Kategorier
Allmänt Gravid Graviditetsdiabetes Hälsa

Glukosbelastning och diagnos graviditetsdiabetes

Hej,

i fredags var jag på vårdcentralen för att göra en glukosbelastning. Det är en undersökning som görs med blodprov för att se om kroppen kan reglera sitt blodsocker normalt, jag har haft normala värden hela tiden vid p-glukos (stick i fingret) som görs då och då under graviditeten. Anledningen till att jag fick göra glukosbelastning är för att jag har diabetes inom nära familjen.

I fredags klockan 8.00 var jag på Vårdcentralen, helt fastande. Hade varken ätit eller druckit sedan kl 22 kvällen innan.

Först togs ett fastevärde via blodprov, och sedan fick jag dricka glukos (den lilla flaskan med en limefrukt på som ni kan se på brickan på sista bilden). Jag hällde i mig hela flaskan utan problem – fick till och med beröm för att jag drack upp den så fort, haha, det var inte alls så hemskt eller mycket att dricka som jag hade föreställt mig!

Efter att jag druckit glukosen skulle jag sitta ned i väntrummet i en timme och vänta på nästa blodprov. Jag fick stränga restriktioner om att inte röra mig mer än för att på sin höjd gå på toaletten, så där satt jag rakt upp och ned och stirrade ut i korridoren, scrollade Instagram och lyssnade på en podd 😉

Sedan togs ett nytt blodprov efter en timme för att mäta mitt 60 minutersvärde.

Jag började må väldigt illa och känna mig yrslig efter en stund vilket var lite jobbigt och obehagligt men inget konstigt alls sa personalen (som dessutom tidigare försäkrat att dom ALLA hade stenkoll på mig när jag satt där). Inte lika kaxig då som när jag SVEPTE glykosen 😉

Efter två timmar togs ett 120 minutersvärde och sedan fick jag gå hem.

Frukost på balkongen efteråt. Var så hungrig men framförallt trött – sov i tre timmar när jag kom hem och hade ätit. Var helt slut!

Mina provsvar kom på eftermiddagen via 1177. Jag råkar veta att region Örebro går efter Socialstyrelsens riktlinjer när det kommer till graviditetsdiabetes så jag gick in och jämförde mina provsvar med dessa i väntan på att min barnmorska skulle ringa upp efter helgen.

Jag vill poängtera att alla regioner har OLIKA riktlinjer så det som gäller för mig behöver inte gälla för dig som läser (om du kanske har hamnat här på min blogg för att du funderar på dina egna provsvar). Det enda vettiga är att invänta en bedömning från din barnmorska och diskutera med henne (eller honom). Man ska inte diagnosera sig själv och inte heller ta andras upplevelser som ett facit ❤️

Mitt fastevärde låg på 5,2 mmol/l mot det rekommenderade 5,1 mmmol/l. 60 minuter samt 120 minuter efter jag druckit glukos låg det däremot under gränsvärdet och såg jättebra ut.

Igår eftermiddag ringde min barnmorska och berättade att jag har graviditetsdiabetes. Jag ligger alltså preciiis över gränsen, SUCK! 0,1 mmol/l över. Så otroligt tråkigt och ja, det samtalet kändes inte alls roligt… Så mycket frågor och oro – hur påverkar det mitt barn? Förlossningen? Vad händer nu?

Och dessutom trist när det är sommar och jag helst vill njuta av god mat och dricka alkoholfria drinkar och äta glass varje dag och hela tiden 😉 Mat är ju dessutom mitt största (och enda under pandemin) intresse!

MEN är ändå så tacksam för att få hjälpen och jag förstår att dom måste dra gränsen någonstans. Det är ju för min bebis skull och för min egen, för att vi ska må så bra som möjligt.

Idag blev jag uppringd av en diabetes-SSK från vårdcentralen som jag ska iväg och träffa på fredag. Hon sa att dom är väldigt strikta i sin bedömning i regionen.

Jag frågade henne om det är något speciellt jag ska tänka på fram till att vi ses men hon sa nej. Däremot har jag ändå valt att byta ut alla spannmålsprodukter mot fullkorn, och undviker fr.om. nu allt sött som glass, godis och dyl (något som jag dessvärre blivit toookig i under graviditeten…)

Tänkte att jag kan skriva ett inlägg på fredag och berätta om vilken slags behandling jag kommer att få 🙂 Försöker tänka positivt nu att det kommer bli något bra utav det här!

Är det någon av er som läser som har/har haft graviditetsdiabetes? Kommentera gärna och berätta om ni vill.

KRAM

Kategorier
Allmänt Friskis Frukost LCHF Mat Träning

Inställd konsert

G O D M O R G O N!

Idag är jag på sådant bra humör! Ledig dag och mycket roligt att göra och se fram emot – trots ett tråkigt återbud (återkommer till det senare i inlägget)

Började dagen på gymmet och där var det inte mycket folk, trodde det var pga den tidiga timmen men pga Corona gissade någon av mina följare på Instagram.

Jag skulle åkt till Linköping för att se Miss Li tillsammans med en kompis idag men eftersom alla evenemang med mer än 500 deltagare ställs in pga Corona så är även den konserten inställd.

