Kategoriarkiv: Tankar om livet

Söndagsfeeling – och lägesrapport

Hej! Hur har ni det? Vad äter ni i helgen? Jag jobbar hela helgen (i vanlig ordning, haha) så det har blivit enkel snabbmat här hemma. Chilikassler med ananas igår och kycklingwok ikväll.

Förbereder mig mentalt för helgens sista jobbpass och försöker planera lite inför kommande vecka som ser ut att bli väldigt intensiv men också väldigt rolig!

Det har varit så mycket på senaste och jag har inte mått jättebra. Mycket jobb och även mycket privat – har fått söka hjälp av läkare på Vårdcentralen för en månad sedan och har dragit ner rejält på tempot och alla måsten. Jag mår lite bättre nu faktiskt och kan se framåt. Så jag fortsätter kämpa med mitt välmående. Det syns sällan på utsidan hur det känns på insidan.

Så mitt söndagstips till er alla är att dra ned på tempot ibland, ta hand om dig själv och ta hand om människor runt omkring dig. Var snäll.

Det här är bilder från i fredags, när vi käkade middag från Mikes Food Truck innan jobbet, tillsammans med några vänner. En så enkel grej att sticka iväg på som ger så mycket energi!

Hoppas att ni har en underbar helg. Kram

Prioritera dig för en hållbar framtid

Så här ser min dag ut sedan kl 10 i förmiddags – kaffe och bok, liggandes i soffan i pyjamas och inlindad i min gosigaste filt 📚🤓🙏🏻 Jag har tänkt mycket på hur bra vi många kämpar för att vara klimatsmarta och inte förstöra/ta slut på jordens resurser… Det kanske gäller dig och mig personligen också? Din egen hälsa och ditt välmående? Det finns ju bara en av oss!

Ibland gäller det att bara släppa allt runtomkring. Mest för sin egen skull men också för omgivningens. För att orka. För att kunna vara sitt bästa jag dom andra dagarna! Lova dig själv att göra ibland som jag gör idag. Släpp allt runtomkring, gör vad du vill, strunta i väckarklockan, gå i pyjamas en hel dag, ät det du är sugen på, stäng av mobilen en timme, strunta i att dammsuga, strunta i sminket och stanna bara hemma.

Livet raseras inte av att du avstår alla måsten och rutiner då och då. Däremot kanske DU raseras av att inte lyssna på kroppen och att inte återhämta dig, ingen kommer tacka dig den dagen du inte orkar mer. Du blir inte en bättre partner, förälder, kollega, vän av att slita ut dig till bristningsgränsen, alltid ligga steget före, inte be om hjälp eller för att du aldrig säger nej.

Däremot av att lyssna på din kropp och på vad du och den behöver och vill finns så mycket att vinna ✨ Våga prioritera dig själv! För en hållbar framtid och ett hållbart Du. Ta hand om dig och lyssna på kroppen och känslorna. Det tycker jag är att ta ansvar.