Utomlands i 30 minuter

Storshopping på Maxi, en mycket god sallad (se tidigare inlägg), vin på ballen med Amanda och en tripp till solarieland gjorde denna fredagen!

image

Testat Celsius Päron också. Helt ok men jag föredrar Vitamin Well före Celsius. Tycker dom är godare!

Nu ska jag få lite skönhetssömn inför morgondagens äventyr och jag HOPPAS att jag kan röra mig lite bättre då för även om det är nice att känna att musklerna har fått jobba så är det jäkligt oskönt att knappt kunna röra sig 🙂

Ps för ett år sedan vid den här tiden hade jag min avskedsfest, på natten gick flygbussen mot Arlanda. Ett år!!! Ds.

Helt galet!

Var trött och seg förut, funderade på att ställa in mitt spinningpass, men drog dit o tänkte ”träningen som blir av är den bästa träningen” och att jag fick ta det efter känsla…

Men så himla SJUKT – körde med tyngre motstånd än vanligt och bara körde körde körde och det var ett av mina bästa spinningpass någonsin! Helt sjukt o så himla roligt! 🙂 Var det min celsius tidigare idag eller kaffekoppen jag drack innan jag drog iväg? Who knows 😉

Nu ska jag göra pannkakor! 🙂 Recept kommer.

20120802-194406.jpg

Celsius

Mitt första intryck av Celsius jordgubn/kiwi? Usch! Men ju mer jag drack, desto godare blev den… Lite besk dock (sötningsmedlet?) och att tillsätta kolsyra hade varit en bra idé.

Blev jag piggare? Efter tre timmars sömn inatt och en dag på jobbet så hade jag helt klart behövt lite mer energi, som tex inför kvällens träning. Tyvärr märker jag ingen förbättring och jag gäspar lika mycket nu som innan jag drack Celsius.

Tar hellre en kopp kaffe. Godare, billigare. Nej, det lär nog dröja tills jag dricker Celsius igen, och då kommer jag dessutom välja en annan smak…

20120802-150936.jpg

Tyvärr upplevde jag inte att Celcius gav mig mer energi.

Och det är här LCHF blir kommersiellt…

Jag har aldrig testat Celsius förut, vilket ska bli väldigt spännande. Min är i smaken jordgubb/kiwi, låter väldigt gott men ändå är jag skeptisk! 😉

I hela förpackningen gojibär (50 g) är det ca 22 gram kolhydrater vilket anses som högt, men bären äter jag sällan och inte många åt gången.

Lavkarbobrödet ska bli väldigt spännande! Allt jag behöver göra är tillsätta vatten och grädda i ugn, till och med brödform ingår! Jag är ingen storätare av smörgåsar men det blir kul att smaka bröd á lchf. 1 gram kolhydrater per skiva!

Fiberhusk är ett måste. Hittas i mataffär på hyllan för glutenfria produkter. Fiberhusk används tex till lchf-pasta.

Mandelmjöl! Används till ex pannkakssmet och paneringar. 4.8 gram kolhydrater per 100 gram mjöl, tjohoo!

Cocosa pure coconut oil beskrivs som den optimala matoljan. Dessutom är den lukt- och smakfri. Vi hittar laurinsyra i olja, som finns som en ”livsviktig ingrediens i bröstmjölk”. Kokosfettet sägs även balansera insulinutsöndringen i kroppen. OBS! Köp inte det silvriga paketet med kokosfett som du hittar i mataffären.

20120801-125409.jpg