Kategorier
Allmänt Familjeliv Gravid heminredning hemma hos mig Inredning Mat

Helgen i bilder

Hej hej,

tänkte visa dom senaste dagarna i bilder! Först ut är bilden ovan när vi var till kommunens servicecentret för att fastställa faderskap. Fick frågor på Instagram om Christian inte är bebisens biologiska pappa, jo det är han… 🙂 Att fastställa faderskap måste man göra om man inte är gifta.

Christian har målat om i barnrummet och vi har provbäddat sängen 🙂 Väntar på en liten mutter från Ikea som kommer med posten så vi kan höja upp spjälsängen. Sen är det klart!

Vår bebis kommer dela rum med sin storasyster, Christians dotter.

Ett favvomellis! Vaniljkvarg med färska blåbär och vit choklad proteinella.

Min diabetes går bra. Alla värden som dom ska, inget för högt värde hittills.

Världens snabbaste och enklaste iskaffe! Pulverkaffe blandas med kallt vatten, häll i mjölk och vanliga isbitar. Tadaaa! Klart på någon minut och inget kladd med att frysa in överblivet kaffe i isformar.

Tomat, feta ost, oliver, olivolja, färsk timjan, salt och peppar i foliepaket. Supergott att lägga på grillen!

Förkoka färskpotatis, lägga i folie med lite olja, smör, färsk dill och massor av salt och låt gå på grillen. Gooodaste tillbehöret!!!

Plockat jordgubbar i trädgårdslandet! Nästa skörd blir till traditionsenlig midsommarfrukost.

KRAM!!!

Kategorier
Allmänt Barnkläder Erbjudande & Rabatter Mode&Skönhet Shopping

Fyndat finaste barnkläderna

Inlägget innehåller annonslänkar

Hej hej,

ville bara titta in för att tipsa er om att Newbie har rea på upp emot 50%. Ett av mina aaabsoluta favoritmärken när det kommer till barnkläder. Gillar också Mini Rodini, PoP, Livly, Molo, Geggamoja… Oj, ja, blev visst ett gäng när jag började tänka efter;)

Tänkte visa här nedan vad vi köpt, klicka på bild för att komma till respektive plagg!

Hur mycket fint? La minst DUBBELT så många plagg i varukorgen först men fick rensa ur lite. Just ja – medlemmar har fri frakt över 500 kr annars är det gratis att hämta beställningen i butik.

Tycker ni det är roligt med reatips? Jag personligen ä l s k a r att handla på rea, känns nästan som att vinna på lotto 😉

KRAAAAM

Kategorier
Allmänt dessert Frukost LCHF Mat Sockerfritt

Drömmig frukostdessert med jordgubbstärningar

Hej,

det här glaset på bild med gott var till min frukost idag. Meeen hade LÄTT kunnat kvalat in som en dessert så måste måste tipsa.

Tre ingredienser bara! Ni måste måste måste testa! Lova! 🙂

Vaniljkvarg, keso med smak av ananas/passion och frysta jordgubbstärningar. Ned i ett glas och du har världens godaste frukost, mellis eller dessert/kvällsfika.

En kvist citronmeliss gör det lite extra fint och ger lite extra lyxkänsla tycker jag. Har en hel buske i trädgården! Köpte på Maxi förra året och planterade ut.

Rågbröd med avokado, feta ost, chiliflakes och sesamfrö är också en favvo nu.

Önskar er en fin söndag.

Kram

Kategorier
Allmänt Gravid Graviditetsdiabetes LCHF Mat

Blodsockermätning fyra gånger om dagen

Hej på er,

skolavslutningar och studenter och sommartider. Det var fullt ös med studentfirande i Örebro igår men i år känner jag ingen student. Näst ut i familjen är min äldsta systerson men det är tre år kvar 🙂 Jag och Christian avslutade kvällen med att köpa med mat och satte oss på en brygga utmed Svartån och åt och njöt av kvällens sista värmande solstrålar.

För mig var fokus nån helt annan stans än kring firande och mysiga picknickar tidigare under dagen! Jag hade nämligen ett besök med en diabetessköterska på Vårdcentralen. Från och med idag ska jag mäta mitt blodsocker 4 gånger per dygn, först på morgonen när jag är fastande och sedan en timme efter varje huvudmål (frukost, lunch, middag).

Har precis ätit frukost och ställt klockan så jag inte ska glömma att mäta 🙂

Totalt ska jag äta 5 gånger per dygn, två stycken mellanmål utöver dom tre huvudmålen. Kan erkänna DIREKT att det kommer bli kämpigt. Nattarbetare, konstant hungrig, gravid, sover som en kratta, inga som helst rutiner i princip.

