Kategoriarkiv: Sjukdom och ohälsa

Fysisk och psykisk ohälsa i samhället

Bara vara mig själv

För några dagar sedan la jag upp ett inlägg på Instagram som jag sedan tog bort. Ville utveckla mig mig och skriva ett längre inlägg här på bloggen istället.

Flera nätter, den första när vi var bortresta förra veckan, har jag legat och funderat, och redan då kom jag fram till svaret, som jag egentligen kanske redan visste.

Jag kanske inte behöver försöka vara den jag tror andra vill att jag ska vara, utan bara vara mig själv. ”Om jag bara är jag, kanske jag duger” Allt kanske blir lättare om jag accepterar vem jag faktiskt är. Och att jag vågar tro på att dom runt omkring har tron på att jag gör det bästa jag kan utifrån mina egna förutsättningar.

Så nu är mitt mål – lyssna på mig själv och bara vara mig och vara nöjd så ❣️ Att jag är okej, bra som jag är.

Det är inte så enkelt. Jag är en person som bryr mig mycket om vad andra tycker, med väldigt mycket starka känslor. Jag vet att dom som inte tycker om mig nu kommer förmodligen aldrig att göra det, hur mycket jag än försöker vara till lags. Och varför försöka duga för dom som inte tycker om mig för den jag är?

Arbetar mycket med acceptans och att försöka minska jobbiga känslor jag har VARJE dag. Känslan av att inte vara tillräckligt bra äter liksom upp en inifrån.

Det förstör så mycket och är så energikrävande att försöka duga för andra och att må psykiskt dåligt för att man känner sig som världens sämsta människa i allt man gör. Sluta jämföra mig med andra behöver jag också bli bättre på.

Var ville jag komma med det här inlägget då?

Jo! Berätta att jag inte alltid mår så bra. Att det faktiskt är okej, även fast jag skäms över det många gånger och sällan delar med mig. Peppa dig som läser att våga berätta hur DU mår och att du också duger.

Min energi och mitt engagemang kan försvinna väldigt fort pga att jag inte alltid mår så bra. Vi är säkert fler som har det så? Jag vill verkligen peppa alla er andra som läser detta att ni är förjävla bra som ni är och det enda viktiga i livet är att vara sig själv och omge sig med fina människor – för att du duger som du är.

Var dig själv. Våga! Och be om hjälp ifall du behöver. Det har jag gjort. Kram

Söndagsfeeling – och lägesrapport

Hej! Hur har ni det? Vad äter ni i helgen? Jag jobbar hela helgen (i vanlig ordning, haha) så det har blivit enkel snabbmat här hemma. Chilikassler med ananas igår och kycklingwok ikväll.

Förbereder mig mentalt för helgens sista jobbpass och försöker planera lite inför kommande vecka som ser ut att bli väldigt intensiv men också väldigt rolig!

Det har varit så mycket på senaste och jag har inte mått jättebra. Mycket jobb och även mycket privat – har fått söka hjälp av läkare på Vårdcentralen för en månad sedan och har dragit ner rejält på tempot och alla måsten. Jag mår lite bättre nu faktiskt och kan se framåt. Så jag fortsätter kämpa med mitt välmående. Det syns sällan på utsidan hur det känns på insidan.

Så mitt söndagstips till er alla är att dra ned på tempot ibland, ta hand om dig själv och ta hand om människor runt omkring dig. Var snäll.

Det här är bilder från i fredags, när vi käkade middag från Mikes Food Truck innan jobbet, tillsammans med några vänner. En så enkel grej att sticka iväg på som ger så mycket energi!

Hoppas att ni har en underbar helg. Kram

Rosa porslin från Rörstrand i samband med Rosa Bandet och Cancerforskningen

”Under oktober färgas hela Sverige rosa med hjälp av företag, föreningar och privatpersoner. Syftet med Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj är att finansiera forskning, sprida kunskap om cancer och bedriva påverkansarbete.”

#TILLSAMMANSMOTCANCER

Det här inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bagaren & Kocken.

Ni vet det, jag vet det och hela Sverige vet det. Cancer finns och är på riktigt. Hela tiden, året om, dygnet runt – varje månad, varje vecka och var sekund. Inte bara i denna rosa månaden Oktober.

Du som läser det här inlägget har säkert blivit drabbad av sjukdomen, direkt eller indirekt. Att skriva det här är inte enkelt, mina tårar rinner av smärta och i sorgen efter dom jag själv har förlorat i sviterna av fucking-jävla-skit-cancer.

