Etikettarkiv: onsdag

Mitten av veckan – supergrön smoothie och tryffelburgare

Hej! Har ni en bra onsdag? Jag slutade jobba kl 7 imorse, blev inte så många timmars sömn men har hunnit spendera lite tid med C.

Drack en supergrön och god smoothie innan dagens cirkelfyspass. Avokado, bladspenat, ingefära, citronsaft, spirulina och mandelmjölk (som jag passande nog fick med i min senaste Smakbox) – grönt ääär skönt!

Ser ni det fina bambuhalsbandet på bilden? Jag vann det i en tävling hos Love and be proud – älskar hennes fina, personliga smycken och jag har varit kund och följare i flera år så det kändes extra roligt att vinna.

Har hunnit duscha efter träningen och byta om till pyjamasen och nu kom precis vår mat från Diné Burgers. Diné Burgers är ett av mina favvoburgarställen i Örebro.

Till maten blir det ett avsnitt av Sveriges Mästerkock. Och sedan är det efter stängning. Ääälskar matlagningsprogram, så kul. Så härligt med en ledig onsdagkväll! Jihuuu!

Jag äter tryffelburgare och mixed fries (sötpotatis och vanliga pommes) med en chipotledipp. Sååå gott!

Trevlig kväll på er ★

Ps. Glöm inte att uppge min kod ”LOUISECHF50” när du beställer hem mat från Wolt, då får du 75 kronor rabatt på din första hemleverans!

Shopping & ölspa

Idag kom vi ut i hyfsad tid efter frukost och började med att besöka det astronomiska klocktornet. Sedan gick vi vidare till Departement Store och Palladium för shopping. Kvällen bjöd på ölspa och massage för att sedan avslutas med nattmat på KFC. Gör ett snabbt inlägg pga klockan är sent och imorgon väntar sista dagen här!

image

Frukost på hotellet.

image

Astronomiska klocktornet.

image

image

image

Lätt lunch på Palladium med en tillhörande mojito.

image

Nackkudde som passar bra nu när jag äntligen lärt mig sova på flyget! Får så himla ont i nacken när jag halvhänger på grannen och snarkar…

image

Nya fina skor ifrån Marks & Spencer.

image

Smycken – örhängen, halsband, ring och armband. Vi spenderade över en timme i den lilla butiken innan vi alla var nöjd…

image

Enkel väska som var ett riktigt prisfynd – ca 170 svenska kronor!

Sedan lämnade vi mamma hemma och åkte på ölspa. Vi beställde taxi via en app som heter Uber. Så smidigt då du ser var du befinner dig via gps, från att du beställt ser du även på karta var din taxi befinner sig och hur många minyter det dröjer innan den är på plats. Du får också upp ca pris, bild och namn på chauffören och bilmodell + regnr. När du är framme vid din destination så dras pengar från ditt betalkort och du får kvitto via mail. Klicka här för att hämta appen.

image

image

image

image

image

image

Vi låg en halvtimme i badet och fick själva tappa upp öl när vi ville. Sedan väntade 20 minuters massage innan vi beställde taxi igen via Uber och tog oss till KFC för lite nattmat.

Nu väntar några timmars sömn. Godnatt!

Redan onsdag

Tiden går fort! Idag käkade vi brunch på Delfino och sedan låg vi på stranden med Jossan.

image

God kycklingwrap på Delfino!

image

image

image

Frukt och drinkar på stranden.

På kvällen åt vi äntligen middag på underbara Destino. Bästa köttet och såsen i Alanya! Cecilia följde med och sällskapade oss.

image

image

Jag åt plankstek med pepparsås och gorgonzolasås.

Sedan gick jag och Carolin till hamnen, jag shoppade en drömfångare och vi bokade båtutflykt tills på fredag. Kompispris, 30 euro förall inclusive istället för 35 euro. Kul! Sofia som jobbar för Airtours ska med och guida så då får vi hänga med henne.

Middagsbjudning och planer för torsdag

Ikväll har jag blivit bjuden på middag. Daniel kom hem till mig och lagade biffar fyllda med dijonsenap och feta ost, till det en god sås och sallad. Samt en liten chokladbit till efterrätt! Fick också en fin julklapp, ett guldhalsband med en ängel och ett par örhängen.

20131218-203504.jpg

20131218-203517.jpg
Förutom god middag med trevligt sällskap så har jag ägnat kvällen till att plugga. Tenta i läkemedelshantering imorgon och efter det har jag två besök på sjukhuset samt ska hem till en gammal klasskompis och fika.

Nu har jag känt mig rejält hängig sen igår med förkylning och halsont så jag ska höra av mig till E och meddela att jag ev inte kan komma.

Skulle behöva plugga mer men med den här huvudvärken, tröttheten o frusenheten så lockar sängen ordentligt…

Intensiv men rolig onsdag

Haft en väldigt lång dag idag räknat på mina få sömntimmar inatt! Först en sväng på cykeln, galen shoppingrunda på stan, 1.5 h core/spinning och sen värdat tre timmar på Friskis.

Hade kunnat somna nuuu på en gång, men ska se ett avsnitt Sjätte Dagen med syster först! Tur att jag är så trött för jag lär bli skiträdd. Riktigt läskigt nu : )

Just ja! Jag glömde vattenflaska hemma så fick köpa en på Friskis – fast jag inte hade några pengar med så betalar imorgon. GULD! Underbara Friskis!!!

20130508-230831.jpg

En onsdag med full fart

Gomorron onsdag! Idag har jag en hel del på agendan…
– Universitetet
– Upptädande och fika på Flisans dagis
– Hämta lite saker i min gamla lgh
– Ett core/spinpass inbokat
– Ev sova hos min farmor o farfar

Har faktiskt bokat in skivstång/step ikväll också. Låter ju lite läskigt m step men jag vill bli bättre i skivstång, är inte riktigt med i svängarna på dom passen ännu!

Det var intressant med Kettlebellspasset igår. Finns mycket man kan göra med dom små handtagsbeklädda kloten! Vår instruktör sa att man behöver göra minst 300 repitioner av en övning för att få någon sånär koll på den. Det finns lite tutorials på You Tube för dig som vill veta mer. Nu vill jag ha ett eget klot att svinga med!

Kände sjukt mycket i ländryggen under flera övningar, muskler som jag upptäckte under min flytt att dom verkligen behöver tränas. Perfekt att slänga in lite Kettlebellsövningar ibland alltså.

20130410-063550.jpg
Mina bokningar i Friskis&Svettis app

En tidig och lugn morgon

Gomorron! Klockan är inte slagen 5 ännu, men jag vaknade för ca tjugo minuter sedan och så fort jag hade rest mig upp ur sängen var jag redan igång med tusen saker, återstår att se om jag ändå ska somna om eller inte, jag hade ju ställt kl på 8!

Tror jag ska släpa fram datorn och se om jag kan få något gjort där. Har tänt ett par värmeljus. Mysigt. Idag står simning och core/spin på mitt träningsschema =)

20130227-045722.jpg