Etikettarkiv: gym

Vad är väl en kväll på Friskis?

Har precis kommit hem ifrån en supertrevlig kväll på Friskis! Vi har ätit god mat (kycklingsallad), druckit lite bubbel, lärt känna varandra lite bättre och pratat om föreningen, våra funktioner och så vidare. När vi skulle gå hem fick vi den Vita boken (”Friskis 12 ledstjärnor”) och massvis av fribiljetter! Så nu vill jag att ni följer med och tränar. Jag vet många som jag gärna vill se på Friskis helst alla! Friskis är bäst tycker jag. Och det är för alla.

Jag vill passa på att tipsa er om Alla barnen dagen på Friskis 28/9. Missa inte det och berätta för alla du känner!

20130910-202517.jpg

20130910-202526.jpg

Behöver ny inspiration + nytt nummer av Friskispressen

Hallå på er! Jag sitter mycket tidigare än väntat hemma och dricker proteinshake. Jari som kör spinning på tisdagar kl 7 brukar ha dubbelpass så jag hade planerat för det, men tyvärr var det inställt idag. Så det blev ett spinningpass + ca 25 min core i gymmet. Funderar på att boka en gyminstruktion, det var länge sen och jag vill ha lite ny inspiration, maskinerna lockar inte men den mer funktionella o kroppsnära träningen gör. Fattar ni vad jag menar? Fria vikter o sånt. Bosu, medicinbollar, yogamatta, hantlar…

Just ja! Nya Friskispressen är ute. Jihuuu! Jag längtar lika mycket varje gång. Ska försöka hålla mig ifrån att titta i den tills efter lunchspinningen när jag ska ligga ute och pressa i solen.

Nu ska jag slappa i max en timme, vänta på lite varmare väder och sen ta en långpromenad o göra lite ärenden på stan!

20130604-085501.jpg

Träning på fina Öster

Hej! Idag har jag hängt på Friskis Öster… Körde lite kondition och sen styrka armar/axlar/bröst.

Åh vad jag älskar Friskis! Härligt att vara på Öster igen : ) Vill påminna er medlemmar, eller er som känner en medlem, om att kampanjen Move your buddy är i full gång. Träna gratis!

20130601-125746.jpg

20130601-125821.jpg

20130601-125832.jpg

20130601-125805.jpg

Brunch, gym och solarieland

Ligger i sängen och har just ätit brunch – ägg och bacon. Så påhittig var jag idag! Ska strax dra på mig träningskläder och gå till gymmet, men är inte helt hundra på vad jag ska göra riktigt men tror det blir en halvtimme på crosstrainern och styrka armar/axlar.

Sen ska jag till solarieland! Hade tänkt göra gelénaglar och pedikyr idag men insåg att det är röd dag. Så himla besviken blev jag : ( Dags att beta av mailen så jag får något gjort sedan!

20130509-120105.jpg

Lite variation

Jag har en gratis vecka prova på-träning hos nJoy och Träna Lätt här i Örebro. Det var på Träna lätt som min riktiga lite mer seriösa träning drog igång, på nJoy i Kumla provade jag spinning för första gången (jag och mina kompisar tog en cigg efter passet, ca 15 år och stencoola tyckte vi då), jag gick även på ett gym i Kumla som var öppet 24/7, älskade att träna där men körde då enbart kondition. Det var först på Friskis jag började gå på pass regelbundet och köra ordentliga övningar på gymmet och sedan dess (våren 2011) har jag varit i stort sätt obegränsat intresserad av träning.

Från och med imorgon tänker jag köra på nJoy. Finns sjukt mycket spännande pass där, ex bodycombat, bodybalance, poweryoga, CXWORX, piloxing, sh’bam m.m

Veckan efter tänker jag testa Träna Lätt. Där kan jag se på tv samtidigt som jag springer på bandet eller står på crosstrainern. Vad dom kör för pass nu hittar jag inte på internet men förhoppningsvis så finns det något nytt jag kan testa.

louisechf ❤ friskis&svettis men det ska bli kul o spännande med inspirationoch nya träningssätt!

20130409-095942.jpg
Provträna gratis på nJoy och Träna lätt i Örebro.