Det finns otroligt många marknadsförningsknep för att få oss att konsumera ännu mer här i samhället, det ÄR shoppinghysteri och jag är en stor del utav den. Hela tiden, året om, dygnet runt. Varje månad, varje vecka och var sekund. Oavsett vad jag eller du har för åsikt kring konsumtion så är min tanke med det här inlägget att även jag vill uppmuntra er att shoppa lite mer – men av just den anledningen att det är för att stödja Cancerforskningen.

I samarbete med Bagaren & Kocken vill jag tipsa mina läsare om att du kan köpa nytt sjukt fint rosa porslin från Rörstrand Swedish Grace och SAMTIDIGT bidra till Cancerforskningen.

In och handla nu. GÖR DET! Rosa är ju dessutom så sjukt himla fint, eller hur? Passa på att piffa till med nytt i köket NU, för varje såld produkt går 15 kr till Cancerfonden.

Om du vill skänka bidrag till Cancerforskningen på annat vis finns det mängder av sätt att gå tillväga, förutom att tex köpa Rosa Bandet produkter, kika gärna på detta:

🌸 Ge en gåva (valfri summa) genom att klicka HÄR

🌸 Bli månadsgivare (valfri summa) genom att klicka HÄR

🌸 Ge en minnesgåva (valfri summa) genom att klickaR

Ingen människa ska behöva bli drabbad av Cancer. Ingen människa ska behöva gå igenom den kampen, ingen ska stå vid sidan om och se på när cancern bryter ner den vi älskar mest. Ingen ska till cancern förlora sin förälder, sitt syskon, sitt barn, sin älskade eller sin vän.

Tillsammans kan vi göra skillnad. Det här är för alla, och till alla er som kämpar. Stöd Rosa Bandet och Cancerforskningen.

Ensam kan vara stark

En händelse ikväll har gjort mig uppmärksam på mig själv. Något som tagit tid att utveckla men som jag känner mig stark i nu (om än inte helt trygg i att jag ska klara av det varje gång). 

Jag har lärt mig att stå upp för mig själv – att den som kommer till mig med bara negativitet och nedlåtande ord kan vända i dörren. 

Tack men nej tack, jag behöver inte sådant i mitt liv och jag mår så mycket bättre nu än vad jag har gjort förut. 

Jag är bättre på att hantera impulsivitet och starka känslor, samt har lärt mig att uppmärksamma och ta avstånd till destruktiva relationer. 

Återfall kan man få och återfall ska jag klara av. Jag tänker inte vara rädd, men det är helt okej att jag just nu känner mig ledsen. Det är svårt känslomässigt men samtidigt så är det logiskt. 

Sjukstugan fortsätter

Imorse vid ca 05.30 kände jag att det var dags att ge upp och cykla från jobbet. Kom hem och hade lite feber trots att jag ätit ipren under natten så då kände jag att jag tagit rätt beslut att sjukanmäla mig.

Har sovit bara 3 timmar pga hostan, så himla jobbigt! Febern är borta men jag vaknade med ett jätteklibbigt öga. Kul! Blir hemma inatt och imorgon får vi se hur jag känner mig.

Kan inte ha linser samt har lock för öronen så det känns som att sjukstuga ger bättre resultat i längden än att sitta blind och döv på jobbet iallafall 😉

Sjuk på jobbet

Har varit förkyld i en vecka nu, haft ont och tjut/lock i örat också men vaknade med ännu värre ont i andra örat imorse. Kände att det var nog när alvedon inte bet på det hela och ringde 1177, fick tid på jour-VC direkt.

image

Fick diagnoserna virusinfektion och öroninflammation, recept på antibiotika, kortisonnässpray och hostmedicin. Det blev en dyr historia på över 400 kronor…

image

Enligt läkaren är det ok att jag jobbar om jag känner att jag orkar, så nu ligger jag i soffan på jobbet och vilar på min paus.

Är väldigt trött och hör ännu sämre än vanligt men det går bra ändå! 9,5 timme kvar av 12.

Avslutningsfika

image

Haft en riktig mysig och somrig eftermiddag/avslutning med några av dom viktigaste personerna i mitt liv idag.

Vet inte om jag reflekterat så kring det innan, vet inte om det blev rätt, tror inte jag sa allt jag ville ha sagt och ja, jag är mer rädd för det här än vad jag trodde. Det känner jag nu.

Kommer sakna dom så otroligt mycket. Att släppa taget är svårt men visst är det så att ibland måste man gå vidare även från det som är bra för att komma vidare i livet.

Det blir så sjukt rörigt och jag har inte själv hunnit samla tankarna kring det här så det är ingen idé att jag fortsätter…

Mycket av det jag känner är ändå glädje och lycka blandat med sorg över att lämna. Just nu tar ledsenheten lite över men det är okej och jag vet att det kommer gå över.