Vårtecken och pre-info kring goodiebag

BOM sa det och tröttheten slog till. Det var vid 18-tiden ungefär efter en helt ok dag med ett möte och en långpromenad. Hittade tussilago på promenaden, blev lite glad, kändes fint.
20140304-032021.jpg

20140304-032031.jpg
Förresten hörrni, dagarna går och inte i helgen men nästa är det dags för Friskis & Svettis årsstämma som för första gången hålls i Örebro! Jag sitter i goodiebag-gruppen samt kommer finnas tillhands på ett hotell under helgen för att kunna svara på frågor från styrelsemedlemar, exempelvis kring hur dom tar sig därifrån och till Friskis lokaler för invigning av stämman.

Goodiebagsen ska packas nästa vecka och en av sponsorerna är lunchcafé Green Fellow som sponsrar med 400 flaskor rättvisemärkt ojijuice! Hur grymt är inte det? Ser verkligen fram emot att se det färdiga resultatet av våra goodiebags för det kommer bli sååå bra 🙂
20140304-032612.jpg
Bild lånad av Green Fellow.

Andra sponsorer som gör denna goodiebag möjlig är bl.a.; Röhnisch, Gustavsvik, Eat natural, Lindroos, Orkla Foods och Apoliva. Nämnde jag att bagen kommer bli succé? 🙂

Ett tredje Friskis i Örebro

Åh vad jag har väntat på att få berätta det här för er. Nu är det officiellt att Friskis&Svettis ska slå upp en tredje lokal i kära Örebro 🙂 Jag har känt till det sedan en tid tillbaka eftersom vi funktionärer fick veta det under en sammankomst vi hade i början på hösten.

Var lokalen kommer att vara är inte helt bestämt än men dom har diskussioner med företrädare för Gustavsvik AB om att lokalen ska finnas där.

Går allt som planerat så kommer en tredje Friskis&Svettis lokal slå upp dörrarna år 2015. Ännu en anledning till att älska underbara Söder, där jag växt upp 😉

Läs mer här och här.

Från solstolen… Eller i alla fall från gräsmattan

Nu är jag, min syster och hennes familj, liksom tusen andra människor, på Gustavsvik och badar. Jag har ju tyvärr ingen beachkropp MEN jag kanske är på god väg med tanke på min kurrande mage pga ingen mat idag?! Nej, inte bra alls.

Stora frågan idag är om jag bara ska pressa i solen eller om jag ska försöka våga mig ner i vattnet. Jag kan vara jordens största badkruka! Jag har i alla fall en ny supersnygg bikini på mig : )

20130706-142653.jpg

20130706-143041.jpg
Hunger hurts, but starving works, when it costs too much to love

Vad för mat äter man på Gustavsvik?

Min lilla ägg-burgare ser inte ut att vara mycket värd. Men så god, o så mättande. Men man kan köpa mat här typ korv, hamburgare, pommes, mos. Köttbullar! Kebabsallad kanske? Vet inte. Dyrt är det i alla fall. Justja, slushpop finns. Heter det så? Och godis.

Jag har simmat 100 meter också. Yeah yeah!

20130421-170914.jpg

20130421-170933.jpg

20130421-170944.jpg

20130421-180224.jpg

20130421-180259.jpg
Här har ni visst menyn, ja om det syns något vill säga

Den stora träningsdagen!

Gomorron! Söndag och jag är pigg o glaaad. Ska o köra igenom armar och axlar på gymmet, sen blir det spinning o efter det så ska jag och min systers familj till Gustavsvik och bada!

Så självklart tänker jag passa på att simma 1000 meter : )

Syster o familj ska köpa lunch på plats, något jag känner att jag tyvärr inte har råd med… Så nu funderar jag för fullt på vad jag kan laga för gott att ta med mig!

Några minus med Gustavsviks renoverade omklädningsrum på nedre plan

Ingenstans att ställa schampoflaskor i duschkabinerna…

Duschen är igång typ tre sekunder innan man måste trycka igång den igen. Det tar ett halvår att duscha ur schampo och balsam och du får garanterat duschkräm i ögonen.

