Kategoriarkiv: Mindfulness

”En midsommardröm”

Har haft en fantastisk midsommarafton. Bättre än jag någonsin kunnat hoppas, en riktigt somrig klassisk som gjorde att mitt minnen tog flera resor tillbaka i tiden, till barndomen och firandet med familjen.

image

image

Ni som följer mig på snapchat har fått hänga med en hel del i vad jag har gjort, men för att sammanfatta lite kort så har det varit dans runt stången, tipspromenad, fantastiskt sällskap av min bästa vän och hennes familj, superfint soligt väder samt åska och en ordentlig regnskur, otroligt god mat, nubbe, lotterier, jordgubbar med grädde, nattbad från bryggan…

image

image

Midsommarafton har alltså varit helt perfekt för att sammanfatta! Hoppas att er var lika bra ❤

En undangömd pärla i Örebro

Idag har jag varit på långpromenad med min kompis Linn och hennes familj. Vi var i Oset, så himla vacker miljö!

image

Vi hann även med lite utomhusträning, olika styrkeövningar, joggade och drack kaffe.

image

Det är verkligen en undangömd pärla – underbar miljö för själen! Så synd att man inte går dit oftare.

Jag har också hunnit tvätta idag och varit en sväng på stan med Amanda. Nu ikväll ska jag köra ett Céline Dion marathon ❤

En dag i Alanya

Idag har vi spenderat förmiddagen på Delfino Hamam & Spa. Vi gjorde två behandlingar, hamam med saltpeeling och en timme helkroppsmassage med varma lavastenar. Det kostade oss 100 tl.

Det är så underbart med hamam och ett måste för mig när jag kommer till Turkiet. Massagen är en trevlig bonus, har fått lite problem med nacke och rygg sedan jag började på mitt jobb för snart två år sedan.

Ca 300 kronor för dom två timmarna som inkluderar även färsk frukt och ansiktsmask är numer lite av en tradition.

image

Vi passade på att luncha på Delfino och efter den här kycklingwrapen för 15 tl (ca 40 kr) så har jag stått mig hela dagen. Hade tänkt äta en lättare middag men stod över helt. Delfinos resturang är också ett måste för mig när jag är i Alanya. Deras lavaş är supergott och lite annorlunda mot det man brukar få, med smält ost på. Serveras med meze och vitlökssmör.

image

Vi har även hunnit med att besöka stranden, bara en timme för vi kom ner så sent (16.30), MEN – solen är stark och vi har redan fått färg alla tre!

”Den längsta resan är för kort, att vara nära men långt bort”

Idag har på många vis verkligen varit en dag för eftertanke.

Det handlar mycket om självinsikt och om acceptans, att acceptera vem man är, acceptans kommer ju inte på en dag utan är något som man ständigt får arbeta med. Ständigt.

Att acceptera betyder inte att tycka om; att acceptera är inte att nöja sig; acceptans är faktiskt det första steget i en förändringsprocess. För hur förändrar man något som man inte är nöjd med om man inte vågar acceptera det och släppa fram det?