Snart 2015 – vad har du för löften?

Nyårslöften att misslyckas med är ett måste att visualisera såhär sista dagen på året. Samma visa för mig varje år

Jag har bestämt mig för att strunta i mina löften och faktiskt sätta upp något annat – mål.

Ett mål känns mer verkligt än ett löfte som man så många gånger lovat sig själv men aldrig hållt.

Ett av mina mål är att börja med LCHF igen. Jag har skrivit en lapp till mig själv med mina mål, något som känns mer verkligt än att bara tänka dom. Det kan se ut som följande:

– Jag äter lågkolhydratskost och mår bra.
– Jag har gått ett år i terapi.
– Jag har fått en egen rad på schemat på jobbet.

Prova själv!

För att inspirera mig ordentligt ska jag läsa alla mina böcker om kost och hälsa,  jag har även laddat ner appen Storytel och Readly. På Storytel lyssnar jag på Katrin Zytomierskas bok Dags att bli smal och på Readly ska jag inspireras av att läsa LCHF-magasin. Båda apparna går att testa gratis i 14 dagar.

image

Jag håller dessutom på att skriva ett brev till mig själv som jag ska läsa när jag nåt mitt viktigaste och största mål. Vetskapen om att det väntar, fullt med beröm, tror jag kommer peppa och inspirera mig på vägen.

Hur ser dina livsmål ut?

Gott slut och gott nytt 2015!

Julklappslista 2014

För dom som liksom mig inte har hunnit köpa julklappar ännu och som kanske har lite idétorka så kommer nu min julklappslista för år 2014!

Det känns aningen omodernt och tidskrävande att trängas i julhandeln så självklart kan allt ni hittar i min julklappslista shoppas online.

Det jag tror på i år och som går helt i stil med mina egna intressen är hälsa, matlagning samt inredning/pyssel. Du hittar något för både man och kvinna i alla prisklasser.

I min julklappslista hittar du bara kvalité och sådant jag själv skulle önska mig eller kan tänka mig att ge bort ❤

image

Energiarmband laddat med negativa joner. Negativa joner kan ha en positiv effekt på den fysiska hälsan och armband med negativa joner används av både elitidrottare och vanliga motionärer runt om i världen. Du kan förbättra din sömn, balans, styrka och flexibilitet med hjälp av Good Balance energiarmband och det kan dessutom bidra till minskad stress och trötthet.

Finns i flera olika färger för 299 kr hos Good Balance.

image

Shamballa magnetarmband med hematitmagnet i flera av pärlorna. Genom att använda magnetarmband kan du hjälpa kroppen att återfå sin självläkande elektromagnetbalans i kroppen på ett naturligt sätt vilket kan påverka dig positivt. Magnetterapi är en naturlig metod som funnits länge för att bli av med smärta, återställa energin och förbättra sömnen. Det har länge setts som en säker och effektiv alternativ terapi. Många upplever också balans och snabbare återhämtning efter träning vid användande av magnetarmband.

Finns i flera olika färger för 579 kr hos Good Balance.

Tips, köpt 3 armband i samma prisklass men betala bara för 2!

image

Snug rug – filt i version 2.0 för den frusna. En filt med inbyggda ärmar som tillåter dig att göra saker du tycker om utan att den halkar ner över axlarna. Du kan pyssla, zappa på fjärrkontrollen och dricka ett glas vin i soffan utan att bli kall om armar och överkropp.

Snug Rug finns i flera färger och är i 100% polyester (fleece). Den går att tvätta i maskin och är ca 152cm x 214cm stor. Du hittar den hos Cool Stuff för 349 kr.

image

image

Matcha din Snug Rug med ett par varma gosiga Slippies boots. Perfekt för dom som liksom mig fryser om fötterna. Fyllda med väldoftande linfrön som kan plockas ut och värmas i micro eller ugn. Denna mjuka klapp står högt upp på min önskelista! 

Du hittar dom i flera olika färger för 349 kr hos Cool Stuff.

image

Praktisk avlastningsbricka för armstödet på soffan. Hemma hos mig i vitt men finns också i svart och ek. Enkel men väldigt vacker och dessutom användningabar inredningsdetalj!

