Etikettarkiv: planera

Digitalaliserade reklamblad – har du testat ShopGun?

God morgon säger jag såhär vid klockan 17 på eftermiddagen! Har jobbat inatt och jobbar resten av helgen, men vilket härligt väder det är. Har suttit i lä på balkongen både igår och idag och solen värmer så skönt.

Håller på att planera för kommande veckas handling och matplanering. Som det ser ut just nu kommer vi att prova många rätter med ingredienser som vi fått hem i Smakbox (adlink).

För ett tag sedan skrev jag om hur du håller koll på dina matkostnader och hur du planerar dina inköp och veckomatsedeln. Sedan dess har jag fått tips om en jättebra app som jag nästan uteslutande använder mig av när det är dags för att planera och veckohandla.

Appen heter ShopGun och du hittar den där appar finns. Det är en app med digitaliserade reklamblad, med ett otroligt stort utbud på olika affärer och du kan söka på varor och se vilka butiker i din närhet som har de bästa erbjudandena. Dessa erbjudanden kan du även lägga till i appens inköpslista, som automatiskt räknar ut hur mycket allt kostar tillsammans. 

Hur fantastiskt?! Så glöm nu inte att ladda ner appen ShopGun och utgå sedan ifrån butikernas erbjudanden när du planerar veckohandling och matsedel.

Som jag nämnt tidigare är digitala reklamblad väldigt bra för vår miljö och såhär skrev Lukas från ShopGun till mig: ”I Danmark har vi kunnat se att vår app har haft en positiv miljöpåverkan: mellan 2010 och 2016 minskade andelen papper som hamnar i brevlådorna bland de danska hushållen med 30 kg. Av dessa 30 kg är 73 procent (22 kg) ett resultat av färre fysiska reklamblad.

Alltså wow?! Hur fantastiskt är inte det? När du använder ShopGun och andra appar så bidrar du även till att hjälpa vårat klimat!

Nu ska jag fortsätta att planera för nästa veckas mat, ja just ja, det är ju påskafton också! Vi jobbar som vanligt men hoppas att vi hinner äta lite god påskmat i alla fall. Allra helst med familjen!

Njut av helgen! Kram

Helg utan party

Som ni kanske vet brukar jag förvandlas till partyprinsessa varje helg. Fredag och lördag blir fest- och vilodagar. Alltså på söndagar är jag så sliten att jag knappt stiger ur sängen, orkar inte äta och varvar enorma mängder lightläsk med att sova och läsa bloggar. Därav väldigt dåligt bloggande just dessa bakisdagar.

Inte särskilt hälsosamt. Inte särskilt roligt alla gånger. På söndagkväll undrar jag var helgen egentligen tog vägen likaså pengarna på bankkontot 😉
20131018-053553.jpg
Bild från en partykväll i våras
20131018-055317.jpg
Det har blivit många drinkar på balkongen

I helgen ska jag alltså inte gå ut och en annan tanke än att det är ohälsosamt med alkohol (om än i små mängder), oekonomiskt och inte alltid det roligaste att spendera HELA helgen med, är att jag vill vara i så bra skick som möjligt inför min kommande operation.

Det finns ju massa annat att göra på helgen…
– Blogga
– Laga mat och baka
– Träna/promenera
– Spana in träningsmodet på stan
– Läsa
– Dricka kaffe med vänner
– Umgås med familjen
– Se en bra film, njuta av lite extra god mat och goda snacks på kvällen
– Göra en planering inför kommande vecka, kanske i form av ett fint schema i vackert papper och roliga utsmyckningsdetaljer

… Eller varför inte sätta igång med alla dessa projekt man har runt omkring sig? Jag har planer framöver på att måla om ett köksbord och ett vitrinskåp som jag har står hemma hos mamma och pappa. Kul med förändring och att känna att man tar tag i saker man länge har gått och funderat på!
20131018-053730.jpg
Promenad med kompis och hennes hund förenar nytta med nöje

Vad gör ni på helgerna? ”Vila upp mig” är egentligen inget jag känner att jag behöver nu när jag pluggar på distans och har mycket egentid hemma ändå.

