Etikettarkiv: IW

Plockbricka med magisk parmesanpanerad zucchini

Ikväll har vi myst i soffan framför senaste avsnittet av Outlander och denna goda plockbricka ☝🏼️Köpte även årets första bukett med tulpaner idag! 🌷 Visste ni att det är Tulpanens dag imorgon? ✨ På plockprickan blev favoriterna blomkål, otroligt god tryffelcheddar, spröda salamikorgar fyllda med brieost, päronmarmelad och valnötter samt nummer ett på listan PARMESANPANERAD ZUCCHINI! Pricken över i toppad med hemgjord tzatsiki, fetaost och ärtskott 👌🏼 Mums!

Är helt slut efter en arbetsvecka på 5 nätter men åkte ändå iväg på ett pass IW intervall ikväll. Blev också överraskad med en prenumerationsbox från Testagram som dök upp på posten. Däri fanns bland annat quinoachips med smak av jalapeño och creme fraiche, ett av tillbehören på plockbrickan. Känner mig härligt bortskämd!

Indoor walking

Hjälp vilket stressigt men ROLIGT värdpass idag!!! Tiden rusar och helt
plötsligt var det tid för IW (Indoor walking), och shit vilken bra ledare! Och vilken bra musik! Jag avskyr IW men nu ska jag gå varje måndag efter mitt värdpass. Kajsa-Karin heter ledaren och hon var grym. Snart älskar jag IW.

Nu måste jag plugga, plugga, plugga!!!

20130826-210228.jpg

Nya träningsformer

För en stund sen lämnade jag den härliga, varma solen och gick in igen. Det är ju så himla tråkigt att ligga och pressa själv! Tog med mig Friskispressen och fortsatte läsa här inne. Jag får så mycket inspiration och blir så sugen på att testa nya pass!

På måndag (tror jag) startar sommarschemat på Friskis Örebro och då ska jag nog gå in och se över vad jag ska träna i sommar! Tänker ta ett par gyminstruktioner, testa dans, gå mer på jympa och gärna utomhus, så är jag sugen på box också. Spinningen fortsätter jag givetvis med o lite mer skivstång vill jag få in i kalendern. Indoor walking kanske? Fullt upp!

Nyinvigning Friskis&Svettis Öster i Örebro

Idag firas ombyggnaden av Öster. Större gym och bättre omklädningsrum!

”Fredag den 5 april kör vi flera extrainsatta temapass, tävlingar och aktiviteter i gymmet. Alla som tränar på Öster under dagen har dessutom möjlighet att vara med i utlottningen av F&S-goodiebags.”

Fullt ös i gymmet
DJ Mackan spelar skivor kl. 16.00-19.00

Tillgängliga instruktörer från kl. 15.00

Chins- och dipstävling, drop-in mellan kl. 15.00-18.30. Testa att göra chins och dips och tävla om fina priser.

TMI HIT – Högintensiv träning i gymmet. Bokningsbart pass.

Blodcentralen finns på plats från kl. 15.30

Extrainsatta pass
15.00 Junior 7-9 år. Gratis!
15.30 Indoor Walking ABBA-pass
15.30 Spin tema Melodifestival
16.00 Jympa/medel tema 90-tal
16.30 Cirkelgym partypass
17.30 Indoor Walking Metalpass
18.00 Skivstång tema 90-tal

WOPP WOPP, det här vill vi inte missa!

20130405-073700.jpg