Kategorier
Allmänt

Fem snabba minuter om sött

En dokumentärsammanfattning på drygt 5 minuter om kolhydraternas förödande effekt. Tack Nadja! Klippet hittar du här.

20130812-135733.jpg

What if the food industry knew things about food that we didn’t know, things about taste, addiction, and sickness? Meanwhile, we’re fed a glut of faddish diets and super exercises so that we can lose weight. What this documentary gets right is that the problem isn’t with us — it’s with the companies that feed us.

Kategorier
Allmänt

Katrin Z & Claude Marcus – lika som bär?

Jag tittade på dokumentären om socker igår och Claude Marcus (barnläkare, arbetar bla m överviktiga barn) som fick mycket plats i programmet, hävdar fortfarande att socker inte är så farligt utan att det är en överdrift.

När jag lyssnade på hans tråkiga, monotona röst och tittade på hans långa näsa o smala läppar så slog tanken ned som en bomb. Ett namn. KATRIN ZYTOMIERSKA.

Är dom inte väldigt lika? Lika som bär! Lyssna på Claude Marcus och Katrin nån gång. Spana lite på deras näsor o läppar. Spana extra mycket när BÅDA har höjda ögonbryn.

Är Katrin Z och Claude Marcus lika i sitt utseende…

20130413-055516.jpg

Kategorier
Allmänt Guldkorn Mat

Ska vi förbjuda sockret?

20130411-203426.jpg

Kategorier
Allmänt Guldkorn

Långvariga sömnproblem + podcast = sussa sött?

Jag har alltid, i hela mitt liv (i alla fall sedan ca 6 års ålder) haft problem med att somna samt att sova en hel natt ostört. Pga det har jag testat otaliga metoder: johannesört, varm mjölk, avslappningsövningar, inte ha för varmt eller kallt, inga lampor, total tystnad, ljudböcker, inte ätit för sent på kvällen, tränat, gått upp lite tidigare på morgonen, bla bla you name it och sen två år tillbaka äter jag regelbundet sömntabletter (ej beroendeframkallande) för att kunna slappna av och tillslut somna. Därmed inte sagt att jag sover en hel natt. Det händer väldigt sällan.

MEN det viktiga med det här inlägget är att jag vill dela en nyupptäckt grej med er! Som funkar jättebra för mig. Som jag hoppas kanske kan hjälpa någon annan inte bara för att varva ned o somna, kanske skingra tankar, ångest, ensamhet, rastlöshet – Podcast, föreläsningar! Jag slår till exempel på ett avsnitt av Kropp&Hälsas podcast och ligger avslappnat o lyssnar, för att tillslut somna. Jag somnar, jag kan slappna av. Det är så UNDERBART.

Ljudböcker fungerar inte, i alla fall inte skönlitterära och det är dom enda jag har testat. Dom vill jag läsa ”på riktigt”. Avskyr faktiskt ljudböcker.

Nu har jag lyssnat igenom det mesta hos SR tyvärr, så jag ger mig in på You Tube och letar. Det ska vara på svenska o handla om kost/träning/utseende/hälsa/medicin, ja då nappar jag direkt. Tipsa mig gärna!

Ikväll ska jag lyssna på LCHF enligt Annika Dahlqvist. Godnatt!

Kategorier
Allmänt Mat

Tips: Fettaktivisterna, p3 dokumentär

Finner inte många ord. Lyssna vet jag.

20121210-223826.jpg