Så – nu laddar jag för en helg med POWER och att samla med energi genom att göra roliga saker! En liten sovmorgon lördag och söndag tar jag gärna såklart i alla fall 😉
20131018-054908.jpg
Helgmys med familjen slår det mesta
20131018-055036.jpg
Eller trevliga resturangbesök
20131018-055533.jpg
Klassiskt TP-spelande med vänner
20131018-055716.jpg
Passa på att umgås med de allra minsta – på en shoppingrunda!
20131018-054103.jpg
Färska blommor är något jag gärna njuter av i hemmet på helgerna

Planeringsdag idag

Idag har jag en sånhär härlig tvätt- och städdag! Sånt som jag tycker är skönt att få gjort innan jag åker iväg.

Är sugen på att göra någon riktigt god middag ikväll, ex blomkålsgratängen som jag la upp receptet på här om dagen. Ja, handla lite grann kan nog vara en bra idé idag. Bäst att skriva en inköpslista! Jag älskar att skriva listor…

Tre träningsväskor

Efter att ha sovit ca tre-fyra timmar vaknade jag, klarvaken såklart! Eftersom att klockan ringer om några timmar (typ kl 5?) så ska jag strax somna om.

Hur som helst fick jag den briljanta idén att packa en träningsväska för tisdagens varje pass! Och sätta en post-it lapp med nummer på för vilken väska jag ska ha för varje pass =)

Väska nr 1: Cyklar till gymmet i träningskläder. Har med handduk, duschgrejer, hårfön, smink och kläder att ta på efter duschen, går direkt till USÖ (Universitetssjukhuset i Örebro) efter att jag är klar på gymmet.

Väska nr 2: Träningskläder nedpackade. Går till gymmet i mina vanliga kläder, byter om på gymmet, duschar hemma. Ett par mysbyxor OM jag får för mig att byta om till träningskläder innan jag går, annars att ha på vägen hem eftersom mina träningsbyxor är 3/4-långa. Inte frysa, och jag har varken tid för dusch på gymmet eller ork att släpa på ombyte och handduk.

Väska nr 3: Packad för ombyte på gymmet, går dit i mina vanliga kläder. Ska på informationsträff på gymmet ett par timmar senare tillsammans med min kusin, vi har inte pratat om hur vi gör med duschandet – där eller hemma. Duschar vi där har jag samma kläder att ta på efteråt som jag hade innan träningen, behöver bara packa ned handduk och duschgrejer.
Samt ett litet mellanmål tror jag för det kommer gå några (ganska många) timmar innan jag kommer hem och ska äta middag.

Fördelar:
Full fart, spar tid! Planering – inget glömt, var sak på sin plats etc etc etc =)

Problem?
Igår tänkte jag att hur kan en människa ha så många vattenflaskor, bla bla… Nu hittar jag inte alla mina! Eller har jag packat alla? På spinningen går det åt mycket vatten. I början hade jag två små vattenflaskor på passen, som byttes mot en stor som räckte gott o väl för ett pass men nu lägger jag till en liten också för jag dricker sjukt mycket på de passen oavsett vätskeintag innan passet/under dagen – hellre för mycket vatten än för lite!

Tjocktröjor! Tror jag släpar med min fleece på morgon samt kvällspasset. En tunnare långärmad får duga på lunchpasset då jag snabbt ska hem o byta om, men den tjockare vill jag ha nu på morgonen påväg till gymmet när det är så kallt samt efter jympan för jag fryser så i nedvarvningen och stretchen!

Innneskor o vattenflaskor får byta väska alltefter dagens gång,

Jag brukar inte byta träningskläder efter varje pass, de dagar jag kör två pass använder jag ex samma byxor och sportbh. Hänger bara upp dem i mellan. Tar ett nytt linne. På kvällen handtvättae/sköljer jag ur dem – de skulle slita för mycket att köra i maskin efter varje pass.

Jaha! Säkert är det något jag glömt tänka på. Ska titta på mitt tisdagsschema, skriva upp väskorna, samt fundera ut mellanmål och middag, skönt att veta vad man ska äta i förväg så det blir något ordentligt fast man kommer hem trött o sliten.

Natti!

20130319-024458.jpg

Dags att fylla på förråden

Eftersom att det inte är jag som har skött handlingen här hemma på ett tag (jag får ju inte anstränga mig, som ni vet) så står det totalt still i huvudet på mig nu när jag ska planera för vad som behövs handlas hem! Titta i kyl och frys kan nog vara en bra början…

Jag ska iväg med skolan på fredag också vilket alltså innebär att vi ska ha med fika och lunch. Jag tror jag ska göra en god sallad och ha med ostkuber till fika… Och magic bullet te förstås. Åh, vad mysigt det ska bli!