Kategorier
Allmänt Mat Träning

Fruktosboostar

Det är inte bara fruktos utan också med andra kolhydrater (vete) boostar jag denna tisdagmorgon! Det är sällan jag äter frukt men ska jag nån gång sockerchocka kroppen känns det helt rätt att göra det inför ett spinningpass!

Ett finn crisp innehåller 3.6 gram kolhydrater så vad två landar på får ni väl räkna ut själva men som sagt tillsammans med god apelsin sockerchock it is.

Nu har jag förvisso inte fått nån plats på passet men en minut innan avbokningstiden var slut låg jag som reserv nr 1 så jag tänker (i vanlig ordning!) vara där och sno åt mig en drop in plats om en timme.

Mmm det var ljuvligt gott med apelsin. Jag äter sällan frukt så nu var det extra gott annars gillar jag inte frukthetsen vi lever i idag, den om att man SKA eller MÅSTE äta frukt varje dag . Det är ingenting jag tror på eller förespråkar men vill man för att det är sött och gott äta en frukt ja gör det.

Om du nu inte är väldigt sockerkänslig och/eller äter low carb för att gå ned i vikt. Om du är diabetiker ska du nog passa dig också min mammas blodsocker skjuter i höjden av apelsin.

20130312-055357.jpg

Kategorier
Allmänt Mat Träning

Räkfrossa och mindre Becel hemma hos Farmor

Mellanlandade efter halva promenaden hemma hos farmor och farfar, fick bubbelvatten och blev bjuden på räkor. Det var så mysigt där i soffan framför postkodlotteriet med en stor fleece på mig att jag stannade en hel timme, lite längre än tänkt. Måste återge en konversation mellan mig och min farmor.

Farmor: Du ska ha en eloge för det här med Becel. Du hade rätt.
Jag: Va? Har du läst min blogg?
Farmor: Nä, men jag hittade anteckningarna från den där föreläsningen jag var på för 6-7 år sedan och jag har antecknat att föreläsaren, som var väldigt insatt, har sagt att det är ohälsosamt.
Jag: Yes, yes, yes,vad skönt, du är övertygad!
Farmor: Ja jag erkänner när jag har fel. Så nu har vi slutat med Becel. Såklart.
Jag: Yes, yes, yes!
Så hann jag och Farfar ha en dialog kring vad som är nyttigt och inte nyttigt också. Han ville att jag skulle ta en frukt, jag tackade nej, han sa att det är nyttigt, jag sa att det innehåller fruktos som jag inte äter och så körde vi den diskussionen och sedan var det bra.

Sedan fick jag strikta restriktioner om att inte gå skogsvägen hem, helst skulle jag ta bussen. Lyckades övertala dem att mina två ben är fullt användbara och så gick jag tråkiga cykelvägen hem och sms:ade efter vägen samt när jag kommit hem. Dom är så rara 😉

20120818-222126.jpg

Kategorier
Allmänt

In på småtimmarna

Klockan är efter 02.00 och jag smällde just igen laptopen. De senaste timmarna har jag ägnat åt att läsa bloggar. Jag gör så ibland, läser ikapp i flera timmar och sen glömmer jag bort bloggarna i något halvår och proceduren upprepas…

Blev väldigt sugen på spinning så jag har bokat in ett pass imorgon och min to-do-list ser ut ungefär såhär:

– Sola i parken/ev åka o bada m syster och familj
– Spinning på Friskis
– Slinga håret
– Gå ut med några vänner

Ja, det är min fredag det. Planen är också att läsa böcker, tex Brödrevolutionen. Jag kan inte läsa en bok åt gången, när det finns så många spännande, men det bästa hade såklart varit att göra det!

Idag fredag är sista dagen att vara med i min tävling och vinnarna presenteras i bloggen i helgen.

Jag är jättesugen på JUICE! Konstigt. Nu säger jag godnatt!

20120817-021955.jpg

Ett försök att fota på löpbandet

Kategorier
Allmänt Mat

Ica Supermarket

Så glad när jag kan gå förbi frukthyllorna utan dåligt samvete för att jag äter för lite frukt 😉 Frukt = Fruktos = Socker = Blodsockerpåslag = Insulinhöjande = Fettbildande hormon.

20120803-011357.jpg

Vill ni köpa margarin för 10 kr paketet? Skynda till Ica Supermarket på Krämaren i Örebro! 😉

20120803-011543.jpg