Målsättningar 2019

Då har första veckan på det nya året snart gått 🙏🏻 Jag har inte några nyårslöften i år men MÅLSÄTTNINGAR, tycker det känns mer peppande och inspirerande än ”löften” 🌱Mina målsättningar som jag valt att dela av mig med är sådant jag redan gör till en viss del men vill bli bättre på, eller attFortsätt läsa ”Målsättningar 2019”

”Här kommer jag med hjärtat i handen”

Var alltså på kurs i körkortsteori igår! 2,5 timmar och det var spännande, roligt,  svårt och intressant!  Så fick vi kaffe vilket resulterade i att jag höll mig vaken bra mycket längre igår kväll än vad jag trodde var möjligt. Eller det kanske inte var kaffet men jag uppskattade verkligen några timmar av att göraFortsätt läsa ””Här kommer jag med hjärtat i handen””

Kan tårar ta slut?

Vet ni, vi mår ju alla dåligt ibland. Jo även dom som inte erkänner det. Nu ska jag berätta om min helg: Jag har knappt stigit ur sängen sedan i fredagskväll. När jag inte har sovit har jag gråtit och ätit. Ja jag äter när jag mår dåligt. Det är verkligen en hemsk vana. NuFortsätt läsa ”Kan tårar ta slut?”

Matmissbruk – kan vi skärpa till oss?

Att skriva om vikt är alltid ett populärt ämne. Det kan både provocera och fascinera… Tyvärr är många idag missnöjda med sin vikt. Så även jag, MEN för mig är inte vikten det viktigaste. För mig är en kosthållning jag trivs med och lagom av kul träning det ultimata, det som får mig att måFortsätt läsa ”Matmissbruk – kan vi skärpa till oss?”

Duktig tjej tar fel på dag, glömmer äta och fuskar på träningen

Jag trodde att jag hade tre möten inplanerade idag. Tydligen är det tredje och sista mötet imorgon kl 18 och inte idag som jag trodde. Var inbokad på core/spin, och hade tänkt gå direkt efter corepasset till mitt möte. Fult kanske att bara vara kvar på halva passet men det fanns många lediga platser såFortsätt läsa ”Duktig tjej tar fel på dag, glömmer äta och fuskar på träningen”

A hard day’s night

Var och tränade förut, mina ärenden drog ut på tiden o innan jag kom hem o hade rastat hunden var klockan redan 21.30! Försöker varva ned o komma till ro efter den här stressiga dagen. Har fått ny medicin utskriven 425 tabletter och hade jag fått min vanliga dos av sömntabletter hade det blivit överFortsätt läsa ”A hard day’s night”

Godnattsaga från verkligheten

Så. Nu har jag äntligen lagt mig och ska fokusera på annat. Försöka i alla fall. Ni kanske har märkt att jag tränar mindre nu. Det är för all negativ respons jag får från omgivningen. Det påverkar mig tyvärr. Något som får mig att må bra är att ha rutiner och att träna. Vem hadeFortsätt läsa ”Godnattsaga från verkligheten”

Det är alltid för tidigt att ge upp

Nu är jag hemma igen. Har fått lite saker ordnade idag, ringt viktiga samtal, fikat hos Farmor o Farfar, fixat med viktiga papper etc. Ska erkänna att jag inte är helt på topp, men ska snart äta en sen lunch o efter det har jag jympa o spinning. Kommer nog hem ikväll som en nyFortsätt läsa ”Det är alltid för tidigt att ge upp”