Kampanj just nu, du hittar den för 149 kr hos Md Möbler.

image

Gjutjärnsgryta från fantastiska Le creuset. Med en gjutjärnsgryta från Le Creuset är du garanterad en produkt med en lång historia och hög kvalitet. Gjutjärnsgrytorna är vackra både i köket och på bordet. Gjutjärn är känt för att vara ett av de bästa materialen till matlagning eftersom värmen fördelas jämnt. Därför är en gjutjärnsgryta från Le Creuset också en perfekt gryta för slow cooking eller långkok, rätter som tillagas sakta på svag värme. Gjutjärnsgrytan håller sig varm långt efter att värmen har stängts av så du kan lätt spara energi och stänga av spisen i god tid. Gjutjärnsgrytan kan användas på alla värmekällor inklusive induktion. Grytan kan även användas i ugnen och på grillen.

Le Creusets gjutjärnsgryta finns i många fina färger och storlekar så att du kan hitta den som passar till just ditt kök och din inredning. Pris1899 kr (3,3 liter) hos Köksprodukter.

Vad önskar du dig i julklapp?

När man dricker champagne till frukost så vet man att man lever ett V.I.P-liv

Idag har jag…

Varit på spa:
– bastu och ångbastu
– hamam
– relax m färsk frukt o champagne (frukost!)
– ansiktsmask
– fiskspa
– massage (den bästa jag fått)

20140801-001856-1136696.jpg

20140801-001859-1139327.jpg

20140801-001855-1135591.jpg
Varit på Alanya aquapark (gratis inträde!!!) med Malin och Etienne:

20140801-002123-1283005.jpg

20140801-002123-1283336.jpg

20140801-002122-1282146.jpg
Varit hos frissan:
– Klippt håret (vinst från jobbet)
– Akrylnaglar och pedikyr (tack Jossan och plånkan)

20140801-002326-1406132.jpg

20140801-002322-1402962.jpg
Avrundat kvällen med fantastisk sushi från Crazy Horse:

20140801-002444-1484004.jpg

Malins kommentar: Louise, du lever ju värsta V.I.P-livet!!!

Jag vet! Och jag undrar hur många gånger jag har tänkt ”jag älskar mitt liv” idag, tänkte det i ca 2h i sträck på spa:t imorse och sedan har det fortsatt. Hela dagen. Jag älskar mitt liv!

Den jobbiga jäveln på bussen

Haha, stackars mina gäster! Har varit på 9 hotell och hämtat. Är kanske övertrött så har pratat som sjutton med dom. Blev endel prat om deras semester, vädret här o hemma samt såklart om FOTBOLLEN!

Jag är inte ett dugg intresserad men har blivit ofrivilligt engagerad eftersom det har pratats sjukt mkt om fotbollen på kontoret idag.

När vi var utanför näst sista hotellet, då jäklar gjorde Tyskland mål! Vi hörde, men vi såg inget. Några gäster ville springa ut o titta, jag sa nej. Den känslan! Då känner man sig inte så himla schysst…

Sista hotellet och jag passade på att ta reda på vilka som gjort mål. Bad gästerna jag skulle hämta att inte berätta för dom som satt i bussen 😉 Blev blandade reaktioner när jag sedan berättade vilka det var som gjort målet.

Jaja det var det, det är ju om fyra år igen. Nu väntar jag på att Jasmine ska hämta mig, befinner mig ca 1.5 mil utanför Alanya.

Gäsp!
Ps, rubiken syftar på guiden!

NORGE VS SVERIGE – Vilka är bäst?

Ikväll är vi bjudna till skybaren på Red Tower resturang här i Alanya för att se ett standup battle. Vilka är roligast?

Det blir buffé och sedan battle mellan svenska Jakob Öqvist och Al Pitcher mot Norges Tommy Steine och Terje Sporsem. Finns tydligen (skandinavisktalande) barnpassning för dom som önskar, showen är varje måndag, onsdag och fredag fram till den 2 augusti och kostar 110 TL per person. Äter man i resturangen innan showen så erbjuder dom free pick up service.

Ses där!

20140630-100526-36326818.jpg

Hamam & Alanyas nya Starbucks

Igår kväll var jag o syrran på Hamam. Alanyas bästa, Orient Spa & Wellness 🙂 Linda älskade det, precis som jag… Börjar dock bli lite bortskämd nu, 5 hamam på två månader.

Hamam är alltså turkiskt bad. På Orient är det lite extra som ingår och det ser ut såhär:
1. Vanlig bastu
2. Ångbastu
3. Hamam (ligger på en stor varm marmorplatta, blir peelad från topp till tå och sedan tvål- och skummassage. Ger en jämn och fin solbränna som håller längre!)
4. Relaxe med ansiktsmask, färsk frukt och champagne.
5. Fiskspa
6. Oljemassage med varma stenar

Efter Hamamet mötte vi upp dom andra och käkade världens godaste middag på Destino. Äter stek varje gång jag är där och beställer in olika såser (pepparsås, gorgonzola, vitlök osv) och det är så sjukt jäkla gott. Mormor säger att hon aldrig ätit så gott och Linda säger att hon inte minns när hon åt så gott senast. Bra betyg!

