Kategoriarkiv: Guldkorn

Shoppat hos LCHFklubben

Nu sitter jag väldigt nöjd och förväntansfull framför datorn med en kopp te i handen. Jag har precis lagt en beställning hos lchfklubben och jag klickade hem följande:
– Frystorkade jordgubbar
– Svarta bönor spagetti
– Knäckebröd
– D-vitamin
– Kokosolja utan smak
– Tacokrydda

Så använde jag rabattkoden louisechf som ger 50 kr rabatt och är giltig fram till på söndag!

Jag tänkte klicka hem Sweet drops hazelnut och mintchoklad också, men det verkar tyvärr vara slut på lager… Såhär i efterhand borde jag ha beställt hem deras underbara müsli och ett storpack med grok också, men det får bli nästa gång!

Då ska jag kanske våga mig på att prova broccolichips och gärna raw kokoschips. Jag tycker om broccoli men i chipsform känns det lite läskigt. Kokoschips låter däremot awesome och det kan nog användas till typ allt frukost, middagar, bakning, fredagsmys osv.

Fan också det är snart fredag och härlig helg men nu längtar jag i stället till nästa vecka för att jag ska få min beställning! Ny vecka nuuu tack 🙂

20131011-012047.jpg
Update: Såg nu att mintchokladen endast går att köpa i lchfklubbens fysiska butiker, så ni som har närmre än jag, skynda o köp och recsensera dom gärna för mig sen! 😉

Arla idrottshjältar

Jag vill tipsa om Arlas nya podcast-app: Arla Idrottshjältar där nio svenska OS-deltagare delar med sig av sin historia, om med- och motgångar, drömmar och mål, hur man kombinerar elitträning med att leva ett normalt liv med familj och om livet efter OS. Tänk sommarpratarna i P1 fast här utgår alla ifrån sitt liv som idrottare.

Appen är gratis och du kan lyssna på vilka avsnitt du vill – men bara om du rör på dig! För Arla vill inspirera alla till att röra på sig mer. Så för varje minut som du och din mobil är i rörelse så får du en minut att lyssna! Du kan själv välja att lyssna direkt men också att spara in dina intjänade minuter och lyssna senare.

Du får lära känna dessa idrottshjältar:
– André Myhrer, alpint
– Viktoria Helgesson, konståkning
– Anna Holmlund, skicross
– Kim Martin, ishockey
– Anders Gustafsson, kanot
– Tomas Gustafson, skridsko
– Jonas Bergqvist, ishockey
– Mattias Sunneborn, längdhopp
– Ulrika Knape-Lindberg, simhopp

Så vad väntar du på? Ut och rör på dig! Fast det behöver förvisso inte vara utomhus, så länge du och din mobil bara är i rörelse så kan du lyssna. Så det funkar bra även på gymmet! Givetvis kan du dela med dig av ditt träningsresultat i sociala medier efteråt!

20130930-184437.jpg

20130930-184446.jpg

20130930-184453.jpg

Ladda ner appen Arla idrottshjältar hos Appstore!

Rabattkod hos LCHFklubben

Nu firar vi min födelsedag som är på lördag 🙂 Handla hos LCHFklubben.se och ange ”louisechf” som rabattkod så får du 50 kr rabatt på ett köp! En bra deal som gäller till o med 13 oktober.

Jag vill tipsa om deras eget sortiment som bland annat innehåller supergod müsli, omåttligt populära fröknäcken och ett måste till fredagsmyset – tacokrydda á la LCHFstyle! Eller pizzamix. Båda två kanske? Så har du mat till både för fredag och lördag.

Jag ska lägga en beställning o dra nytta av min egen rabattkod. Trevlig shopping!

Lågkolhydratskost vetenskapligt bevisat som mest effektiv

Nu har SBU, statens beredning för medicinsk utvärdering, släppt resultatet efter två års forskning kring råd vid fetma. Resultatet? Lågkolhydratskost är numer vetenskapligt bevisat som det mest effektiva för viktminskning.

En rimlig tolkning av vår rapport bör vara att sjukvården i fortsättningen erbjuder även lågkolhydratkost som ett alternativ för patienter med fetma

Det går bland annat att läsa om att motion inte är så viktigt eresvid viktminskning som vi tidigare trott och att det goda kolesterolet ökar utan att ha någon inverkan på det onda kolesterolet. Alla viktiga hälsovärden är förbättrade eller oförändrade på strikt lågkolhydratkost.

Det är de första sex månaderna som de tydliga skillnaderna ses. Långsiktigt ses inga klara skillnader mellan olika dieter. Vid diabetes ger strikt lågkolhydratskost mycket goda resultat på blodsockervärdet!

Nu ska jag fördjupa mig ytterligare i detta men ville meddela er först om den glada nyheten!

SBU http://sbu.se
SvD LCHF mest effektiv för viktminskning
Kostdoktorn http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-effektivast-for-viktnedgang-enligt-svensk-expertutredning
Expressen http://www.expressen.se/halsa/lagkolhydratkost-effektivt-for-feta/
DN http://mobil.dn.se/livsstil/halsa/lagkolhydratkost-effektivt-for-feta/
Aftonbladet Lågkolhydratskost mest effektiv

20130923-103904.jpg
Råd om strikt lågkolhydratkost är dock väldigt ovanligt, om vi får tro praxisundersökningen. Det framgår inte hur vanligt det är att man aktivt avråder från den strikta lågkolhydratkosten. Lågkolhydratkost, även den strikta, leder på kort sikt till större viktminskning än lågfettkost, utan att studierna har pekat på några negativa effekter på blodfetter under förutsättning att vikten fortsatt är lägre. En möjlig konsekvens av denna rapport är därför en ökad användning av strikt lågkolhydratkost för kortsiktig viktreduktion. Mat vid fetma, s 44

Min önskelista

Jag skrev här om dagen att jag snart fyller år och i samband med födelsedagar, eller andra högtidliga tillfällen i livet finns kanske chansen att få önska sig något. Såhär skulle min önskelista se ut… Bilderna är länkade till olika återförsäljare. Låt dig inspireras!

Lattemuggar av Lasse Åberg, ca 99:- något att samla på

´

Canon Powershot S110 vit, ca 2500 kr för vackra matbilder med trådlös överföring

Drinkglas av Carolina Gynning, ca 199 kr något att samla på

Butterfly från Sagaform, stor ca 299 kr liten ca 99 kr

Mandelkvarn från Westmark, ca 485 kr varför inte en second hand med retrokänsla

Presentkort hos lchfklubben.se, i olika valörer 250:- 500:- eller 1000 kr


Kuddfodral av Carolina Gynning, ca 550 kr höst i vardagsrummet

Champagneglas från Kosta Boda, ca 349 kr passar fint för dessert

Fyrkantig tallrik, ca 59.90:- vacker till vardag och fest

Bordstabletter av Carolina Gynning, ca 125 kr i ett levande kök

Flower by Kenzo, från 239 kr min favoritdoft sedan 10 år tillbaka

Kristallkrona i mässing från Ellos, ca 1099 kr att ha i sovrummet


Presentkort från lchfklubben.se

Godmorgon! Ligger fortfarande kvar i sängen, roar mig med att kika på allt lchfklubben har i sitt sortiment. Och vet ni, dom har presentkort! Det är ju jättebra att önska sig. Jag fyller år snart (första veckan i oktober) och sen är det inte långt kvar till jul!

20130820-053649.jpg

20130820-053655.jpg

20130820-053702.jpg