Ledsamt! Men – jag har varit inställd på detta sedan ett tag tillbaka och tycker det är bra. Det kan ju anses överdrivet, men om inte folk oroade sig och var extra försiktiga så skulle viruset antagligen sprida sig ännu fortare än det gjort hittills och situationen hade eventuellt varit än värre än den redan är.

Även om man inte drabbas så illa själv vid smitta, så finns det många runtomkring som det kan gå riktigt illa för, precis som vid en vanlig influensa. Jag tänker på äldre, kroniskt sjuka och andra människor med nedsatt immunförsvar och allmäntillstånd. Speciellt dom som finns i min närhet och som jag är extra rädd om.

I vissa situationer får man helt enkelt anpassa sig efter rådande situation och acceptera läget. Kan man jobba hemifrån och undvika stora folksamlingar, ja då är väl inte det så farligt i ett par veckor?

Nu äter jag frukost och hade tänkt logga in och se hur det går på börsen men fick precis en notis på mobilen att det RASAR igen så egentligen borde jag väl låta bli 😉

Sitt still i båten och det återhämtar sig aaalltid med tiden (enl historien och inte minst enligt min Farmor som jag litar på och upplevt sånt här förr), vissa uppmuntrar också att handla aktier på rea i dessa tider.

Vet inte om jag har några börshajar som läser här men vill ni dela med er om ni har gjort eller hur ni tänker så kan ni kommentera (anonymt såklart). Vore intressant också att höra tankar kring coronaviruset i stort hos er som läser!

Ikväll är jag bjuden hem till Christian som ska laga mina köttbullar. Det ser jag fram emot! Blev ett långt inlägg känner jag så avslutar här.

Kram så hörs vi senare

Kategorier
Allmänt Äta ute & Take Away Fika Friskis Frukost Hälsa Mat Sallader Träning vegetariskt

Frukostdejt, kostföreläsning och kebabtallrik till middag

Hej!

Har haft en väldigt härlig och produktiv dag. Hunnit med lagom mycket, tillsammans med människor som jag verkligen tycker om och massor av god mat. Kan det bli bättre?! Nej! Önskar att varje dag vore en sådan här ledig dag.

Startade med spontan frukostdejt med Ma på Espresso House. Cyklade upp på stan (det tog 10 minuter, så sjukt ändå, känns som att jag bor längre från stan än innan, tydligen inte då) och tajmade in så jag slapp regnet både på dit och hemvägen.

Till lunch åt jag tandoorikryddade kikärtor, feta ost, råris/bulgur/quoinoa. Inte ofta jag lyckas pricka in en lunch men idag så! Kändes bra. Vuxet och rutinerat liksom. (Okej, bara att stiga upp kl 8 på morgonen känns som vuxenpoäng för mig om jag ska vara ärlig)

Jag och C var på Ikea och köpte gardinskenor och gardiner till vardagsrummet. Ibland känner jag att jag borde ha någonslags examen för att lösa situationer kring gardiner. Det ÄR en djungel. En hel vetenskap. Suck. Hatar gardiner, kommer aldrig bli som min Mamma, Mormor eller Farmor och byta till jul/påsk/vår etc (ok, eventuellt till jul om det finns småbarn med i bilden).

Var på ett Indoor Walking-pass på Friskis (duktighetspoäng!!!) och sedan var jag medbjuden på en föreläsning som Kristina Andersson höll om hälsosamma kostvanor. Vi skulle gått i november men den blev framflyttad till idag pga sjukdom. Kristina var intressant att lyssna på, en väldigt duktig föreläsare och dessutom rolig. Föreläsningar ÄR kul, borde gå oftare.

Avslutade kvällen med att äta på Kebabfabriken! Christian har varit så sjukt duktig ikväll med gardinskenorna i vardagsrummet. Det blev så så bra verkligen. Mat = rimlig belöning! Visar gärna bild så småningom, just nu är det kaos i vardagsrummet (finns bild på mina instagramstories) och jag är supertrött efter den här dagen.

Ses imorgon tänkte jag skriva, men vi hörs, eller vi skrivs imorgon såklart! Nu ska jag sova.

Kram

Kategorier
Allmänt frukost Frukost Mat superfood

Helgfrukost

Kvarg med raw granola
Tunna majskakor med chiafrön och havssalt, keso, avokado, chiliflakes och färsk basilika

Kategorier
Allmänt Äta ute & Take Away Fisk & Skaldjur Friskis Hälsa Mat Sallader Träning vegetariskt

Vegetarisk måndag

Måndagkvällen startade med ett cirkelfyspass, känner redan träningsvärken smyga sig på så vågar inte tänka på morgondagen. Lovar dock att det här inte kommer bli någon träningsblogg (som det väl kanske iofs var för några år sedan) – inget fel i det men jag är nog inte rätt person just nu när det kommer till träningstips 😉

Dagens lunch blev ugnsbakad zucchini (receptet HÄR). Sååå gott att jag hade velat äta det varje dag. Testa gärna.

Sitter hemma hos min kompis och har precis ätit världens godaste sallad med handskalade räkor, matvete och en sås med vitlök och citron. Blev visst en lakto-ovo-vegetarisk måndag idag 😉

Bra start på veckan! Imorgon väntar också en jättemysig dag. Berättar mer då såklart. Längtar.

Kram!