Smör till hundar

Idag är det inte lika roligt att ha hund! Snön är borta och kvar är slask och lera.

20131211-095632.jpg
På morgonpromenade bestämde sig Valle för att äta upp sitt bajs. Jag hann inte stoppa honom. En bajspåse sparad och inga pussar på mig nu tack 🙂

20131211-095645.jpg
Sixten tycker inte om att gå och slänga sopor. Det är inget soprum utan utomhus, så jag vet inte riktigt vad han är orolig för stackarn. Får bära honom sista biten för han sätter sig och vägrar gå en bit innan vi är framme.

20131211-095953.jpg
Vi som äter LCHF har ju lyxen att äta en hel del smör och hundarna ska inte ha det värre! Eller ja, Valle är så smal så han får inget smör men Sixten får lite grann till varje måltid.

Hur som helst är det väldigt mysigt att ha voffisarna här och dom verkar gilla mitt sällskap också! Speciellt när dom ska få mat är jag poppis 😉

Kissie blir trög utan kolhydrater

Kissie skriver i sitt senaste inlägg att hon skäms över hur trög hon blev när hon inte åt kolhydrater.

När jag var som smalast och inte åt kolhydrater vart jag korkad. Min hjärna var slö, jag insåg det efter ett tag. Skämmigt!

Haha. Trög utan kolhydrater? Det var nog snarare fettbristen i så fall. Men eftersom hon äter kolhydrater nu är hon väl för korkad för att förstå det 😉

Tips för sömnlösa nätter

Jag vet att jag är ganska tråkig för tillfället. Till mitt försvar så är det väldigt sällan jag är det! Nu kan jag inte sova och många timmar lär det inte bli innan klockan ringer.

När jag har svårt att sova brukar jag lägga mig ned och blunda och tänka på ett scenario, ett minne, en fantasi, som gör mig lycklig. Det kan handla om ett möte med en speciell person, om att resa till någon plats jag gärna vill besöka eller varför inte bilden av hur mitt liv skulle se ut om jag hade flera miljoner på banken. Testa! Du hinner knappt kliva på flyget eller dra kreditkortet på shoppingrundan innan du har somnat 😉

Jag brukar fundera på hur bra mitt liv vore om jag inte var tjock också. Typ vilka kläder jag skulle bära, hur det skulle påverka självkänslan, vilka pass jag skulle träna på Friskis, hur jag skulle bli bemött av andra människor om jag vore smal, ja alltså bara fantasin begränsar! Haha vad sjukt ytligt det låter. Nu vet jag hur jag ska somna inatt.

Och somnar jag inte är det ju ändå väldigt roligt att låta fantasin flöda kring success! Om du kan drömma om det så kan du få det.

20130918-011127.jpg

Halsont och minus tio kilo på en månad

Har sovit o sovit o sovit hela söndagen och halva dagen idag. Har lite ont i halsen, hoppas det är något tillfälligt bara för jag har skivstång/spinning ikväll och är snart klar med mitt training goal.

Idag är det förresten måndag och beach 2013 närmar sig. Kör en utmaning med mig själv och en kompis, -10 kg på en månad. Det känns ju totalt jävla omöjligt och därför är jag extra pepp. Ska ge allt jag har och lite till! Superstrikt LCHF är mitt trick.

20130429-110446.jpg

Byt ut smöret mot Lätta Mini, ät istället 260 semlor om året

20130423-081213.jpg

Det är ingen hemlis att margarin har fått dåligt rykte. Att margariner säljs ut billigt i butiker och skrålar allt högre om sin låga fettprocent, allt för att försköna den smutsiga ohälsosamma margarintillverkningen med livsfarligt innehåll är ingen nyhet. Det säljs mindre än hälften så mycket som förut.

Nu har Lätta lanserat en väldigt rolig reklam om hur du kan äta mycket roliga feta livsmedel om du spar in på fettet med hjälp av deras ”smör” Lätta Mini på smörgåsen.

Hämtat från Kostdoktorn.se
”Vad reklamen inte låtsas om är exempelvis allt socker och andra snabbsmälta kolhydrater som finns i de semlor, chips och bakelser som de frestar med. Läser man det finstilta så ser man att kolhydraterna inte räknas med alls. Så den som följer Lättas råd får när det gäller semmelexemplet ovan i sig nästan fem kilo extra socker (!) och sammanlagt 52 000 extra kalorier per år (baserat på denna näringsinformation).

Den som följer Lättas godisråd kan alltså snart bli fet, precis som man kunde ana. Och precis som det brukar bli i verkligheten. Nya studier har visat att vuxna svenskar som använder lättproduktergår upp mer i vikt samt att barn som dricker lättmjölk blir tjockare.”

Om man exempelvis byter pålägget på fyra smörgåsar om dagen så sägs det motsvara fettet i 260 semlor om året… Testa själv på Fettkontot.se – låt dig inte luras av den förskönade sanningen!

Källa: Kostdoktorn.se