Etikettarkiv: fakir

Det här är tortyr

Sitter tillsammans med mina syskonbarn som äter bland annat makaroner. Med smör. Och ketchup. Jag älskar det. Jag kan lätt äta 4 djupa tallrikar med det, pasta rouge. Det finns saft med isbitar i också. Åh herregud vilken prövning. Och choklad i kylen.

Vill bara ta en matsked makaroner, två klunkar saft och en ruta choklad. Jag måste stå emot, är inne på dag fyra med strikt lchf nu och snart är avgiftningen över. Jag saknar det inte förutom nu, när det står på bordet. Fan. Om jag tar lite grann nu kommer jag äta upp alltihop.

Måste stå emot.

20130816-143215.jpg

Halsont och minus tio kilo på en månad

Har sovit o sovit o sovit hela söndagen och halva dagen idag. Har lite ont i halsen, hoppas det är något tillfälligt bara för jag har skivstång/spinning ikväll och är snart klar med mitt training goal.

Idag är det förresten måndag och beach 2013 närmar sig. Kör en utmaning med mig själv och en kompis, -10 kg på en månad. Det känns ju totalt jävla omöjligt och därför är jag extra pepp. Ska ge allt jag har och lite till! Superstrikt LCHF är mitt trick.

20130429-110446.jpg

Strikt LCHF?

Funderar på det här med strikt lchf. Jag är lite sugen på att köra igång med det igen, sist jag åt strikt så mådde jag så otroligt bra!

Nu äter jag väldigt liberalt och dessutom fuskar jag för ofta. Min kropp mår inte bra av det. Jag mår inte bra av det!

Planering och prioritering – det är hemligheten bakom allt. 😉

Måste jag äta?

Om ni inte är hungriga – äter ni då? Det självklara svaret här borde vara nej. Fast det är inte det svar som jag förväntar mig, för jag tror att några av er äter ibland för att det är gott, för att det är socialt, för att inte vara oartig när det bjuds och för att vi har fått lära oss att äta frukost mellanmål lunch mellanmål middag och kvällsfika.

Tusen tankar snurrar i mitt huvud just nu – hjälp mig! Måste vi äta om vi inte är hungriga?

Träning, sol och reseplaner

Gomorron! Idag är jag ledig och tänkte dra och träna nu på morgonen. Sen tänkte jag passa på att ligga i solen en stund och ikväll ska jag träffa en vän över middag för att planera vår Londonresa!

Känns som om det blir en perfekt onsdag alltså 🙂 Ska ta en kopp te nu och försöka vakna till innan jag drar till Friskis. Matplaneringen ser ut ungefär såhär:

Innan träning: 1 kopp te m stevia och kokosfett
Träning: Styrka + kondition
Efter träning: Tacokryddad köttfärs stekt i smör
Middag: På resturang

Måste erkänna att jag ibland saknar alla mina mellanmål/kvällsfika etc. Kvällsfikar gör jag ändå ibland, igår åt jag tex en ölkorv. Men nu när jag äter lchf är jag sällan hungrig och äter max tre ggr/dag.

Sluttjatat från mig, dags att koka tevatten!

Tudieluu

Här har det varit tyst sen igår lunch, jobb igår kväll, somnade direkt när jag kom hem och har jobbat idag igen.

Jag tycker det går bra m min strikta lchf hittills, har dock fuskat lite med: en matsked grädde, några skivor smörgåsgurka, en tsk bearnaiessås igår till kvällsmaten och lite grönsaker till lunchen idag… Jag är nöjd ändå!

Idag har jag ätit ett kokt ägg, fläskkarréstek m grönsaker och senare ska jag äta kycklingklubba. SÅ GOTT! Mums mums. Det blir mycket ägg o det är ok eftersom det är gott, lättlagat o går att varier. Dessutom innehåller det mycket olika näringsämnen!

20120812-154250.jpg

Egentligen gillar jag inte ordet ”nyttigt” men skulle något definera ordet så är det ÄGG!