20140609-092504-33904319.jpg

Nu sitter jag på hotellträff. Var försenad så tog en taxi för att komma hit och upptäcka att vi inte har några gäster här just nu. Sitter av tiden med en latte från Alanyas nya Starbucks (ni hittar det i Damlataş) innan det är dags att gå vidare till nästa hotell!

20140609-092545-33945985.jpg

20140609-092547-33947606.jpg

Efter mina hotellträffar ska jag, storasyster o syskonbarnen besöka Alanyas stolthet: borgen!

LEDIG!

Idag är min första helt lediga dag sedan 23 april! Har peppat för och längtat efter den här dagen länge 🙂 Vårat team är inbjudna för middag ikväll på Crazy Horse och det är ju en jobbgrej men jag ser fram emot det för det är bara roligt! Kul när alla i teamet samlas.

Har lite planer för dagen. Har legat vaken i ett par timmar (vaknade 7!!!) men ska somna om en stund. Sedan ska jag sola, antingen på balkongen, stranden eller Havana Beach Club. Funderar sedan på att promenera upp till borgen eller ta bussen till Dimcay. Ska även hinna förbi frissan för att fixa ögonfransarna och färga ögonbrynen. Kanske en sväng på tisdagsmarknaden också? Är på jakt efter avokado och pistagenötter och skulle vilja köpa hem lite blommor.

Är helt för mig själv idag då dom jag brukar hänga med ska jobba! Får se vad jag hinner med och har lust med. Legat på stranden 2 ggr och har varit i Turkiet i 45 dagar så solbrännan är prio ett en dag som denna 🙂

20140513-091253.jpg
12 TL (ca 38 SEK), uppblåst o klar att användas 🙂

20140513-091525.jpg
13 TL, jag lyckades pruta 2 lira, glad för det haha. Jättefina iaf, speciellt när man blivit lite brun o bra att ha på stranden.

Eurovision song contest

Förra året var jag i Malmö, nu i Turkiet. Likvärdigt 😉 Myskväll m Ina, Josefine och Jasmine.

20140511-000828.jpg

20140511-000846.jpg

High carb, high fat!

Den här helgen hade jag VIP-biljetter till Fitnessgalan i Stockholm. I stället lever jag min dröm i Turkiet! Det trodde jag inte för ett halvår sedan. Jag hade jättegärna gått på Fitnessgalan men det kommer förhoppningsvis fler tillfällen.

Problemlösning

Feedbacken förut gick över förväntat. Det var endel som var bra och endel som var mindre bra. Så jag har lite att jobba med 🙂

Annars har vi haft undervisning om problemlösning heeela dagen. Intressant o kul ämne tycker jag o lite extra spännande att läsa resevillkoren haha. Roligast o mest lärorikt är att få verkliga problem att lösa tillsammans med andra, och att höra dom andra guiderna berätta om situationer ur verkligheten och hur dom har hanterat det.

Spårade lite med Rebecca o Frukostfanny idag. Kändes som att gå på högstadiet igen. Kul 😉

20140403-215706.jpg

För er som har undrat så håller guideskolan på 10 dagar, vi har ingen ledig dag. Tiderna är 9-18 men idag körde vi fram till kl 19.

Prov om Turkiet och flygtransfer till Antalya

Hej allihop! I måndags på guideskolan ägnade vi förmiddagen åt att prata om kundservice och reklamation, vi fick bland annat utdrag av (riktiga) reklamationer som kommit in och fick två och två arbeta med att besvara dom/hitta en lösning med hjälp av det vi pratat om + Turkietresors resevillkor. Det var verkligen roligt att få exempel på situationer som kan uppstå och gav mig en chans att ha något att tolka resevillkoren efter, lite annat än att bara ligga och läsa dom tusen ggr för att försöka förstå dom 🙂

Efter det var det dags för vårat första PROV. Kuuul. 75 frågor!!! Tyckte det gick bättre för mig än jag väntat mig. Det var frågor som exempelvis:
– Vilken religion dominerar i Turkiet
– Nämn namnet på minst tre Turkiska efterrätter
– Vad heter Turkiets huvudstan
– Hur många invånare har Turkiet
– Vilka frukter är Alanya resp Antalya känd för
– Hur många olika sorters ormar finns det i Turkiet
– Vad hette Turkiets första president
– Vad kallas motsvarigheten till vår präst
– Vad har Turkiet för olika högtidsdagar
osv osv osv

