Kategoriarkiv: Guldkorn

Välkomna in i mitt superfoodskafferi

Inlägget är reklam för Bodystore och innehåller annonslänkar
(Hos Bodystore.com får du alltid prisgaranti, fri frakt, fria returer och snabb leverans!)

Igår skrev jag ett inlägg om MSM och Kollagen. Jag har fått lite frågor från följare på Instagram om var man köper det så jag tänkte att jag skriver ett inlägg i samarbete med Bodystore där jag tipsar er om var ni hittar dom produkterna samt om några andra favoriter jag har och lite kort varför man använder dom. Välkomna in i mitt skafferi!

msm

MSM-pulver, organiskt svavel, finns naturligt i kroppen och är bland annat inflammationshämmande, motverkar trötthet och rensar ur slaggprodukter ur kroppen.  Just nu på extrapris! Kostar 73 kr för en burk (ordinarie pris 97) – superbilligt och en burk räcker i en EVIGHET.

kollagen

Kollagen finns i många olika varianter och det ni ser på bilden är det jag har hemma. Det kostar 269 kr och används bland annat för att stärka hud och hår samt göra huden mer elastisk. Stay young!

7716b56f330749eebf6d291535547cb9

Proteinpulver Whey 80 – finns i SJUKT MÅNGA olika smaker. Jag har Blueberry cheesecake hemma. Gott som det är, för att öka det dagliga proteinintaget, som kräm, eller till frukost, i smoothies, nicecream eller efter träning! 1 kg kostar 159 kr.

bcaapulver

BCAA-pulver finns ALLTID i min smoothie eller nicecream. Gott att förstärka smakerna med och extra poppis hos dom som styrketränar. Till skillnad mot proteinpulver eller proteinrik mat når BCAA musklerna direkt utan att metaboliseras i levern. Aminosyrorna är i fri form och mycket snabbupptagliga.

renée-voltaire-spirulinapulver-100-g-0

Spirulina! Ekologiskt, veganskt och raw. Ditt gröna svar på allting och just nu till KAMPANJPRIS. Endast 50 kronor – finns ALLTID i mina gröna smoothies.  Innehåller ALLA essentiella aminosyror, järn och en massa vitaminer och mineraler.

rawpowder_skalade_hampafron_13789

Hampafrön är också något jag har i mina smoothies, innehåller mycket protein, omega-3 och omega-6. Vi är inte så duktiga på att äta fisk här hemma tyvärr så det är ett bra tillskott. Mycket bättre i fröform än att ta tabletter, eftersom man även får i sig firber och mineraler.

kung-markatta-kakaonibs-eko-50g-1

Kakaonibs – rå kakaoböna, fungerar såväl till frukost som till efterrätt. Jag brukar ha det till min nicecream. Så gott i glassen! Fungerar även att ha i chokladmuffins, kladdkaka, rawballs eller dina hemgjorda proteinbars. Mums! Gott lyx för bara 35 kr.

kokoschips-naturell-125-g-smiling_1

JAG ÄLSKAR KOKOSCHIPS!!! Så gott snacks, till bakning, fint att dekorera smoothiebowls, att göra müsli med, att att att… Ja, testa själva. Bara fantasin sätter gränserna. Kokosen från Smiling odlas på ett schysst sätt där odlarna får bättre betalt och en stabilare inkomst genom året, garanterat genom Fairtrade-märkningen. Gör gott både för dig och för andra.

goji-450gr-eko-superfruit

Det här älskade lilla Gojibäret har sedan mååånga år funnits i mitt skafferi och senast igår hade jag det i ett gluten- och mjölkfritt bröd jag bakade. Så gott och SÅ näringsrikt och skyddar kroppen från fria radikaler. Innehåller protein, Omega 6, 18 aminosyror, Vitamin A, B1, B2, B6, C, E och 21 olika mineraler, däribland mangan, zink, järn, koppar, nickel, krom, magnesium, kalcium, natrium, kalium, kobolt, selen, kadmium, fosfor och germanium. Boosta immunförsvaret! Finns att köpa från 79 kronor.

biofood-kokosolja-doftfri-500-ml-0

Sist men inte minst – kokosolja! Jag använder oftast doft- och smakfri kokosolja men den med smak går också åt här hemma. Kokosolja är så populärt vilket kanske inte är konstigt med tanke på att den går att använda till det mesta. Den gör nytta både inne och utanpå kroppen. Perfekt till matlagning, bakning, för att tillsätta extra fett i tex gröt, kaffe eller te. Fungerar utmärkt att smörja in torr hud eller att ha som hårinpackning. Gör din egen deodorant!!! Finns att köpa från 37 kronor och uppåt.

Detta är alltså ett litet urval för att förhoppningsvis inspirera er, av dom produkter som finns i mitt skafferi när jag vill plocka in lite extra näring och det underlättar verkligen vid frukost, mellis, att slänga ihop en smoothie med högt näringsinnehåll, eller om jag bara är lite småsugen på att tugga på något eller för att piffa brödbaket. Och speciellt smidigt med superbär och kokoschips vid dom tillfällen jag vill ha något snabbt och enkelt, kanske är på språng och sambon väljer att plocka upp en av ostfrallorna från frysen. Skönt att det då finns alternativ till brödfällan!!!

Även om det är såklart att man ska lyxa till det ibland med annat också om man vill det och inte MÅSTE välja det nyttigaste jämt – ät det du vill och är sugen på, gör det som får dig att må bra är mitt måtto, mat är livet. För mig känns det i alla fall bra att dagligen försöka få i mig något av detta jag har visat i inlägget. Kom ihåg att alla är olika och mår bra av olika saker, lyssna på DIN kropp först och främst och lyssna ordentligt.

