Etikettarkiv: psykisk ohälsa

Nedräkning till resan har börjat

Är så innerligt trött. Men mår bra (bättre än på länge!) trots bara 1,5 timme sömn natten som var. Det verkar som att den här semestern gör mig väldigt väldigt gott.

Var på Åhléns outlet imorse på deras stora rea. Fyndade bland annat denna fina svenskdesignade väska för endast 390 kr (ordinarie pris 1299!) är kär i den, älskar det bruna lädret som garanterat bara kommer bli finare med åren.

Resten av dagen har vart kaotisk och hektisk men vi börjar närma oss någon slags ”redo för avresa”-punkt. Packat handbagaget ikväll och det känns ju nästan som att hela packningen är däri – eftersom där hamnar ju det absolut viktigaste.

Det sista packar jag imorgon efter att jag varit på en av mina bästa vänners examensfest! Ska bli så otroligt kul att få fira henne. Och är sååå nyfiken på maten på stället vi ska till (lovar att ni får följa med på Instagram imorgon)

Sedan ska jag sammanstråla med C hemma i Örebro (som åker över dagen och fotograferar en gammal väns bröllop i Skövde) och sedan åker vi till Arlanda.

Vi ska bo en natt på Clarion Hotell, vi bodde där även förra året och ÄLSKADE det. Precis som förra året har vi bokat ett superiorrum med utsikt över flygens startbana. Supermysigt och speciellt kvällstid tycker jag, att ligga i sängen och se planen som lyfter och fundera på var i världen dom är påväg.

Förhoppningsvis hinner vi fram i hyfsad tid så vi hinner utnyttja utomhusbassängen. Och så i år hinner vi även äta av deras frukostbuffé, den ska vara något utöver det vanliga. Lovar att berätta!

Nu ska jag förhoppningsvis snart sova. Happy friyay! ✨

Bara vara mig själv

För några dagar sedan la jag upp ett inlägg på Instagram som jag sedan tog bort. Ville utveckla mig mig och skriva ett längre inlägg här på bloggen istället.

Flera nätter, den första när vi var bortresta förra veckan, har jag legat och funderat, och redan då kom jag fram till svaret, som jag egentligen kanske redan visste.

Jag kanske inte behöver försöka vara den jag tror andra vill att jag ska vara, utan bara vara mig själv. ”Om jag bara är jag, kanske jag duger” Allt kanske blir lättare om jag accepterar vem jag faktiskt är. Och att jag vågar tro på att dom runt omkring har tron på att jag gör det bästa jag kan utifrån mina egna förutsättningar.

Så nu är mitt mål – lyssna på mig själv och bara vara mig och vara nöjd så ❣️ Att jag är okej, bra som jag är.

Det är inte så enkelt. Jag är en person som bryr mig mycket om vad andra tycker, med väldigt mycket starka känslor. Jag vet att dom som inte tycker om mig nu kommer förmodligen aldrig att göra det, hur mycket jag än försöker vara till lags. Och varför försöka duga för dom som inte tycker om mig för den jag är?

Arbetar mycket med acceptans och att försöka minska jobbiga känslor jag har VARJE dag. Känslan av att inte vara tillräckligt bra äter liksom upp en inifrån.

Det förstör så mycket och är så energikrävande att försöka duga för andra och att må psykiskt dåligt för att man känner sig som världens sämsta människa i allt man gör. Sluta jämföra mig med andra behöver jag också bli bättre på.

Var ville jag komma med det här inlägget då?

Jo! Berätta att jag inte alltid mår så bra. Att det faktiskt är okej, även fast jag skäms över det många gånger och sällan delar med mig. Peppa dig som läser att våga berätta hur DU mår och att du också duger.

Min energi och mitt engagemang kan försvinna väldigt fort pga att jag inte alltid mår så bra. Vi är säkert fler som har det så? Jag vill verkligen peppa alla er andra som läser detta att ni är förjävla bra som ni är och det enda viktiga i livet är att vara sig själv och omge sig med fina människor – för att du duger som du är.

Var dig själv. Våga! Och be om hjälp ifall du behöver. Det har jag gjort. Kram

#semicolonsweden

image

Min tredje tatuering är klar. Nu sprider vi hashtag #semicolonsweden

Mot psykisk ohälsa och mot alla fördomar, för styrkan att fortsätta kämpa och aldrig ge upp;

Sätt inte punkt! Our story isn’t over yet

”The Semiocolon Project” 

Det tatuerade eller målade semikolonet på människors kroppsdelar sprids som en löpeld på sociala medier. 

Syftet är att stödja människor som antingen gått igenom en svår depression, lider av ångest eller självmordstankar och att stå upp mot fördomar kring psykisk ohälsa.

”The Semicolon Project” beskriver sig själva som en ”rörelse tillägnad för att ge hopp och kärlek till de som kämpar med depression, självmord, missbruk och självskadebeteende. 

De säger vidare att semikolonet står för ”en mening som författaren hade kunnat avsluta men bestämde sig för att inte göra. Författaren är du och meningen är ditt liv”.

Texten ovan är hämtad härifrån.

image

#semicolonproject

Det här var typ det bästa jag läst på länge. Jag älskar hur något så litet kan vara så stort och viktigt och fastän jag sagt att jag aldrig mer ska tatuera mig har jag precis ändrat åsikt.

Är du också på? Tillsammans kan vi förändra världen.

image

”Det sägs att det finns alltid nånting bra i det som sker, och tron är ofta den som ger oss styrka. Ja, man säger mycket, men man vet så lite om sig själv när ångesten och ensamheten kommer”

Friskis & Svettis – och psykisk ohälsa

Hej på er! Sitter just nu och går igenom min mail i väntan på att jag ska iväg och värda på Friskis. Det är ca en månad sedan jag stod i receptionen nu och eftersom jag bara stått två ggr ”på riktigt” så är jag ganska nervös! Ser fram emot att hoppa på höstschemat snart så jag kommer in i det ordentligt och har mitt eget värdpass en gång i veckan. Friskis är glädje för mig!

Den här förmiddagen har jag ägnat väldigt mycket tid till att fundera på psykisk ohälsa. Jag har skrivit om det förut och ju mer bloggen växer, desto mer driver det mig i den riktning att jag på något vis vill dela med mig av egna effarenheter och hjälpa andra med psykisk ohälsa… Mat, träning och fysisk/psykisk hälsa går ju hand i hand så det blir naturligt att skriva om det i bloggen.

Just nu önskar jag att någon skulle vilja dela med sig av sin berättelse här i bloggen. Drabbad eller anhörig. Terapeut. Stödperson. Medmänniska! Ni når mig på louiselchf@gmail.com