Provet var inte utslagsgivande och helt ok om vi inte kunde allt. MEN – nästa gång accepteras inte att man inte kan allt 😉

Efter det var vi några st som gick på måndagsmarknaden som ligger brevid hotellet där vi har vår guideskola (Viking star & spa). Tittade bara och köpte inget, blev bjuden på eucalyptuste och erbjuden guiderabatt… Tyckte verkligen om teet!

Sist men inte minst åkte vi till Antalya, på vägen dit och hem skulle vi stud:a välkomstinfo/flygtransfer för att få inspo till att skriva våra egna välkomstinfon.

Tycker det är sååå kul med guideskolan, hade gärna hållt på några timmar extra per dag. På kvällen gick vi till resturang Leon och åt. Fick en väldig guiderabatt där, åt och drack för 22 lira (66 SEK).

Packat goodiebags

Ikväll träffades vi på Friskis Öster för att käka lite från Java och börja packa goodiebags till årsstämman som är här i Örebro. Vi hann väl packa ca 120 st innan jag var tvungen att gå, har mamma och mormor på besök så är påväg hem till dem. Sammanlagt 355 st som ska packas och allt innehåll har inte kommit än så det sista packar vi på torsdag.

20140311-185914.jpg
Gomat från Java innan det var dags att packa bagsen!

20140311-190006.jpg
Bagsen i rosa kommer från Röhnisch, den plockar vi full med massa fina grejer! Visar er efter helgen…

20140311-200115.jpg

Vårtecken och pre-info kring goodiebag

BOM sa det och tröttheten slog till. Det var vid 18-tiden ungefär efter en helt ok dag med ett möte och en långpromenad. Hittade tussilago på promenaden, blev lite glad, kändes fint.
20140304-032021.jpg

20140304-032031.jpg
Förresten hörrni, dagarna går och inte i helgen men nästa är det dags för Friskis & Svettis årsstämma som för första gången hålls i Örebro! Jag sitter i goodiebag-gruppen samt kommer finnas tillhands på ett hotell under helgen för att kunna svara på frågor från styrelsemedlemar, exempelvis kring hur dom tar sig därifrån och till Friskis lokaler för invigning av stämman.

Goodiebagsen ska packas nästa vecka och en av sponsorerna är lunchcafé Green Fellow som sponsrar med 400 flaskor rättvisemärkt ojijuice! Hur grymt är inte det? Ser verkligen fram emot att se det färdiga resultatet av våra goodiebags för det kommer bli sååå bra 🙂
20140304-032612.jpg
Bild lånad av Green Fellow.

Andra sponsorer som gör denna goodiebag möjlig är bl.a.; Röhnisch, Gustavsvik, Eat natural, Lindroos, Orkla Foods och Apoliva. Nämnde jag att bagen kommer bli succé? 🙂

Mitt problematiska liv

Första alarmet ringde kl 9 imorse. Sen snoozade jag det + två andra alarm i en timme innan jag gick upp. Hörde grannens alarm (vibration från mobilen) och funderade på om han eller hon brukar höra mitt alarm också 🙂 Jag har ju ingen vibration igång men skulle bli tokig på vilken annan människa som helst som låg o snoozade en timme med tre olika alarm!

Har precis förnyat några recept via mina vårdkontakter. Ska bli intressant att se om det händer något för vanligtvis struntar läkaren i det och jag får ringa, förnya på nytt osv ett par veckor innan det händer något…

Är sååå sjukt trött. Har skola snart, sen läkarbesök och ikväll goodiebagmöte på Friskis. Förhoppningsvis somnar jag gott ikväll för inatt låg jag o vred o vände på mig till framåt 4.

Höll på att bli tokig! Hade myrkryp i benen och snurrade runt som en galning för att hitta något bekvämt sätt att sova på. En extra kudde att ligga på, filt i stället för täcke, ta bort en kudde, ligga på höger sida, prova vänster, nej höger igen, sova på mage, täcke och filt tillsammans, snurrade in mig i täcket osv…

En vanlig natt hos mig helt enkelt! Tur att jag är singel för det är nog ingen som skulle få en hel natts sömn bredvid mig.

Ja, det är ju skönt att jag inte har värre saker att bekymra mig för 😉