Utvärdering av mitt core/spin-premiärpass

Då sitter man här igen, kroppen totalt slut efter ett pass o man undrar hur sjutton man ska orka gå hem…

Grymt kul med Core, ett pass som fick mig att längta tillbaka till söndagsyogan. Måste boka!!!

Förstår varför core/spin är så poppis. Enkla men utmanande rörelser som känns i bålmusklerna och sedan ett kort men intensivt spinpass allt i kombination med bra musik! Core ca 45 min, spinning ca 45 min och då hann vi med uppvärmning/nedvarvning/stretch o förflytta oss mellan salarna.

Nöjd för idag tror jag. Nu ska jag rycka upp mig o ta mig hemåt, har inte min hemlige hussmurf varit på besök så väntar både disk o dammsugning på mig!

20130220-184003.jpg
Core, i gamla favvo yogasalen!

20130220-184101.jpg
Dubbelpass avslutas med spinning!

Kommentera