Etikettarkiv: high carb

På Destino – och mer high carb än low carb

Efter att jag och Josefine varit på hamam (turkiskt bad) ikväll, åt vi hos en av våra samarbetspartner Destino. Sååå gott!!!

Fördrink, ballongbröd med meze (=smårätter), plankstek, en stor öl och sist men inte minst jääättegoda popcorn… 75 kronor!!! Vi fick halva priset men så prisvärt anyway och vi kommer lätt att gå tillbaka.

20140513-011551.jpg

20140513-011609.jpg

20140513-011617.jpg

20140513-011626.jpg
Oh no! Råkade radera bästa bilden på brödet och mezen…

Blir inte så mycket low carb här i Turkiet kan jag väl tillägga. Men när jag äter frukost blir det oftast (9 av 10 ggr) ägg i någon form, gurka, tomat, ost, oliver och turkiskt te. Ska försöka bättra mig! Lär bli mejerifri lchf i så fall för såser o dyl äter man inte på samma sätt som vi gör i Sverige. Något yoghurtbaserat i så fall, eller en annan low fat sås.

Morfars frukostgröt

20131016-100333.jpg
Morfars frukostgröt, full med socker. Det är bara lingon och mjölk som saknas.

Jag har försökt förklara det här med LCHF för morfar. Tur att han ibland får mat som jag lagat att äta till middag. Dessutom har han näringsdrycker från apoteket som innehåller SJUKA mängder socker.

20131016-095727.jpg
Min frukost. Te med kokosfett, fröknäcke med bregott och ost på.

Årets fika

Hejhej hallå dagboken! Jag ska snart o träna lite skivstång och spinning men först ska jag berätta om vad jag har varit med om idag.

Jag var o fikade hos mina föräldrar. Jag åt 1 o 1/2 fralla m ost, 1 desiréebulle, 1 vanlig bulle, 1 kaka och en chokladboll.

Seriöst! Dom som säger att man måste äta kolhydrater för att prestera bra när man tränar, shit vad grym jag kommer vara på dubbelpasset ikväll : )

Dock är jag trött och har ont i huvudet. Hallå svajande blodsocker, sorry att jag förstörde för dig!

En hårnål höll på att sätta käppar i spinninghjulen

Igår när jag spinnade var det något som gjorde ganska ont i min fot. Jag trodde skorna var muppiga eller att det var något med spinningscykelns pedal. Sen hann jag inte tänka mer på det för en kvinna bredvid mig hyschade väldigt argt på några som skrattade under uppvärmningen. Då irriterade jag mig på henne resten av passet i stället, surkärring.

Hur som helst glömde jag mitt problem tills ikväll när det var spinning igen (med Jenny på kvarnen, torsdagar 17.30 boka det passet), ja då i alla fall kände jag direkt i de stående positionerna att det gjorde ONT. Ska jag skita i det o köra ändå, ska jag få köra nåt halvdant tråkpass eller ska jag helt enkelt stanna upp pedalerna o se efter vad det är för FEL, tänkte jag.

Jag valde sistnämnda snörade av mig skon och kände efter och hittade en HÅRNÅL! Problem solved. Bara sätta fast hårnålen i skosnöret och skon i korgen igen o köra.

Fan vad skönt det kändes. Inga fel på skorna. (Var tvungen o titta nu om jag har adidas eller nike när jag ska tagga till inlägget, det är Nike. Men det är ju mina uteskor, undrar om inte innerskorna är Adidas det måste jag kolla).

Går förbi Paolo’s nu det doftar alltid gott och det sitter alltid folk där. Det är nog bra där. Men italienskt. Pasta! Pizza! Bröd! High carb-mat mmm kan vara väldigt gott hörrni 🙂

20130314-185107.jpg
En liten hårnål kan skapa problem där man minst anar det! =)

20130314-191220.jpg
Spinning, position 1.
(Mer information om de olika positionerna hittar du i det här inlägget).

