Dricka aloe vera

För ett tag sedan började jag fundera på att testa att dricka aloe vera. Målet är att få mer energi men vad jag förstått finns det en massa fler positiva hälsoeffekter med det. Igår började jag! Var väldigt skeptisk när jag tog första klunken men det var ganska gott. Smak av persika. Annonser

Tips för sömnlösa nätter

Jag vet att jag är ganska tråkig för tillfället. Till mitt försvar så är det väldigt sällan jag är det! Nu kan jag inte sova och många timmar lär det inte bli innan klockan ringer. När jag har svårt att sova brukar jag lägga mig ned och blunda och tänka på ett scenario, ett minne,Fortsätt läsa ”Tips för sömnlösa nätter”

Vem älskar en tjockis?

Bara veckor kvar till ”Beach 2013” och Karlavagnen handlar i kväll om vår komplicerade relation till kroppen. – Om de sjukligt överviktiga som visas i tv, med valkar och hudbristningar till allmän beskådan. – Om modellagenturer med sjuka ideal som sägs jaga nya aspiranter utanför anorexikliniken. – Om de unga killarna som stoppar i sigFortsätt läsa ”Vem älskar en tjockis?”

För tjock, för smal, tjock igen, inga rätt alltid fel

Året då jag skulle fylla 18 så vägde jag 46 kilo till mina 162 centimetrar. Jag gick långa promenader, sprang på löpband, satt på motionscykeln dock utan att det gick till överdrift. Jag åt en halv portion gröt utan tillbehör till frukost, ofta samma till middag och i skolan drack jag vatten när dom andraFortsätt läsa ”För tjock, för smal, tjock igen, inga rätt alltid fel”

Snygg naken

Förra veckan efter ett skivstång/spinpass så la jag mig i bastun en stund. Det var jag och en till tjej där. Jag orkar inte ligga så länge (dör för det blir så varmt), så efter en stund reste jag mig för att gå ut till duschen. Precis när jag la handen på dörrhandtaget så sägerFortsätt läsa ”Snygg naken”

Ett mail med frågor om LCHF o viktnedgång – och mina svar

För ett tag sedan fick jag ett mail med frågor om LCHF och viktnedgång och jag vill med tillåtelse från tjejen som mailat lägga ut vår konversation här eftersom det säkert finns fler som har funderat på samma saker! ”Hejsan! Jag började med lchf i december för att gå ner mina gravidkilon som är kvarFortsätt läsa ”Ett mail med frågor om LCHF o viktnedgång – och mina svar”

”Strong is the new thin”, elitmotionärer, sunt förnuft och kosttillskott

Jag har lite svårt att komma till ro ikväll (inatt) och har precis lyssnat på Kropp&Själ i Sveriges Radio P1. Träna som eliten heter avsnittet och det berör hur vardagsmotionären börjat efterlikna eliten i sina träningsupplägg, pressar sig själva till det yttersta för att prestera stort och på vad som anses vara en bra tidFortsätt läsa ””Strong is the new thin”, elitmotionärer, sunt förnuft och kosttillskott”

Prinsessan Lilian – det roliga med att flyttpacka

Jag har alltid fascinerats av Kungahuset och med anledning av Prinsessan Lilians bortgång har det varit mycket skriverier, som jag tyvärr inte hunnit ta del av. Hittade den här fina bilden i Aftonbladet, titta noga så kanske ni ser vad som stal min koncentration från flyttpackningen! Är det medvetet eller omedvetet journalisterna valt denna bild?

Magsäcken eller sopsäcken?

Titta, jag hittade mera! Riset innehåller 80 gram kolhydrater per 100 gram, Varma koppen potatis&purjulök innehåller 17 gram kolhydrater per portion, fullkornsnudlarna innehåller 62 gram kolhydrater såg inte för vilken mängd men gissar 100 gram, redning, ströbröd, müsli, vetemjöl (71 gram kolhydrater per 100 gram) och pulversås ja ni förstår själva och ALLA dessa kolhydraterFortsätt läsa ”Magsäcken eller sopsäcken?”

Långvariga sömnproblem + podcast = sussa sött?

Jag har alltid, i hela mitt liv (i alla fall sedan ca 6 års ålder) haft problem med att somna samt att sova en hel natt ostört. Pga det har jag testat otaliga metoder: johannesört, varm mjölk, avslappningsövningar, inte ha för varmt eller kallt, inga lampor, total tystnad, ljudböcker, inte ätit för sent på kvällen,Fortsätt läsa ”Långvariga sömnproblem + podcast = sussa sött?”

Kropp&Själ P1 – Sockerberoende

Jag har aldrig varit ett fan av att lyssna på ex ljudböcker. En av de få soliga dagarna i somras låg jag själv i parken och less på min spotifylista började jag leta podcast. Har självklart hört talas om det men tänkt att det inte är något för mig. Det svenska utbudet är dåligt tyvärr,Fortsätt läsa ”Kropp&Själ P1 – Sockerberoende”