Skottlossning i Örebro

20131214-190625.jpg
Det var en ca 25 år gammal kille som vid 15-tiden blev beskjuten med två skott vid Stortorget i Örebro (enligt uppgifter vid Nicolaikyrkan). Vittnen säger att mannen sprang mot H&M på Drottninggatan och att gärningsmannen sprang åt motsatt håll iväg mot Örebro slott.

En bit bakom polisbilen ni ser på bilden finns en lång kö av människor.

20131214-190815.jpg

20131214-190910.jpg
Polisen har spärrat av vid Drottninggatan och Nicolaikyrkan.

20131214-191115.jpg
Här står två poliser med en polishund utanför SF bio och pratar med allmänheten.

Jag var påväg till apoteket när dessa bilder togs och fick stränga order från min mamma att jag genast skulle gå ifrån stan och hem o låsa dörren om mig.

Akuten på USÖ där mannen vårdas, är avspärrad.

Läs mer här:
NA
Aftonbladet
Expressen
Utryckning.se

På väg mot huvudstaden

Är det såhär det känns att vara vaken tidigt på morgonen? Jaha! Mysigt men kallt. Jag sov en halvtimme inatt. Min iPhone har flippat. Batteriet vägrar att laddas så jag kunde absolut inte sova och ställde ungefär hundraelva andra klockor i lägenheten. Jag planerade för hur jag skulle hålla en tyst minut för min älskade vän. Sen så sov jag i alla fall en halvtimme, och det visade sig att om jag stänger av mobilen med laddaren i så laddar den! Men det är nog dags för en androidmobil nu. Så det blir ändå bye bye iPhone men kanske ingen tyst minut. Det blir inte lika dramatiskt om jag får välja att avsluta vår relation på mina egna villkor.

Nu sitter jag alltså på tåget mot Stockholm. Jag känner mig väldigt business. Jag har dator och min biljett på mobilen, dom andra i vagnen har Aftonbladet på tidning och biljett på papper. Det känns sååå år 2012.

Jag undrar var tågkonduktören tog vägen. Hon kanske vet om dom säljer kaffe. Kan man inte be henne springa iväg och köpa? Jag är ju upptagen med att blogga. Fick kaffepengar av morfar. Tack!

Det finns inget internet på det här tåget. Det känns ännu mer omodernt än pappersbiljetter. Eller nej jag vet inte vad som är värst faktiskt. Nästa gång tar jag flyget. Nej just det, det går inga flyg mellan Örebro och Stockholm. Vad jag tycker om det?!

Lågkolhydratskost vetenskapligt bevisat som mest effektiv

Nu har SBU, statens beredning för medicinsk utvärdering, släppt resultatet efter två års forskning kring råd vid fetma. Resultatet? Lågkolhydratskost är numer vetenskapligt bevisat som det mest effektiva för viktminskning.

En rimlig tolkning av vår rapport bör vara att sjukvården i fortsättningen erbjuder även lågkolhydratkost som ett alternativ för patienter med fetma

Det går bland annat att läsa om att motion inte är så viktigt eresvid viktminskning som vi tidigare trott och att det goda kolesterolet ökar utan att ha någon inverkan på det onda kolesterolet. Alla viktiga hälsovärden är förbättrade eller oförändrade på strikt lågkolhydratkost.

Det är de första sex månaderna som de tydliga skillnaderna ses. Långsiktigt ses inga klara skillnader mellan olika dieter. Vid diabetes ger strikt lågkolhydratskost mycket goda resultat på blodsockervärdet!

Nu ska jag fördjupa mig ytterligare i detta men ville meddela er först om den glada nyheten!

SBU http://sbu.se
SvD LCHF mest effektiv för viktminskning
Kostdoktorn http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-effektivast-for-viktnedgang-enligt-svensk-expertutredning
Expressen http://www.expressen.se/halsa/lagkolhydratkost-effektivt-for-feta/
DN http://mobil.dn.se/livsstil/halsa/lagkolhydratkost-effektivt-for-feta/
Aftonbladet Lågkolhydratskost mest effektiv

20130923-103904.jpg
Råd om strikt lågkolhydratkost är dock väldigt ovanligt, om vi får tro praxisundersökningen. Det framgår inte hur vanligt det är att man aktivt avråder från den strikta lågkolhydratkosten. Lågkolhydratkost, även den strikta, leder på kort sikt till större viktminskning än lågfettkost, utan att studierna har pekat på några negativa effekter på blodfetter under förutsättning att vikten fortsatt är lägre. En möjlig konsekvens av denna rapport är därför en ökad användning av strikt lågkolhydratkost för kortsiktig viktreduktion. Mat vid fetma, s 44