna går och inte i helgen men nästa är det dags för Friskis & Svettis årsstämma som för första gången hålls i Örebro! Jag sitter i goodiebag-gruppen samt kommer finnas tillhands på ett hotell under helgen för att kunna svara på frågor från styrelsemedlemar, exempelvis kring hur dom tar sig därifrån och till Friskis lokaler för invigning av stämman.

Goodiebagsen ska packas nästa vecka och en av sponsorerna är lunchcafé Green Fellow som sponsrar med 400 flaskor rättvisemärkt ojijuice! Hur grymt är inte det? Ser verkligen fram emot att se det färdiga resultatet av våra goodiebags för det kommer bli sååå bra 🙂
20140304-032612.jpg
Bild lånad av Green Fellow.

Andra sponsorer som gör denna goodiebag möjlig är bl.a.; Röhnisch, Gustavsvik, Eat natural, Lindroos, Orkla Foods och Apoliva. Nämnde jag att bagen kommer bli succé? 🙂

Hänger på Friskis

20140116-193727.jpg
Mitt nya värdpass verkar sjukt lovande! Tre glada tjejer (tyvärr går trivselvärden hem 20.30) kan inte bli bättre 🙂

Har dessutom hittat ett pass som verkar roligt som jag kan gå på innan mitt värdpass sen när jag får börja träna igen.

Woho vårterminen nu kör vi!!!

Goodiebags för Friskis årstämma 2014

Ligger i badet och söndagsslappar samt roar mig med min favvosyssla Instagram som nästan aldrig är tråkigt. Har proppat kylen full med mina matvaror från lchfkassen jag fick hem tidigare idag men utöver det har jag bara hängt i soffan.
20140112-180357.jpg
Imorgon vid den här tiden hänger jag i konferensrummet på Kvarnen! Friskis&Svettis årsstämma hålls för första gången i Örebro och jag är en av dom som ansvarar för att göra härliga goodiebags till eventet. 🙂

Imorgon ska jag träffa resten av gruppen, ska bli spännande för dom verkar ha en hel del idéer kring upplägget och ev sponsorer. Ca 400 goodiebags ska det bli, med Örebroanknytning förstås!

När du hör Örebro – vad tänker du på?
20140112-181821.jpg
Här är Amanda och jag på O helga natt, ett årligt återkommande event på stortorget i Örebro.

Ps, glöm inte att tävla med mig och Köksprodukter om en fin ljuslykta från Kosta Boda. Tävlingen avslutas imorgon vid midnatt.

Friskis Örebro för Musikhjälpen

Var med och samla ihop pengar till Musikhjälpen genom att hjälpa Friskis Örebro att fylla sin interaktiva bössa.

Årets insamling har fokus på att Alla tjejer har rätt att överleva sin graviditet.

Gör såhär:
Skicka ett sms med texten ”okSUMMA Friskissvettis Örebro” till 72 999. Byt ut texten ”SUMMA” mot det belopp du önskar skänka: 25, 50, 100, 200, 300 eller 500 kronor.

Klicka HÄR för att se hur mycket vi hittills har samlat ihop tillsammans!

Inget julbak igår

Gomorron! Jag och Amanda skulle ha bakat lite igår kväll, men det blev sen middag och efter julklappsbytet närmade sig klockan midnatt. Amanda somnade i soffan och jag gick in och la mig i sängen. (Vi som skulle sitta uppe hela natten och prata…)

Nu sitter A på tåget mot Göteborg och jag har haft kursintro för vår nya kurs Kundbemötande som börjar idag. Väntar på hundarna som jag ska ta hand om till på onsdag. Ska bli så mysigt, perfekt med lite sällskap så jag kan gå runt och upptäcka området jag flyttat till. Lite extra mysigt nu när det är massa snö ute också.

Jobb på Friskis ikväll igen, räknar med att det ska ta max 40 min att gå. Förra veckan lyckades jag självklart gå världens omväg (trodde jag tog en genväg) och då tog det ändå bara ca 45 min hemifrån och dit.

20131209-102909.jpg
Supermysig tröja som var en av julklapparna från Friskis. Så mysig, lovevit.

Pass på Friskis

Nu är jag påväg hem ifrån Friskis & Svettis. Har haft ett bra pass i receptionen. Otroligt länge sen jag tränade nu, tre veckor sen kanske? Jag är ju i alla fall ute och går några gånger om dagen så det är ju bra.

Jag kommer bo utanför stan resten av månaden och sen opereras jag och får inte träna på ca 4 veckor… Tråkigt!

Skönt att vara påväg hem nu, sova sova sova och hoppas på att ångesten är lite mindre imorgon.

Vad är väl en kväll på Friskis?

Har precis kommit hem ifrån en supertrevlig kväll på Friskis! Vi har ätit god mat (kycklingsallad), druckit lite bubbel, lärt känna varandra lite bättre och pratat om föreningen, våra funktioner och så vidare. När vi skulle gå hem fick vi den Vita boken (”Friskis 12 ledstjärnor”) och massvis av fribiljetter! Så nu vill jag att ni följer med och tränar. Jag vet många som jag gärna vill se på Friskis helst alla! Friskis är bäst tycker jag. Och det är för alla.

Jag vill passa på att tipsa er om Alla barnen dagen på Friskis 28/9. Missa inte det och berätta för alla du känner!

20130910-202517.jpg

20130910-202526.jpg