Kategorier
Hälsa

Dricka aloe vera

För ett tag sedan började jag fundera på att testa att dricka aloe vera. Målet är att få mer energi men vad jag förstått finns det en massa fler positiva hälsoeffekter med det.

Igår började jag! Var väldigt skeptisk när jag tog första klunken men det var ganska gott. Smak av persika.

image

Kategorier
Allmänt

Tips för sömnlösa nätter

Jag vet att jag är ganska tråkig för tillfället. Till mitt försvar så är det väldigt sällan jag är det! Nu kan jag inte sova och många timmar lär det inte bli innan klockan ringer.

När jag har svårt att sova brukar jag lägga mig ned och blunda och tänka på ett scenario, ett minne, en fantasi, som gör mig lycklig. Det kan handla om ett möte med en speciell person, om att resa till någon plats jag gärna vill besöka eller varför inte bilden av hur mitt liv skulle se ut om jag hade flera miljoner på banken. Testa! Du hinner knappt kliva på flyget eller dra kreditkortet på shoppingrundan innan du har somnat 😉

Jag brukar fundera på hur bra mitt liv vore om jag inte var tjock också. Typ vilka kläder jag skulle bära, hur det skulle påverka självkänslan, vilka pass jag skulle träna på Friskis, hur jag skulle bli bemött av andra människor om jag vore smal, ja alltså bara fantasin begränsar! Haha vad sjukt ytligt det låter. Nu vet jag hur jag ska somna inatt.

Och somnar jag inte är det ju ändå väldigt roligt att låta fantasin flöda kring success! Om du kan drömma om det så kan du få det.

20130918-011127.jpg

Kategorier
Allmänt

Rea hos Bodystore

SUPERERBJUDANDE!

15% rabatt på ALLA ord. priser med kod: BS15 (t.o.m. 30/8) Bodystore.com

Kategorier
Allmänt Guldkorn Mat Mode&Skönhet Sjukdom och ohälsa Träning

Vem älskar en tjockis?

Bara veckor kvar till ”Beach 2013” och Karlavagnen handlar i kväll om vår komplicerade relation till kroppen.

– Om de sjukligt överviktiga som visas i tv, med valkar och hudbristningar till allmän beskådan.
– Om modellagenturer med sjuka ideal som sägs jaga nya aspiranter utanför anorexikliniken.
– Om de unga killarna som stoppar i sig otillåtna preparat för att växa på gymmet.
– Och om föräldrar som sliter därhemma för att hitta en balans mellan matindustrins växande chipspåsar och risken för att barnen faktiskt blir feta på riktigt.
I Karlavagnen diskuterar vi vikten av vikten, de sjuka idealen och kampen mot kilona. Och raden av bantningsmetoder, barnfetma och anorexi.

Var med o berätta din historia!
Programmet börjar kl 23.07 i P4, du kan lyssna även via webben under programets gång eller efteråt.

Spännande, det här är något jag absolut inte vill missa!

Kategorier
Allmänt Mat Mode&Skönhet Sjukdom och ohälsa Träning

För tjock, för smal, tjock igen, inga rätt alltid fel

Året då jag skulle fylla 18 så vägde jag 46 kilo till mina 162 centimetrar. Jag gick långa promenader, sprang på löpband, satt på motionscykeln dock utan att det gick till överdrift. Jag åt en halv portion gröt utan tillbehör till frukost, ofta samma till middag och i skolan drack jag vatten när dom andra åt lunch.

Jag vägde mig alltid. Minst tre gånger om dagen. Jag bakade mycket och gav bort. Blev jättearg och grät när min syster tagit av min lightsaft. Jag minns en gång att jag åt så mycket äppelpaj jag bara kunde för att ligga med krampliknande smärtor i magen resten av kvällen.

Det var ett ständigt tjat från omgivningen angående min vikt. Jag var äcklig för att revbenen syntes. Om jag hade otur kanske min mens skulle försvinna så jag aaaldrig kunde få barn.

Det var till min dåvarande pojkvän, mina föräldrar, mina gymnasielärare, skolsyster och kurator som folk pratade om mig, mitt mående och min vikt .

Vet ni vad som hände sedan? Jo, jag gick upp i vikt! NU KANSKE JAG DUGER, tänkte jag men nej – då var jag plötsligt mullig, tjock, och fick höra att jag bör tänka på figuren och vad jag stoppar i mig.

So go fuck yourself bitches , för det här är MITT liv, MIN kropp och jag lyssnar till den, ger den vad den vill ha och behöver och det viktagaste? Det är att jag mår bra, är nöjd och trivs med mig själv och min tillvaro.

Just det – poängen! Poängen är att jag tränar vad, när och hur mycket jag vill. Samt att jag äter så lite kolhydrater jag själv vill. Jag mår bra av att leva så. Det handlar inte om vikt, kalorier, matmängd utan om balans och välbefinnande, att lyssna till kroppen och ge den vad den vill ha.

(ps såhär i efterhand ångrar jag verkligen att jag inte åt av skolmaten…gratis o gott! Slutade äta i skolan/offentligt när jag var ca 12 år och tycker fortfarande det kan vara jobbigt, pga att alla jämt kommenterat mig i matsituationer)

20130411-231500.jpg
Galenpanna mig ca 17-18 år

20130411-232439.jpg
I vintras… Överviktig enligt skitmätmåttet BMI (slopa!!!)