Etikettarkiv: pass

Vad är väl en kväll på Friskis?

Har precis kommit hem ifrån en supertrevlig kväll på Friskis! Vi har ätit god mat (kycklingsallad), druckit lite bubbel, lärt känna varandra lite bättre och pratat om föreningen, våra funktioner och så vidare. När vi skulle gå hem fick vi den Vita boken (”Friskis 12 ledstjärnor”) och massvis av fribiljetter! Så nu vill jag att ni följer med och tränar. Jag vet många som jag gärna vill se på Friskis helst alla! Friskis är bäst tycker jag. Och det är för alla.

Jag vill passa på att tipsa er om Alla barnen dagen på Friskis 28/9. Missa inte det och berätta för alla du känner!

20130910-202517.jpg

20130910-202526.jpg

20130723-054620.jpg

Nu när ni läser det här så sitter jag i bilen påväg någonstans. Jag vet inte var – igår morse blev jag tillsagd att packa en väska med kläder, bikini och att ta med mitt pass. Han vägrar ge mig någon mer ledtråd men uppenbarligen ska vi resa någonstans!

I’m so excited…!!! Skriver mer lite senare 🙂

Gott proteinpulver och träningssällskap

Till brunch idag har jag ätit av ptoteinpulvret jag fick hemskickat till mig för ett par veckor sen. Jag har testat smakerna choklad och jordgubb så idag var det banansmakens tur! Riktigt gott! Är till och med sugen på mer 🙂 Ett smart sätt av företagen att skicka ut gratis pulver, jag hade antagligen inte själv lagt mina pengar på det innan jag visste hur det smakar även fast jag varit nyfiken på det länge. Jag blev positivt överraskad och kan tänka mig att köpa hem det nån gång!

Har precis varit med min syster på lunchspinning. Riktigt duktig var hon så framöver kommer jag nog få lite sällskap på mina älskade spinningpass!

20130530-131009.jpg

20130530-131026.jpg

Lunchspinning när den är som bäst

Alltså vilket underbart spinningpass. Lunch, tisdagar med Lotta. Hon är grym. Hennes pass är grymt. Men allra bäst är MUSIKEN, hon har verkligen träffat rätt när det kommer till min musiksmak och vad jag blir pepp av!

Har ni inte varit på det passet så passa då på. Jag rekommenderar!

Nu har jag tittat på Biggest Loser, ligger o vilar lite o laddar inför yogan samt en mycket spännande morgondag!

Söndags snurrig och söndags soligt

När jag kom till mitt spinningpass förut så var det ingenn spinning. I alla fall inte på Kvarnen. På Öster däremot, jajjemän, det var det passet jag bokat in mig på! Orkade inte fara över hela stan mer än jag redan ska göra idag så jag sprang 25 minuter på bandet o körde 20 min styrka armar/axlar.

Nu halvligger jag på en bänk i solen. Fåglarna kvittrar. Gruset är bortsopat. Hjälp vad uuuunderbart! Sådana här dagar är jag gärna hemmaboende svensk. Njut söndagen!