Ingen av de tre hårfönerna i omklädningsrummet fungerade (ca 15 min innan stägning) frågade i reception om dom stängs av nån viss tid innan badet stänger, men hon visste inte. Så ”förhoppningsvis” bara trasiga, jag vill inte behöva släpa med egen hårfön de kvällar jag simmar sent.

Bada simbassäng och bada bastu

Ligger i bastun på Gustavsvik och har nyss simmat tusen meter. Upptäcker att man kan ställa in olika färger på passen i Training goal och genast blev det mycket roligare!

Spinning = rosa
Simning = blå
Jympa = grön

Undra vilken färg core ska få? Gult kanske. Nej nu ska jag hem o ta med mig hunden på långpromenad! Då blir han glad och jag med.

20130313-123053.jpg
Bastun på nedervåningen i damernas omklädningsrum på Gustavsvik.

Simning, core, spin och årets första utomhuscykling!

Är hemma o mellanlandar lite i tjugo minuter. Det var väldigt skönt att komma iväg o simma, var nog två veckor sen sist, vet inte varför det inte blivit av…

Nu tänkte jag slänga i mig en burk makrill i tomatsås, glömde ”frukosten” förut o ska strax till Friskis. Var reserv 2 vid 14-tiden på core/spinpasset (reserv 33 när jag bokade) men så hann jag bli inbokad på ett pass jag stod reserv för imorgon o blev knuffad ur spin/core-kön!!!

Håll tummarna nu för att jag lyckas sno åt mig en drop in-plats nu när jag stressat, är ombytt, taggad och ska hänga i bastun med ansiktsmask och hårinpackning efteråt!

Just ja, ska man duscha på gymmet kan det vara smart att ha med ombyte så man slipper dra på sig sina svettiga träningskläder igen… Nu fick jag bråttom!

20130306-161530.jpg
Årets första cykeltur utomhus. Jag som är lite harig och hade tänkt vänta till april =)

Badat med syskonbarnen

Kom precis hem efter att ha varit på Gustavsvik med mina tre äldsta syskonbarn (4, 5,5 och 7 år gamla). Vi tog en promenad hemifrån dem dit, det är en bit men dom klarade av det och har skött sig exemplariskt! Första gången jag är och badar själv med barnen.

Nu har jag svirat om till träningskläder! Blev ingen simning så om 45 min ska jag på spinning. Ska bli så kul så! Laddar med lite vila o mycket vatten!

20130217-163154.jpg
Mina tre äldsta syskonbarn!

Utflykt till badhuset

Godmorgon! Söndag igen. Oliwer sover i soffan och jag har varit vaken en stund. Ska snart väcka honom för vi ska till Gustavsvik och bada. Först ska jag simma 1000 meter och sen tar vi äventyrsbadet.

Ska försöka fundera ut någon bra matsäck för oss ifall Oliwer blir hungrig. Skinknyten med ost tror jag det får bli. Och lightsaft. Jag tycker inte barn ska äta lightptodukter men jag har inget annat och vatten känns lite trist när vi ska på utflykt.

Nä nu ska jag se om jag kan lyckas få en plats på yogan på Friskis ikväll!

Solarieland och dagens träning

Är o ska sola solarium. Förbereda huden lite för vad som komma skall… Tydligen har allt fler hittat till mitt favvosolställe, alla åtta solarium är upptagna vilket betyder att jag måste vänta. Jag avskyr att vänta! Tänk vad bra om jag kunde betala nån för att avbryta solandet och ge mig solariet, haha.

Dessutom får jag nu sola i ett nytt o flashigt solarium o dom gillar inte jag. Plus ändock eftersom dom är röda.

Så. Sola, sedan hem och byta sängkläder, ta en lååång dusch med peeling, smörja in kroppen med min nya body butter och äta nägot gott. Och innan jag kryper ned i sängen ska jag packa det sista och röja upp lite i lägenheten. Kan inte tro att jag varit hemma mindre än 24 timmar med tanke på hur det ser ut! 🙂

Idag har jag hunnit med:
45 min medelspinning
Simmat 1000 meter
1h medeljympa

Bloggar lite senare om kvällens pass, stay turned… Eller vad är det man brukar säga? 😉

20130129-180736.jpg
Hoppade in på sportaffärn för att köpa en stor vattenflaska. Svårt med färgval! Valde den röda för att i kassan upptäcka att visakortet ligger kvar hemma 🙂