Kategorier
Allmänt Örebro dessert Mat Sverige

Semester i Örebro

Hej hej på er,

idag har vi checkat in på City Hotel här hemma i Örebro! H u r mysigt? Blir ju som en semester på hemmaplan.

Jag får inte vara hemma på 24 timmar pga av att Anticimex har varit hos oss och sprayat insektsgift. Killen som kom i förmiddags trodde eventuellt att problemet sitter i ventilationen på huset (!) så vi får se om det hjälper, hoppas hoppas.

Jag har hunnit med ett besök på Spahuset idag också! En timmes gravidmassage var precis vad jag behövde, har haft väldigt ont i ryggen i en vecka och det finns egentligen inga värktabletter som man ska använda som gravid, inte heller liniment.

Så mysigt där inne! Minst en kristallkrona i varje rum, avkopplande musik och fantastiska dofter. Och massagen var den bääästa jag fått. Länge sen jag kände mig så avslappnad och lugn. Nej men alltså, SÅ välgörande för både kropp och själ.

Nu hänger vi på hotellet.

Äter nutellapizza och tiramisu, dricker kaffe och Christian redigerar bilder medans jag bloggar.

Jag som inte gillar nutella ÄLSKAR nutellapizza? Det m å s t e vara gravidhormoner, kan inte vara något annat så mycket sött jag är förtjust i helt plötsligt!

Hoppas ni har en mysig kväll! Vi ska strax titta ikapp Sveriges Mästerkock och Efter stängning.

Kram

Kategorier
Allmänt Frågor & svar Gravid Vecka för vecka

Frågor & svar – min graviditet (vecka 18)

Hej hej,

hoppas ni mår bra? Vaknade till sol utanför fönstret denna söndagsmorgon men den har försvunnit igen. Tror det blir en riktigt luuugn dag med någon promenad och mys i soffan. Ikväll ska vi äta tacos!

Har fått så mkt frågor i DM på Instagram gällande min graviditet och hinner inte med att svara i den takt jag önskar så tänkte samla och besvara dom vanligaste frågorna i det här inlägget! 🙂

Jag vet att det finns många blandade känslor kring att läsa om andras graviditeter, vissa ääälskar och andra är minde förtjusta. Så för er som inte är intresserade av graviduppdatering, scrolla vidare, nästa inlägg kommer handla om något annat.

Vilken vecka är du i?

Vecka 18! Upplever att magen bara sa POFF och blev superstor helt plötsligt. Lite mer rund och upphöjd liksom. Min bebis är 15 cm lång och väger 170 gram. Den lever om för fullt i magen och speciellt på kvällarna ♡

Christian frågade här om kvällen varför jag låter som att jag sprungit ett marathon när jag tagit på byxor och strumpor 🙂 Det börjar bli lite tufft, haha och magen börjar vara lite ivägen.

Var det planerat/hade ni svårt att bli gravida?

Ja det var planerat! Och nej – vi hade inte svårt att bli gravida. Men vi var medvetna om att det kunde ha varit annorlunda. Jag har aldrig tagit för givet att jag skulle kunna bli gravid eller ens få ett barn. Är med facit i hand väldigt förvånad att det gick så fort som det gjorde. Och oerhört tacksam!

Har du gått upp mycket i vikt?

Nej, sist jag vägde mig (händer sällan då jag inte vill fokusera på vikt utan på att må bra och viktigast att alla prover hos BM är bra) hade jag gått ned. Men det ska inte vara någon fara, bebisen tar det den behöver och jag mår bra 🙂 Vikten lär öka igen så småningom, haha. Magen växer och senaste dagarna har jag varit eeextremt hungrig.

Bantar du?

Neeej. Fick den här frågan när jag la upp bilder på Instagram där jag äter mycket frukt och smoothie 😉 Jag bantar INTE! Försöker äta varierat och av allt. Äter det jag är sugen på. Och som ni säkert har sett blir det en hel del skräpmat och godis också. Tycker generellt INTE om bantning och vikthets och aaabsolut inte under en graviditet. Kan låta klyschigt men så är det!

Hur mår du?

Jättebra! Över förväntan för att jämföra med hur många jag läser om som mår dåligt under sin graviditet, är så glad för att jag får må bra 🙂 Det enda som är jobbigt är att jag sover extremt dåligt och har foglossning. Men det funkar ändå tycker jag. Förutom när jag sover sisådär 3 timmar mellan ett par jobbnätter, då funkar det mindre bra men det GÅR ju såklart!

Det var några frågor för nu så kan vi ta fler allt eftersom. Kanske några stycken vid varje veckouppdatering om ni vill?

KRAM

Kategorier
Allmänt Mat pasta vardagsmat vegetariskt

Vegetarisk pasta med röd pesto, spenat och paprika

Heeej,

sitter ihopsjunken i soffan med en skål linsbågar med jordnötssmör i knät trots att jag redan är proppmätt efter kvällens middag (bilden ovan!).