Kidnappad från stan

Ligger i sängen på ”mitt rum” hos mamma och pappa. Ska stanna tills imorgon, man kan nästan säga att jag blev kidnappad hit!

Vi skulle äta fläskfilé, men jag får med mig den hem imorgon och i stället ska vi äta LASAGNE! En av mina favoriträtter. Har redan tröstätit tre eller fyra kanelgifflar sen jag kom hit så det får väl va en sån dag idag. High carb high fat!!! Vilodag deluxe.

Scenariot är följande:
– Jag messar pappa
– Pappa ringer upp
– Vi pratar lugnt o sansat
– Jag börjar störtböla
– Pappa vill hämta mig
– Jag vill stanna hemma
– Pappa övertalar mig
– Jag packar snyftandes ihop mina grejer i träningsväskan och åker halvt gråtande/halvt förbannad med hem till mamma och pappa
– Jag pratar upprört med mamma samtidigt som jag trycker i mig kanelgifflar.

. Nu känns allt bättre!

Hälsningar Louise 5 år

(Just det, i pappas garage finns det längdskidor. Dom måste jag få med mig hem på något vis)

20130225-183039.jpg
Utsikten ifrån min säng, i ”mitt” rum.

20130225-182855.jpg
Tre stolliga hundar från Skogsbrynets Kennel som vill ha mys!

20130225-185156.jpg

20130225-185204.jpg
Myser med tända doftljus!

20130225-185735.jpg
Under min gosiga pläd från Turkiet, säkert 10 år gammal minst, men lika fin än!

Två timmars promenad

Två timmar promenad har vi hunnit med idag. En timme på tu man hand med vovvarna längst havet och en timme med E.

Och vi har pratat, pratat och pratat. Vi förstår varandra rätt bra jag och Daniel. Det är skönt, jag känner mig hemma här. Jag får nya perspektiv på livet, som alltid.

Och så är han intressead av LCHF vilket givetvis ger honom ännu fler pluspoäng!

Till lunch åt vi sallad från igår och ikväll blir det väldigt high carb-middag i form av pizza som D står och fixar.

Jag och E tittar på barnprogram. Och väntar på mat 😉

20130125-183036.jpg


Dagens lunch, var gårdagens middag!
20130125-183056.jpg

Härliga Malmö och Öresund

20130125-183210.jpg
Även i Malmö har LCHF-trenden slagit igenom 😉

Ur ett annat perspektiv

Jag blev precis att känna en tung saknad. Och vad saknar jag? Jo, att ta cykeln till gymmet och vara i min egen lilla värld där tankar, oro, sorg och bekymer försvinner… Inte för att jag mår dåligt och behöver rensa ut något men för att en stund fly verkligheten. Det behöver alla göra ibland!

Imorgon (tisdag) så har min mamma bott här i sex dagar. Helt otroligt eftersom att jag trodde att vi skulle bli galna på varandra, MEN vi har det så bra, kul o mysigt. Skönt med sällskap. Dock blir det mycket lchf-fusk. Ja jag erkänner! Det är ju inte så att min mamma tvingar mig att äta sådant jag inte mår bra av, utan jag som inte kan motstå att också äta av det som hon äter.

Kanske för att det är en social grej, kanske för att jag på någotvis känner mig mer delaktig om jag också äter av lösgodis, kex till osten och ett par skedar ris till kinamaten.

Det handlar inte om kopiösa mängder kolhydrater men tillräckligt mycket för att fysiskt påverka mig negativt och för att flera gånger om dan känna att nu, NU är det dags att jag skärper till mig för att min kropp ska må bra igen!

Det är lättare sagt än gjort. Jag vet hur jag ska göra, vad som krävs och att ”imorgon” eller ”på måndag” inte finns, utan att det är här och nu som gäller. Jag vill leva i nuet!

Så, vad vill jag komma fram till? Att det är dags att ta tjuren i hornen, slå näven i bordet och lyssna på kroppen.