Kategorier
Allmänt

Ny vecka, nya möjligheter

Gomorron på er! Måndag – en ny vecka med nya utmaningar väntar…och en massa jobb!

Ska bli roligt att gå till jobbet, jag trivs bra där tack vare gulliga vårdtagare och trevliga kollegor.

Idag tänker jag lyxa till frukosten lite. Omelett med ost, tomat och lök får det nog bli. GUD SÅ GOTT. Frukost har alltid varit mitt favoritmål men sen jag börjat m lchf är jag aldrig sådär vrålhungrig när jag vaknar på morgonen längre. Så oftast blir det ingen frukost mer än ett kokt ägg och/eller en kopp te, och ofta brukar jag vänta några timmar med att äta efter att jag vaknat.

Ska sova nån timme till nu men mmm vad sugen jag blev på omeletten nu. Kanske ännu mer på tomat. Mums!

Kategorier
Allmänt Träning

Mysigt kvällspass

Trots att jag inte känt mig i form de senaste dagarna så gick passet bra. Det var ett lugnt och mysigt pass. Mitt första pass i sommar med en kvinnlig ledare, hon var bra, peppande och tydlig genom hela passet.

Eftersom man styr motståndet själv när man spinnar så är det möjligt att det var jag, men det här passet kändes betydligt lättare än tidigare medelpass jag varit på. Mysigt som sagt 😉

Musiken har jag blivit ganska besviken på under de flesta passen tyvärr – ett var RIKTIGT bra, men antar att de flesta har en helt annan musiksmak än mig 😉

Min playlist á la Stenåldern hade innehållt följande: Britney, Lena Ph, ABBA, MJ, Christina Aguilera, Madonna, Veronica Maggio, The Supreams och såklart nedvarvning och stretch till Céline Dion mfl. Listan kan nog göras rätt lång faktiskt!

Nu ska jag dricka vatten och ta en dusch, sen tänker jag bädda ned mig och titta på How I met your mother resten av kvällen! Ev med lite brieost till. Mums!

20120819-195723.jpg

Eftersom mina vattenflaskor är små tar jag alltid med två för att slippa fylla på under passet. Måste skaffa en större!

Kategorier
Allmänt Recept

Spinningdags

Det var väldigt nära att jag stannade hemma. Ville som lägga mig i sängen med handen i kakburken men övertygade mig själv om att cykla hit. Glömde strumpor hemma dock.

20120819-181549.jpg

Kategorier
Allmänt Träning

Söndagsplaner

Den här dagen har inte riktigt blivit som jag tänkt mig. Min syster har varit här sedan i förmiddags och jag har hjälpt henne med ett skolarbete som tagit sin tid…

Har spinning ikväll så jag ska få ut lite träning av den här söndagen i alla fall!

Imorgon kväll är det yoga och jag jobbar mycket i veckan så pass lär det bli dåligt av tyvärr.

Ska bli skönt att röra lite på mig sen, känns som att smärtan i benhinnorna kommer lättas lite då!

Maten då? Ganska dåligt på den fronten, men jag äter när jag är hungrig och kör på protein, smör samt lite mejeriprodukter (grädde i teet imorse, och några skivor ost till lunchen idag).

Kategorier
Allmänt

Onda benhinnor

20120819-070334.jpg

Kände redan igår att mina benhinnor började göra ont. Masserar in lite counterpain (köpt i Thailand) som doftar precis som tuggummit jenka. Älskar doften! Annars går det säkert bra med tigerbalsam. Är superkänslig när det gäller benhinnorna, får ont jättelätt tyvärr 🙁