Vad brukar du ALLTID ha hemma i skafferiet? Kram

Ps, Renée Voltair har just nu -15% på hela sitt sortiment. Passa på! Klicka HÄR för att se produkterna.

Mitt år 2014

image

image

image

image

image

image

image

Fredagstips – low carb rödvin ”Local red”

20131115-052146.jpg

Local Red är ett klassiskt franskt rödvin gjort på Syrahdruvor från utvalda svalare odlingslägen. Producenten har gjort en cuvée på viner som har uppvisat bäst kvalitet men samtidigt har lägst socker och kolhydratsinnehåll. Detta gör att Local får en naturligt låg sockerhalt och en lite lägre alkoholhalt. Det blir helt enkelt ett vin med lite färre kalorier!

Local Red innehåller endast 0,18 g kolhydrater per 100 g, vilket är ytterst lite om man jämför med många av de bästsäljande vinerna på den svenska marknaden. Många av dessa viner innehåller mer än 6 gånger så mycket socker och kolhydrater än Local Red.

Karaktäristik: Vinet är medelfylligt med smak av körsbär, plommon och en viss pepprighet.
Lagringspotential: Vinet är gjort för att drickas ungt.
Serveringsförslag: Passar bra till de flesta kött eller till en god ost.

Vinet finns i Systembolagets beställningssortiment och går lätt att beställa via Systembolaget.se till valfri Systembolagsbutik där du betalar och hämtar ut vinet. Systembolaget skickar dig en avisering via SMS när ditt vin finns tillgängligt för upphämtning i butiken.

20131115-044800.jpg
Producent: ViniMundi
Ursprung: Frankrike
Druvsort: Syrah
Årgång: 2012
Artikelnummer: 75156
Alkoholhalt: 12,5 %
Volym: 750 ml
Pris: 89 kr

Förälskad i Gerbera

Varför varför vakna kl 3 på natten… Och allra mest varför börja kika runt på vacker heminredning? Jag är ju förlorad gentemot vackert porslin och härliga köksredskap! Jag minns för ca mer än 10 år sedan, då fanns en affär med sådana produkter här i Örebro, Verner&Verner hette den och jag ÄLSKADE att gå där i timmar och titta på alla vackra, funktionella produkter… Det finns mycket småbutiker med fin heminredning och Ikea är populärt men knappast något jag skulle välja till mitt kök, men jag har aldrig riktigt gillat att botanisera runt där!

Nu är internet räddningen. Där kan jag i timmar titta på, läsa om och i min fantasi placera ut alla dessa härliga inredningsdetaljer i mitt kök. Jag vet ur vilken skål soppan ska serveras och i vilken hushållsapparat mina oopsies ska bakas. Ja, jag kan nästan känna doften av nybakat i mitt stora stora kök med plats för mycket kärlek och gemenskap…

Nu tappade jag totalt bort mig. Jag tipsade om Köksprodukters låtlista i ett tidigare inlägg och efter det började jag kika runt lite kring deras varumärken, stort utbud. Sen var det sovdags!

Vaknade nu, började läsa deras blogg och… Nu är jag förälskad i Gerbera. Underbara färger i lantlig stil. Ni ska få se och ni kommer att förstå.

20131017-032309.jpg
Gerbera Fat Vågigt Bomull

20131017-033259.jpg
Gerbera filskål, mini rosa

20131017-034022.jpg
Gerbera fruktskål, mellan

20131017-034417.jpg
Gerbera gratäng fyrkantig

20131017-035523.jpg
Gerbera tallrik m vågig kant

Det finns så mycket mer också! Det finns runda gratängformer, stekpannor, kannor, kaffekoppar, pajformer, tårtfat, sockerkaksformer och till o med underbara durkslag!

Vad tycker ni när man samlar en serie, ska alla produkter följas av samma färg eller är det ok att mixa & matcha? Jag ser ett hav av pasteller i alla dess färger och storlekar i mitt kök…

Make a wish

Höstens godaste köttgrytor går som en dans

Visst blir man lite extra sugen på att stå i köket med matlagningen såhär när hösten har kommit? Några tända ljus, ett glas vin, gärna tillsammans med sin kärlek… Så som en fin gryta kanske från Le Creuset eller Staub. Köksprodukter.se har gjort en härlig playlist att njuta av samtidigt som du myser med matlagning i köket och jag hittar några av mina favoriter Veronica Maggio, Monica Zetterlund, Bing Crosby, Lill Lindfors och Lisa Ekdahl på listan. Fler exempel på artister och band som jag inte har lyssnat in mig så noga på är First Aid Kit, Eldkvarn, Jakob Hellman och Laura Marling. Låtarna passar lika bra på låg volym i bakgrunden när det är dags att servera och njuta av middagen!

Du hittar låtlistan HÄR.

Min fina gryta från Le Creuset som kommer att användas till många härliga grytor i höst.

Sjuka prisskillnader

Hallååå vet ni vad?! Visste ni att fiberhusk är samma sak som malda psylliumfrön? Vaaa visste ni det eller??? Varför har ingen talat om det för mig tidigare då? Tack Jenny för tipset!

Det skiljer ca 100 spänn i kilopris mellan fiberhusk och psyllium. Shit. Köp psyllium dårå. Fast jag vet inte var man köper det malet, vet ni?

20131014-233404.jpg