Lunchspinning o rehab

Ligger nedbäddad i sängen just nu och tittar på filmen ”Diana”. Tycker hon framställs som lite dum (kan ex inte koka makaroner), meeen det är ju bara en film…

Var på lunchspinning idag. Lottas pass, ett av mina gamla favoriter. Tyvärr är det inte lika bra längre, jo ledaren är grym, upplägget är grymt, men musiken är inte riktigt i min smak. Musiken gör så mycket för min motivation på ett pass, tyvärr har jag väldigt speciell musiksmak haha.

På eftermiddagen var jag på rehabilitering med voffis. Han får promenera på ett löpband i vatten, 3×6 min med 1 minuts vila i mellan. Sedan får han ligga ca 15 min på en vibrationsplatta. Han var helt slut efteråt och somnade direkt när vi kom hem.

Jag vill också träna i vatten! Spinning i vatten. Wow, det vore grymt jobbigt. Kanske bättre med löpband. Nä. Jo. Men då kanske man inte kör en timme.

Ps. Jag tycker inte om semlor. Ds.

Bor hos mamma + reseledarplugg

Tiden springer iväg när man bor hos mamma! Förutom vanliga hussysslor är der ett gäng hundar och hundvalpar att hjälpa till med, och systersonen behöver hjälp med lite läxor. Pappa har legat på sjukhus sen i måndags och därför är jag här och hjälper till lite.

Har precis fått reda på att vi ska få göra ett skriftligt prov andra dagen på reseledarskolan, så nu måste jag passa på att plugga ordentligt inför det. Jag vill inte faila och bli hemskickad!!!

20140219-222421.jpg
På promenad med lilla Elsa!

20140219-222456.jpg
God plockmat som vi åt igår 🙂

Ny vecka, samma middag, paket på på posten o varuprov

Sitter på bussen hem nu efter att ha varit på hundpromenad med Cesse. Funderar på att snart börja skippa bussen och gå i stället. Tyvärr kan inte Cesse gå särskilt långt eftersom han är opererad, annars hade långpromenad m honom varit perfekt! Tyvärr så läcker ju mina skor också, inte ok.

20140210-134300.jpg
Ska iväg och handla lite nu, blir tacos igen till middag eftersom att det blev så mycket över sen tjejerna var hos mig i helgen. Funderade först på att göra en gratäng men är bara sugen på vanlig tacos!

Så ska jag hämta ut ett paket och ett produktprov också. Stay tuned 😉

Tisdagmorgon

Godmorgon allihop! Idag vaknar jag UTAN huvudvärk och livet känns helt plötsligt lite bättre. So happy!

Idag står skola, hundpromenad och möte på Friskis inför årsstämman på schemat. Blir en bra dag tror jag…

Ah juste jag ska städa också. Skulle vilja ha en dammsugare som åker runt själv här hemma för det är just dammsugning som är sååå tråkigt.

20140204-090137.jpg

20140204-090146.jpg
Lite söta valpbilder på labradorer från Skogsbrynets kennel piggar upp såhär på morgonen!

Smör till hundar

Idag är det inte lika roligt att ha hund! Snön är borta och kvar är slask och lera.

20131211-095632.jpg
På morgonpromenade bestämde sig Valle för att äta upp sitt bajs. Jag hann inte stoppa honom. En bajspåse sparad och inga pussar på mig nu tack 🙂

20131211-095645.jpg
Sixten tycker inte om att gå och slänga sopor. Det är inget soprum utan utomhus, så jag vet inte riktigt vad han är orolig för stackarn. Får bära honom sista biten för han sätter sig och vägrar gå en bit innan vi är framme.

20131211-095953.jpg
Vi som äter LCHF har ju lyxen att äta en hel del smör och hundarna ska inte ha det värre! Eller ja, Valle är så smal så han får inget smör men Sixten får lite grann till varje måltid.

Hur som helst är det väldigt mysigt att ha voffisarna här och dom verkar gilla mitt sällskap också! Speciellt när dom ska få mat är jag poppis 😉

Två chiahuahor

Jenny ville gärna ha bilder på Sixten och Valle, och nu när dom precis har flyttat in för ett tag hos mig så har jag passat på att ta bild på dom. Vill ju visa er vilka sötnosar det är!

Sixten äter smör till middag och gillar inte långpromenader. En riktig lchf-hund alltså.
20131209-124234.jpg
Valle till vänster och Sixten till höger.

Jag är inte så duktig på hundar och kost men jag är medveten om att det finns mycket hundgodis proppat med socker. Varför skulle det vara mindre farligt för djuren än för oss?

En lång och intensiv fredag på gång

Gomorron! Fredag fredag fredag. Väntar en sjukt intensiv dag med först grupparbete som ska färdigställas och spelas in, sedan ska jag flänga runt på (gissningsvis) marieberg och shoppa en massa mat, kuddar, ett par tofflor kanske. Sen ikväll ska jag tvätta och somna TIDIGT.

Nu ut med voffsi (burrburrburr) och sen dusch. Ja, finns ingen anledning längre att skjuta på att med sömngrusiga ögon stiga upp ur den varma sköna sängen…

20131025-072443.jpg
Mosan bryr sig inte om tid på dygnet eller om vädret. Det är alltid lika kul att gå ut!

