Fika, förskola och Friskis

Vaknade ofrivilligt redan klockan 6 imorse. Det var inte riktigt planerat så i ungefär 5 sekunder försökte jag somna om men bestämde mig sen för att kliva upp.

Vid 9.30 kom min vän och fd kollega och hennes två barn hem till mig på fika! Var så mysigt, tiden svischade förbi och vid 11 åkte dom för jag fick hoppa in och vikariera på förskolan. Ska dit imorgon också 🙂

image

Pärlat armband med barnen 🙂

Efter jobbet fick jag typ springa till Friskis, var som ett litet träningspass haha. Jättekul som vanligt att stå i receptionen, känns så skönt att ha Maja där 💕

Fick dessutom en fin överraskning när min kusin och hennes mamma dök upp för att gå på ett pass, blev sååå glad att se dom, var ju över ett halvår sedan!

När jag slutat jobbet gick jag förbi och åt middag hos min syster och träffade mina syskonbarn. Passade väldigt bra, klev innanför dörren i samma stund som dom började duka bordet haha.

Nu är jag .så. trött… Imorgon är det fredag, tänk så fort veckan har gått! Har lite planer för helgen men hade gääärna velat jobba… Jaja man kan inte få allt här i livet

image

Så fina mössor, skulle passa fint med den rosa nu när snöovädret dragit in över Örebro!

En morgon i kaos behöver inte förstöra dagen

Jag hade ställt klockan på 7 imorse men snoozade till 8.15… Fick väldigt bråttom eftersom jag skulle vara på DBT (dialektisk beteendeterapi) kl 9, första mötet efter att jag bott utomlands. Ville gärna dricka lite kaffe och i min livliga fantasi hade jag alltså föreställt mig att kliva upp klockan 7 för att samtidigt se på nyhetsmorgon i lugn och ro…

När klockan är 8.30, tio minuter innan jag bör gå hemifrån för att hinna i tid till min terapi, och jag fortfarande gick i pyjamas, osminkad och inte hade hällt upp något kaffe, så ringer telefonen.

Det var från en förskola här i närheten som undrade om jag ville komma som vikarie till dom. Med en gång!!! Självklart ville jag det och fick lite extra hysteri eftersom jag ville komma dit i något sånär bra skick (läs: kaffe i mig, sminkad och med snygga kläder).

End of story: Jag var på terapin, det gick bra. Vi fyllde i ett jäkla skattningsschema, pratade,  jag fick läxa (fler skattningsscheman hate them) och veckokort (hate them) till nästa gång vi ses.

10.15 var jag på förskolan 16.45 slutade jag och för att aldrig ha varit där förut eller ha jobbat med så små barn tidigare så tycker jag det gick bra. Det var roligt och spännande också! Hoppas dom vill att jag kommer fler gånger 🙂

image

När jag kom hem lagade jag mat (kyckling- och bacongryta med broccoli) och sedan har jag bara legat i soffan, försökt att inte somna och skypat med min syster och mina syskonbarn.

NU ska jag sova. Godnatt!

Är LCHF till för hela familjen – även barnen?

Intressant videoklipp kring lchf för hela familjen – passar det barn att äta enligt lågkolhydratsprincipen och med naturliga fetter i stället för lightprodukter och margarin?

Kostdoktorn Andreas Eenfeldt frågar även Monique om hennes syn på överaktiva barn och effekten de får av att äta riktig mat dvs utesluta mjöl, socker, margariner och lightprodukter. Monique delar också min åsikt kring barns vällingdrickande. Jag har inte egna barn men som det känns nu kommer jag aktivt välja bort (köpe)välling till mina barn om jag får några i framtiden. Välling är inget som diskuteras mer ingående i den här intervjun, men googlar du välling och lchf kan du hitta en rad intressanta diskussioner kring vällingens vara eller inte vara!

Monique är mamma till tre barn, pedagog inom förskolan, kostrådgivare och fitnesssinstruktör. Besök gärna Moniques hemsida Lifezone.

(Nej, jag tycker absolut inte att barn ska sättas på ”diet”. Inte något barn, oavsett vikt. Däremot tycker jag barn ska erbjudas näringsriktig mat som håller dem mätta och ger dem ett jämt blodsocker, oavsett ev övervikt eller ålder. Det tror jag dom mår bäst av, liksom vi vuxna.)