Etikettarkiv: nötter

SF hakar på hälsotrenden

På mitt biobesök ikväll fick jag se att SF liksom andra medvetna har valt att följa hälsotrenden (hälsohetsen?) som råder i Sverige.

20131121-204908.jpg
I stället för popcorn kanske pumpakärnor med choklad passar dig bättre i biomörkret.

20131121-205029.jpg
Schyssta nötter!

20131121-205218.jpg
Vi såg filmen Mig äger ingen och min syster tyckte den var jättebra. Den får ”bara” godkänt av mig som är besviken på slutet och inte tyckte att den rikigt levde upp till förväntan, jag trodde den skulle väcka starkare känslor hos mig än den gjorde.

Jag vet inte hur det är i andra städer men här i Örebro fanns En utmärkt meny att välja till filmen. Mineralvatten och en valfri påse kärnor/bär/nötter i choklad till ett pris av… Ja, jag minns inte. Men! Ett alternativ för alla som liksom jag gärna smaskar på något gott till filmen.

Handlat inför operationen – igen

Nu har jag handlat inför min operation igen. Eller ja, sånt jag vill ha hemma efter operationen så jag slipper tänka på att gå och handla osv. Brödet (HÄR) jag bakade förra veckan ligger i frysen så det tar jag bara fram när jag kommer hem ifrån sjukhuset, skönt!

Nu ska vi se vad jag har köpt…

20131103-190024.jpg

20131103-190033.jpg

20131103-190044.jpg
Kött! Enkelt och snabbt att tillaga. Bacon passar ju med allting (speciellt om vi ska tro aftonbladets artikel), det här kebabköttet har jag aldrig testat men tänker att det funkar till en enkel kebabtallrik, och minutbiff var billigare än lövbiff som jag hade tänkt köpa från början. Minutbiff är gott! Det är lyxigt med biff tycker jag.

20131103-190416.jpg
Nötter är jättedyrt tycker jag. Om man inte vill ha typ chilinötter fulla med kolhydrater. Räknade ut att det skulle bli billigare om jag blandade ihop min egen nötmix än att ta en färdig – samt att det blir större variation 😉 Lite cashew, mandlar, macadami, paranötter och sådana julnötter vad heter dom? Valnötter kanske. Tyvärr inga hasselnötter.

20131103-190657.jpg
Ost ost ost, blomkål, ölkorv, avocado, choklad, turkisk yoghurt, blåbär, cola zero…

På Ica Maxi i Örebro hade dom varken grok eller porkchips. Tröttsamt. Dom visste inte vad det var! Avestaglass (lchf) hade dom inte heller. Vilket århundrade är det egentligen? Jag har aldrig varit på Citygross men där finns tydligen grok, min syster undrade om jag ville åka förbi där och köpa det men aldrig i livet att jag åker runt på flera olika affärer, då är jag hellre utan!

Min LCHF-kasse

Tudedudelidooo på er! Idag när jag var uppe på stan passade jag på att hoppa in på mitt gamla Ica för att köpa hem lite matvaror. Såg även att dom utökat öppettiderna m en timme på kvällen, nya öppettiderna är 7-23.

Det här köpte jag:
Makrill i tomatsås
Kokosmjölk
Zuchini
Avokado
Keso
Vaniljarom
Salladsost
Kyckling
Cashewnötter

20130514-133142.jpg

Raw Food – utvärderingar av bars

Det första jag vill säga i det här inlägget är – WOW! Jag är så positivt överraskad, jag hade aldrig trott att Raw Food skulle vara såhär gott. Jag vill äta, prova, laga det! Tyvärr innehåller alla produkter mycket kolhydrater, inget för en kolhydratsräknare alltså. Men om du värderar i nyttiga/onyttiga kolhydrater så slår jag ett slag för dessa nyttiga. De barer som innehåller frukt har i regel högre kolhydratsinnehåll. Lördagsgodis?

