Etikettarkiv: skratt

Ladda med energi

Har haft skola på förmiddagen – har verkligen världens finaste klasskamrater. Det är liksom dom stunderna som gör dagarna till något extra och ger ny energi.

Och på tal om energi i andra former så har jag precis ätit en bit av min goda lchfpizza! Blev så glad när jag såg att jag har ytterligare en bit kvar i frysen. Men tyvärr känner jag mig trött, seg och har ont i huvudet idag.

Försöker tänka positivt och hoppas på att maten samt lite vila ska styra upp det. D-vitaminet har jag bara ätit sedan i måndags så det kanske inte gett full effekt än?

Det här med att tänka positivt är något jag tror stenhårt på för att kunna må bra, men som jag själv ibland har väldigt svårt med. Små motgångar blir ibland stora berg för mig. Samma med att försöka leva i nuet, det är också viktigt men också lättare sagt än gjort!

Jag tror att jag gör mig själv en stor tjänst nu när hösten och mörkret kommer i o med att välja bra och näringsrik mat. Ett tips är att ta tillvara på dessa matstunder, sitt ned, njut av stunden och ta några djupa andetag, släpp allt annat och låt ett par tända ljus göra det lite extra mysigt.

Speciellt på morgonen är det för mig viktigt att ha det lugnt och stressfritt runt om mig. Gå upp en liten stund tidigare för att hinna förbereda dig inför dagen i lugn och ro, jag lovar att det är värt det 🙂