Just nu har vi precis gått igenom en liten del av en föräldrarförberedande kurs som vi går på digitalt via 1177. Superbra! Mycket ”självklarheter” för oss hittills men inte kan man få för mycket kunskap och tror aldrig man blir fullärd.

Vi får texten i kursen uppläst och efter varje kapitel passar vi på att prata och reflektera över vad som sagts och vilka förväntningar vi har. Perfekt tillfälle för att ligga i soffan och äta snacks på en måndag dessutom;)

Den här krämiga vegetariska pastan med röd pesto, spenat och paprika hittade jag recept på hos Emimiil på Instagram. Har justerat lite med vad jag hade hemma men inga större förändringar 🙂

Supergott, Christian hälsar att det är hans nya favoritpasta och Joline, Cs dotter, tyckte också om den.

Pasta med röd pesto, spenat och paprika,

4 portioner:

🥄2 st paprikor

🥄100 gram bladspenat

🥄5 dl grönsaksbuljong

🥄1 klyfta vitlök

🥄1,5 msk tomatpuré

🥄1 stor klick smör

🥄Lite neutral olja

🥄5 dl grädde

🥄1 burk röd pesto

🥄2 st schalottenlökar

🥄500 gram färsk tagliatelle

Kryddor,

🥄1/2 msk rökt paprikakrydda

🥄1 msk Oregano

🥄1/2 msk Basilika

🥄Salt och peppar

🥄Maizenamjöl till redning

🥄Parmesanost till servering

Gör såhär:

Hacka löken och strimla paprikan. Koka upp grönsakbuljongen (vatten + grönsaksbuljongstärning el grönsaksfond).

Stek löken på låg värme i både smör och olja utan att den tar färg, pressa sedan i vitlöken och tomatpuré. Stek i 2-3 min till.

Tillsätt alla kryddor och den röda peston. Vänd ned paprikan och häll i buljongen. Låt allt koka upp och tillsätt sedan grädden.

Låt puttra på svag värme i 5-6 min. Koka pastan under tiden.

Red såsen med lite ihopvispad maizena och vatten till önskad tjocklek. Smaka av med salt och peppar.

Tillsätt spenaten och vänd om tills den krympt i storlek. Vänd i pastan och toppa med finriven parmesan.

Smaklig måltid och lycka till!

KRAM

Kategorier
Allmänt Familjeliv Gravid

Kosttillskott och vitaminer och varför jag äter dom när jag är gravid

Hej hej,

har fått endel frågor från er angående vilka mediciner jag äter nu under graviditeten och varför. Delar mina små dosetter varje söndag så jag tänker att jag passar på att berätta nu i ett eget inlägg 🙂 Mestadels är det kosttillskott och vitaminer men lite annat också pga en sjukdom jag fått nu när jag blev gravid.

Vad jag tar för tabletter är aaabsolut INTE råd till hur ni andra gravida ska göra. Fråga er läkare och/eller barnmorska! Det är väldigt personligt och vad jag behöver kanske inte alls är något för er.

Så viktigt för er egen och er bebis skull att ni rådfrågar experter och utbildade inom ämnet först innan ni tar något. Och se till att äta en varierad kost!

På morgonen äter jag folsyra, omega 3, apotekets kosttillskott gravid, omeprazol och varannan dag D-vitamin.

Folsyran började jag med i slutet av september/början av oktober, innan jag blev gravid och den ska man äta minst till vecka 12, jag fortsätter med den nu bara tills alla tabletter i burken är slut.

Folsyra – minskar risken för att barn föds med ryggmärgsbråck

Omega 3 – bra för utvecklingen av fostrets hjärna, nervsystem och syn

D-vitamin – bra för bland annat skelettutvecklingen och tänder

Såhär ser innehållet i apotekets gravidkosttillskott ut, som ni ser innehåller den tex inget omega 3 så därför har jag köpt en egenburk med det för att komplettera.

Den innehåller både d-vitamin och folsyra också, därför tar jag mitt d-vitamin som innehåller en ganska hög dos bara varannan dag för att inte överdosera. Men d-vitamin behövs verkligen vintertid och speciellt för en nattarbetare!!! Såg inte solen på månader när det var som värst nu i vinter 😉

Mina omeprazol äter jag pga att jag hade så ont i magen och låg på sjukhus i februari, om ni minns? Dom trodde först det var gallsten men sedan kanske magsyra eller i värsta fall små magsår orsakade av en trombyl jag äter på kvällen och som jag måste fortsätta med. Dom visste inte riktigt vad det var.

