Etikettarkiv: kvarnen

Lunchspinning när den är som bäst

Alltså vilket underbart spinningpass. Lunch, tisdagar med Lotta. Hon är grym. Hennes pass är grymt. Men allra bäst är MUSIKEN, hon har verkligen träffat rätt när det kommer till min musiksmak och vad jag blir pepp av!

Har ni inte varit på det passet så passa då på. Jag rekommenderar!

Nu har jag tittat på Biggest Loser, ligger o vilar lite o laddar inför yogan samt en mycket spännande morgondag!

Två spinningpass i en smäll

Hallååå hallåå åh vad glad jag är! Innan spinningpasset drog igång så meddelade instruktören (Jari) att han skulle köra ett extrapass efteråt. Den som ville fick haka på.

Laddade mentalt under första passets 45 minuter och när dom andra lämnade salen var det jag + fem personer till som valde att köra extrapasset på 55 minuter. Sjukt kul utmaning som jag dessutom klarade av bra : ) Svettigt!

Nu har jag precis ätit kanske den godaste äggröran i mitt liv hittills. Med ägg, grädde, kokt skinka o cheddarost stekt i smör.

Laddar inför lunchspinning. Ett av mina favvopass speciellt när det kommer till musiken som spelas!

20130416-090545.jpg

Snygg naken

Förra veckan efter ett skivstång/spinpass så la jag mig i bastun en stund. Det var jag och en till tjej där.

Jag orkar inte ligga så länge (dör för det blir så varmt), så efter en stund reste jag mig för att gå ut till duschen.

Precis när jag la handen på dörrhandtaget så säger tjejen bakom mig:
– Du, du är snygg naken!

Jag tackade och tog emot komplimangen. Väldigt oväntat och överraskande, visst blev jag lite paff… Men det var ju häftigt av den tjejen att hon faktiskt SA något sådant till mig. Hurvidadet var seriöst eller inte är en annan femma ; )

Träna, träna, träääna!

Sitter med mina systerdöttrar o målar naglarna. Så mysigt så. Fast det är ju så fint väder ute, men barnen ska absolut se på en film. Tur dom får vara ute mycket på förskolan!

Är sååå himla taggad inför 70 min spin och sen en timmes kettlebells. DET SKA BLI SÅ ROLIGT! Tror spinpasset kommer vara något utöver det vanliga…

Har ätit en stooor lunch och är ja, taggad till tusen! Mindre än en timme kvar!

Nya Friskispressen ute!

Äntligen äntligen är nya nummret av Friskispressen ute! Har väntat o väntat – saknar dessutom att prenumerera på Fitness Magazine, vilket jag tänkte på för bara några timmar sen. Tog två, en till min syster hehe. Ska nog ta en till min andra syster också när jag ska tillbaka ikväll.

Stackars min familj, allt jag gör är att tjata hål i huvudet på dem om lågkolhydratskost och träning 🙂

Det här spinningpasset (Kvarnen, tisdagar 11.45 med superbra ledare) var precis vad jag behövde, det känns SÅ bra nu. Allting.

20130409-125505.jpg