Etikettarkiv: skräpmat

#hashtag skräpmat

Har man ont i huvudet och i benen och pga det inte kan sova så kan man roa sig med Instagram. Jag älskar Instagram för där finns det matbilder och jag älskar det, speciellt på onyttig snabbmat. Kollar väl utbudet en gång om dagen i alla fall… Senaste sökningarna:

#chilicheese
#onionrings
#creolefries
#cheeseburger
#fastfood
#junkfood
#jalapenos

Så snälla du som äter mat som räknas som lite ohälsosam o onyttig, glöm inte att hashtaga den!

image

Ps, jag gillar alla matbilder faktiskt, så tagga gärna vadhelst du äter

Ps2, om jag vore rik o smal o inte mådde dåligt av skräpmat som typ kolhydrater och gluten så skulle jag äta det JÄMT och det här vara världens mest awesome matbildsblogg

image

Ps3, om jag pånyttföds så vill jag bli en cheeseburgare

Kolhydratsbomb – sista måltiden

Nu är jag redo, jag har…

– Ätit mitt sista mål mat inför fastan, check
– Tagit ur mina piercingar, check
– Tagit ut mina linser, check
– Tvättat kropp & hår med descutan, check
– Tagit på mig ett nytvättat nattlinne och
– Bäddat ned mig i nya, härliga sängkläder, check

Passade på att äta en riktig kolhydratsbomb som sista måltid. Hamburgare, lökringar, pommes och dipp! Orkade inte äta upp allt, överdrev visst min beställning något. Hoppas inte kroppen får en chock och ballar ur nu!

Var tvungen att jobba över och syrrans familj köpte hem mat så då tänkte jag att vafasen, jag vill också vräka i mig kolhydrater. Så det gjorde jag. Men det roliga är att det inte är sådär suuuupergott och man blir sådär sjukt obehagligt mätt, vilket betyder fler plus till LCHF som faktiskt är det min kropp mår bäst av och riktigt goood mat! MEN jag säger inte att det här var äckligt.

20131027-222249.jpg
Ja jag har ätit kolhydrater och dessutom i sängen! Muhahaha. Känner mig nästan lite som att jag har begått ett brott. Men – oroa er inte, jag tänker inte överge LCHF och gå över till kolhydratsligan igen! Never.

20131027-222743.jpg
Här ser ni mitt nya fina påslakanset som jag köpte i fredags. Fast jag tror inte att jag kommer kunna sova inatt… Ska gå och blåsa håret nu i alla fall, så hörs vi imorgon innan operationen!

Matmissbruk – kan vi skärpa till oss?

Att skriva om vikt är alltid ett populärt ämne. Det kan både provocera och fascinera… Tyvärr är många idag missnöjda med sin vikt. Så även jag, MEN för mig är inte vikten det viktigaste. För mig är en kosthållning jag trivs med och lagom av kul träning det ultimata, det som får mig att må bra.

Det är att må bra som jag eftersträvar. Från en som vägt 46 kg som minst och 79 kg som mest, och detta inom loppet av ett par år – vikten är oviktig, det är hur man mår psykiskt och fysiskt som är det väsentliga.

Att hitta en balans är svårt. Jättesvårt! När det enda sättet att hantera jobbiga känslor är på olika självdestruktiva sätt, då är det om än lite svårare. Att fylla ångesten, tomheten och känslan av misslyckande med mat är ett effektivt sätt som inte lämnar några synliga ärr.

Men när det börjar bli för mycket. När kroppen säger ifrån, den är trött, pluffsig, hyn blir dålig, magen är svullen. Siffrorna på vågen tickar uppåt. Då kommer känslan av misslyckande ännu starkare, och sättet att hantera den känslan är att, ja just det, äta mer.

Att äta lågkolhydratskost är för mig det jag absolut mår bäst av. Jag äter utan ångest när jag är hungrig och bara då. Utan okontrollerade sug och begär efter snabb skräpmat. Då trivs jag med mig själv, oavsett vad vågen säger. Och om jag nu mår så bra av det, varför gör jag inte det då?

Om det vore så enkelt! Hade det varit så enkelt hade världen antagligen sätt annorlunda ut. Kan inte alla som är feta och mår dåligt/har komplikationer pga sin vikt bara skärpa till sig, äta rätt och röra på sig? Hur svårt kan det vara?

Jävligt svårt, tydligen. En alkolist kan sluta dricka och bli nykter, men en matmissbrukare kan inte bli kvitt sina problem genom att sluta äta. Tro mig, jag har försökt det också. Hur tror ni det har slutat?

20130628-014106.jpg

20130628-014300.jpg

20130628-014444.jpg

20130628-014507.jpg

Duktig tjej tar fel på dag, glömmer äta och fuskar på träningen

Jag trodde att jag hade tre möten inplanerade idag. Tydligen är det tredje och sista mötet imorgon kl 18 och inte idag som jag trodde.

Var inbokad på core/spin, och hade tänkt gå direkt efter corepasset till mitt möte. Fult kanske att bara vara kvar på halva passet men det fanns många lediga platser så alla som ville fick nog en core/spinplats 🙂 Jag älskar ju core. Och spinning!

Hur som helst gick jag några minuter tidigare från passet. Min kropp var inte så glad på mig och det kan jag förstå för jag har ätit skräp, oregelbundet o lite den senaste veckan.

Det är bra att kroppen säger ifrån när man inte är snäll med den. Ska försöka äta lite och se om jag mår bättre sen. Insåg just att jag inte har ätit något idag och det kan ju förklara min dåliga prestation på passet.

Magsäcken eller sopsäcken?

Titta, jag hittade mera!

Riset innehåller 80 gram kolhydrater per 100 gram, Varma koppen potatis&purjulök innehåller 17 gram kolhydrater per portion, fullkornsnudlarna innehåller 62 gram kolhydrater såg inte för vilken mängd men gissar 100 gram, redning, ströbröd, müsli, vetemjöl (71 gram kolhydrater per 100 gram) och pulversås ja ni förstår själva och ALLA dessa kolhydrater omvandlas till socker i din kropp!

Ja, även fullkornsnudlar höjer blodsocker o ökar risk för diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar mm

Läs mer om olika sockerarter i min Sockerskola!

Nu ska jag slänga det här och ja det kanske är miljöovänligt men det här är gammalt och varför ska jag ge bort någonting som jag själv anser vara dåligt för både den fysiska och psykiska hälsan? , hallå sopsäcken!

20130329-002312.jpg

20130329-002359.jpg