Några korta om Raw Food :
Raw Food har på senare tid fått alltmer utrymme i press och media. Rawfoodvågen med Hollywood i spetsen smittar av sig och kändisar såsom Uma Thurman, Natalie Portman, Ed Norton, Alicia Silverstone, Carol Alt, Pierce Brosnan, David Bowie & Iman, Moby, Prince, Sting, Donna Karan, Demi Moore är bara några av de anhängare av den revolutionerande Rawfood vågen som nu sprider sig som ringarna på vattnet. De har anammat denna livsstil för maximal hälsa och skönhet. – rawfood.se

Varmt/kallt, högkonjunktur/lågkonjunktur, ljus/mörker, Yin/Yang. Rawfoodvågen representerar steget mot ren och kontrollerad mat. Den balanserar ”allting går”-filosofin av den industriella generationen med dess snabbmat, tillsatser och kemikalier. Den representerar en fantastisk möjlighet att kliva in i den framtida datagenerationen som ger oss tillgång till de bästa möjliga valen. – rawfood.se

Råkost eller rawfood är en kosthållning som innebär att äta rå, obehandlad och ofta ekologisk mat, med syftet att uppnå en god hälsa och må bättre. Råkost innehåller ofta mycket vegetabilisk mat så som färska frukter, bär, grönsaker, rotfrukter, örter, bladgrönsaker, torkade frukter, nötter, frön, säd och alger. Vissa råkost-dieter tillåter konsumtion av allt som är rått och obehandlat, och tillåter således opastöriserade (oupphettade) mejeriprodukter, råa ägg, rå fisk (så som sashimi) och rått kött (så som carpaccio), medan andra råkost-dieter enbart tillåter vegetabilisk mat. – wikipedia.se

Raw choc brownie – mastig med en smak av mörk choklad, lättuggad och trevlig konsistens. Väldigt god och mättande. Mörk choklad, mums! Ordentligt tuggmotstånd utan att vara seg.
40 gram = 154 kcal, protein 5.9 gram, kolhydrater 15.6 gram, fett 6.7 gram.

Cocoa juice – Konsistensen är lite tjockare än vatten, vilket både jag och min syster upplevde som lite ”läskigt” – vi var inte alls beredda på det och trodde att det skulle vara som vanligt flaskvatten. Ju mer jag drack ju mer tilltalande blev konsistensen men smak av mango var inte alls min grej.
1 flaska = 63 kcal, 2.3 gram protein, 12.2 gram kolhydrater och 0.3 gram fett.

Mapel and Peanut protein bar
Svag smak av jordnötter, 3 av 5 i betyg. God men ingen storfavorit. Passade bra att äta efter ett spinningpass!
50 gram = 219 kcal, 10 gram fett, 12 gram protein och 18.2 gram fett.

Goji raspberry raw chocolate
Supergod! Choklad o smak av torkade bär. Mättande, bra tuggmotstånd. Namnam.
50 gram = 375 kcal, 3.9 gram protein, 29.5 gram kolhydrater och 7.0 gram fett.

Beond raw bio organic acai berry bar
En tydlig smak av hallon. Lite annorlunda konsistens mot ex choc brownie. Tilltalande, god!
50 gram = 188 kcal, protein 3.9 gram, kolhydrater 29.5 gram, fett 7.6 gram.

Protein sport bar lönnsirap/jordnötter :
Krispig, matig, smak av jordnöt. Mätt länge. Funkar som lunch!
50 gram = 210 kcal, 15.1 gram proteiner, 18.6 gram kolhydrater och 7.9 gram fett. Ett plus för högt proteininnehåll!

Bliss bar maca ashwagandha raw chocolate
Mättande o god bar medtuggmotstånd. Smakar godis! Funkar som mellanmål/efter träning. Håller mig mätt länge!
50 gram = 192 kcal, 4.0 gram protein, 30 gram kolhydrater, 7.2 gram fett.

20130430-213817.jpg

Biokväll

Ikväll ska min syster bjuda mig på bio. Vi ska se en film som heter ”Du gör mig galen”… Dagarna är så långa, jag känner mig ganska likgiltig inför det mesta för tillfället.

Funderar på att ta med mig av min lightsaft till bion, annars kan man ju om man vill köpa vatten, kolsyrat vatten, lightläsk… Alternativ till popcorn/chips/godis kan vara ex nötter och grok.

20130408-190228.jpg