Mysig kvällspromenad

Nu har jag och voffis varit ute på kvällspromenad. Så mysigt, lagom tempratur, doft av höstlöv och mysbelysning från lamporna i småskogarna. Mosan fick springa lös nästan hela promenaden och det är något både hon och jag njuter av!

20131023-224417.jpg
På kvällspromenaden brukar jag faktiskt försöka låta bli mobilen och mail, instagram och blogg. Det ger lugn och tid för att vara i nuet och reflektera över saker och ting. Att vara ”otillgänglig” från mobilen är dock något jag har väldigt svårt för. Morfar tjatar om att det är ett beroende och det tänker jag inte sticka under stol med.

20131023-224620.jpg
Jag kallar in och kopplar henne förstås om det kommer någon annan – hund, människa, cykel, bil etc. Jag förstår och respekterar att det finns dom som är rädda och även fast Moa brukar lyssnar på mig så kan man aldrig lita på en hund till 100%, och jag vill inte att det ska hända henne något. Ikväll glömde vi reflexväst men det är extra noga om hon ska få gå okopplad.

Nu ska jag bädda ner mig och läsa lite företagsekonomi! Just ja – jag orkade inte fixa till någon middag ikväll, så det får ni se imorgon i stället.

Annorlunda fredagsmys

Idag ska vi åka och storhandla! Vi. Jag skriver vi för att jag tillfälligt bor hos min morfar. Han återhämtar sig från lunginflammation, hjärtsvikt och hjärtflimmer, idag ska han på återbesök till sjukan och ta EKG. Efter att han var inlagd är han fruktansvärt trött, blir lätt anfådd och yr i skallen. Så jag hjälper till med att gå ut med hans hund, matlagning, städa, diska, tvätta, handla. För er som inte vet.
20131018-062152.jpg
Hunden och morfar

Jaja… STORHANDLA! Som ni kanske heller inte vet är det ju den stora pensionsdagen idag! Tadaa! Dags att fylla kyl- och frys. Jag har gått runt i dagar och tjatat på morfar om att vi ska skriva en inköpslista
”Men jag ska inte ha så mycket, bara tre grejer” säger han och när jag frågar vad det är för grejer så minns han inte. Nähä, just det, så nu har vi skrivit den där listan.

Jag älskar att handla! Speciellt på Ica Maxi och när jag slipper bära hem kassarna själv. Vi ska kanske till LIDL också och det ska ju vara heaven on earth för lchfprodukter vad jag har förstått. Alltså billigt mandelmjöl, korv med hög kötthalt, billiga nötter och sådant. Grekisk yoghurt också tror jag. Och billiga grönsaker! Morfar gillar inte grönsaker så det är ju bra om det är billigt hehe.

Jag tänkte baka i helgen också. Pasta (utan fiberhusk!), oopsies… Kanske fröknäcke. Jag skriver kanske för att morfar ser lite sammanbiten ut när jag läser den långa inköpslistan. Han tyckte ju att vi bara behövde handla hem tre saker och listan har blivit liiite längre än så…

Här ska ni få se listan, min morfar äter inte LCHF:
Gurka
Tomat
Majs
Lök
Isbergssallad
Blomkål
Högrev
Köttfärs
Torsk
En ljuslykta (”Vad ska vi med en ljuslykta till? Vi har ju taklampor” tyckte morfar)
Cola zero
Tacosås
Krossade tomater
Hallon
Turkisk yoghurt
Créme fraiche
Phiadelphiaost
Grädde
Ost
Mjölk
Feta ost
Pålägg (”skriv bara pålägg jag vet vad jag menar”, sa morfar)
Kaviar
Finn crisp
Linfrön
Finax psylliumfrön
Kakao
Spagetti
Strösocker
Potatis
Skogaholmslimpa
Toalettpapper

Lidl:
Grönsaker (om ej på Ica)
Mandelmjöl
Korv
Macadaminötter
Cevap cici
Gyros
Grekisk yoghurt (om ej på Ica)
Bubbelvatten
Avokado
Mörk choklad
Feta ost (om ej på Ica)
Pesto?!

Ja där har ni listan, jag kan säkert hitta på mer! Det är lite stressande att inte ha matvarorna i den ordning de kommer i affären men jag vet väl inte var potatis, socker och sådant finns och på Lidl hittar jag inte alls.

Nu ska jag äta en tidig frukost (04.30 är klockan), har vaknat och varit hungrig dom senaste nätterna. Förstår inte varför? Ja ja det spelar ju ingen roll när man äter frukost, är man hungrig så är man. Äggröra blir det!

20131018-043121.jpg

20131018-043136.jpg

20131018-043157.jpg
Den söta lilla voffisen!

Ny vecka, ny kurs

Godmorgon! Ligger ihopkurad under täcket och har precis ätit frukost – turkisk yoghurt med hasselnötter och blåbär… Så gott! Min müsli från lchfklubben är hemma men att ha i lite av den hade nog varit pricken över i!

Nu ska snart hunden ut och sen börjar en ny kurs i skolan om Livsstilsfaktorer och hur det påverkar oss. Intressant!