Men en omeprazol om dagen och det har hjälpt – inget mer magont! Dock kan omeprazolen slå ut effekten av levaxinet jag äter så jag går på tätare kontroller på vårdcentralen nu för att i så fall upptäcka det.

Vad jag förstått så rekommenderas inte gravida att ta omeprazol men jag har alltså fått det på recept av läkare.

Järntabletter ska jag börja äta varannan dag från och med mitten av graviditeten, fick lämna blodprover som visade på att jag behöver det. Har dock börjat tidigare – tyckte det var lika bra att få in vanan! Jag äter något som heter Niferex.

Järnet ska dock inte tas tillsammans med vissa av mina andra tabletter och med minst 2 timmar från att man har ätit mat. Så den är lite krånglig att få till rutin på. Eller, superkrånglig faktiskt…

Trombyl och levaxin. Tabletter som jag tar varje kväll, trombylen rekommenderas kvällstid och det är antagligen den som ger små små ”sår” som läkaren beskrev det, som känns i form av extremt magont. Där har omeprazolen hjälpt men blir jag sämre ska jag åka till sjukhuset akut sa hon.

Mitt levaxin äter jag pga att jag under graviditeten har fått en för låg produktion av sköldkörtelhormon. Det förekommer hos 1-2% av alla gravida kvinnor och eftersom i princip hela min familj medicineras för detta och jag har legat på gränsen i hela mitt liv så är jag inte förvånad över att jag har fått den här sjukdomen. Att producera för lite sköldkörtelhormon under graviditeten kan påverka bebisens hälsa väldigt väldigt negativt. Så jag äter tabletterna med glädje även om jag helst klarat mig utan såklart ♡

Magen i vecka 12

Om ni är intresserade att läsa mer om underproduktion i sköldkörteln (hypotyreos) så finns det HÄR (1177.se).

Läs mer i om D-vitamin och graviditet i denna studie från Livsmedelsverket.

Mer generell information om graviditet och kosttillskott finns att läsa hos HÄR (också Livsmedelsverket).

Undrar ni något är det bara att fråga såklart 🙂

KRAM

Kategorier
Allmänt Gravid Snittblommor Trädgård och odling Vecka för vecka

Vecka 17

Hej på er!

Hej våren! Hej solen! Hej alla känslorna! Hur mår ni, har solen skinit något på er?

Idag går vi in i vecka 17. 113 dagar i magen och förhoppningsvis 167 dagar kvar innan bebisen tittar ut 🙂 Hen är 13 cm lång och väger 147 gram. Ungefär som ett päron!

Dagen har spenderats ute i solen. Har sådana vårkänslor i kroppen så det är inte klokt. Vi skulle grilla korv men gasolen var slut, så fick steka på den på spisen. Men bara att äta utomhus är ju fööör härligt!

När solen kommer då vaknar jag till liv och vill helst vara ute hela tiden, jag vill äta frukost, lunch och middag ute och när solen börjar gå ned hänger jag gärna i soffan på balkongen med en bra bok. Men just den där sista biten dröjer väl ett tag till, haha.

På eftermiddagen bestämde vi oss för att plantera körsbärstomater, dahlior, rosenskäror, brudslöja och slöjsilja. Lite tidigt kanske men jag orkar verkligen inte vänta mer nu… Tålamod är något jag har väldigt dåligt av. Saker och ting ska hända NU, helst igår.

Hur som helst fick jag veta att gravida helst inte ska hålla på med jord så det blev Christian som fick plantera allt och jag tittade på. Tur kanske, för hans fingrar är BETYDLIGT grönare än mina 😉

Så ikväll efter maten när vi låg i soffan och tittade på tv så skulle Christian prata med bebisen och berätta vad vi gjort idag…

Idag har Pappa planterat massor av blommor, du ska tydligen gå runt i trädgården och plocka av dom nästa år. Det spelar ingen roll om du är intresserad eller inte, har Mamma bestämt något är det bara att gilla läget och göra som hon säger, det brukar jag göra”.

Skrattade så jag grät. Lät både väldigt roligt och väldigt sant på samma gång 😉 Det är så fint att dela det här tillsammans – och försätter oss i så många otroligt komiska situationer, som denna eller igår när Christian skulle sätta på mig stödstrumpor, skrattade så jag grät och inte fick luft åt hur problematiskt det var för honom och han var inte alls på lika bra humör och det var bara sååå kul.

Ikväll har vi ätit majssoppa med creme fraiche, chiliflakes, parmesanost, rostade kikärtor och lite timjan. Som tillbehör gjorde jag chilicheesequesadillas. Enkelt och suuupergott – recept här.

Glass till efterrätt! Mums! Och om ni undrar hur jag mår – får så många frågor om det; jag mår så himla bra och det har jag gjort hela graviditeten. Tacksam!

Nu är klockan redan efter 22 och jag riktigt hör hur sängen ropar efter mig.

KRAM