Fick frågan om mina kost- och motionsvanor och höll på att skämmas ihjäl eftersom allt bara lät som dåliga ursäkter… Förvisso är dom sanna, men lät kanske inte så 😉 Gymmet slutade jag gå till pga Corona och långpromenader upphörde i takt med att jag fick problem med foglossning i början av graviditeten.

Maten? Tja… Det enda jag varit sugen på sedan jag blev gravid är snabba kolhydrater 🙂 Har helt plötsligt blivit en fikatjej, börjat äta massor av frukt (2 om dagen rekommenderade sköterskan), till och med börjat dricka av Christians cocoa-cola och proteinrik mat med långsamma kolhydrater har inte lockat det minsta. Så jag HAR ju ett väldigt bra utgångsläge för förändring i alla fall.

Mina blodsockervärden sparas automatiskt i mätaren och en gång i veckan ska jag skicka över dom till Specialistmödrarvården via en app i mobilen. Jag kommer även få träffa en dietist som ska hjälpa mig med kostråd.

Om inte annat så ska det faktiskt bli lite intressant att följa hur mitt blodsocker beter sig beroende på hur jag äter och att få lite utbildning i näringslära. Ni som följt mig ett tag vet ju att jag tycker allt med mat är väldigt intressant och det är ju inte för intet som mitt användarnamn är ”louisechf” som inspiration ifrån LCHF när jag startade bloggen för mååånga år sedan och bara åt lågkolhydratskost!

MEN – håll tummarna är ni snälla för att diabetesen försvinner efter förlossningen 🙂

Förresten, ett litet tips. Passade på nu till frukosten att testa den här keson som jag fick i min senaste Smakbox. Så otroligt god och fräsch! Kan verkligen rekommendera den 🙂

Hade utöver det i princip ingenting att äta hemma idag. Vi behöver fylla på kylen!!! Är sugen på tomater och ost och nötter. Mina avokados är stenhårda. Har noll idé för vad jag äter till lunch, men gillar bulgur, quinoa, snöat in mig på fetaostsallad på senaste. Gärna med vattenmelon! Och röda linser ääälskar jag 🙂

KRAM

Kategorier
Allmänt Gravid Graviditetsdiabetes Hälsa

Glukosbelastning och diagnos graviditetsdiabetes

Hej,

i fredags var jag på vårdcentralen för att göra en glukosbelastning. Det är en undersökning som görs med blodprov för att se om kroppen kan reglera sitt blodsocker normalt, jag har haft normala värden hela tiden vid p-glukos (stick i fingret) som görs då och då under graviditeten. Anledningen till att jag fick göra glukosbelastning är för att jag har diabetes inom nära familjen.

I fredags klockan 8.00 var jag på Vårdcentralen, helt fastande. Hade varken ätit eller druckit sedan kl 22 kvällen innan.

Först togs ett fastevärde via blodprov, och sedan fick jag dricka glukos (den lilla flaskan med en limefrukt på som ni kan se på brickan på sista bilden). Jag hällde i mig hela flaskan utan problem – fick till och med beröm för att jag drack upp den så fort, haha, det var inte alls så hemskt eller mycket att dricka som jag hade föreställt mig!

Efter att jag druckit glukosen skulle jag sitta ned i väntrummet i en timme och vänta på nästa blodprov. Jag fick stränga restriktioner om att inte röra mig mer än för att på sin höjd gå på toaletten, så där satt jag rakt upp och ned och stirrade ut i korridoren, scrollade Instagram och lyssnade på en podd 😉

Sedan togs ett nytt blodprov efter en timme för att mäta mitt 60 minutersvärde.

Jag började må väldigt illa och känna mig yrslig efter en stund vilket var lite jobbigt och obehagligt men inget konstigt alls sa personalen (som dessutom tidigare försäkrat att dom ALLA hade stenkoll på mig när jag satt där). Inte lika kaxig då som när jag SVEPTE glykosen 😉

Efter två timmar togs ett 120 minutersvärde och sedan fick jag gå hem.

Frukost på balkongen efteråt. Var så hungrig men framförallt trött – sov i tre timmar när jag kom hem och hade ätit. Var helt slut!

Mina provsvar kom på eftermiddagen via 1177. Jag råkar veta att region Örebro går efter Socialstyrelsens riktlinjer när det kommer till graviditetsdiabetes så jag gick in och jämförde mina provsvar med dessa i väntan på att min barnmorska skulle ringa upp efter helgen.

Jag vill poängtera att alla regioner har OLIKA riktlinjer så det som gäller för mig behöver inte gälla för dig som läser (om du kanske har hamnat här på min blogg för att du funderar på dina egna provsvar). Det enda vettiga är att invänta en bedömning från din barnmorska och diskutera med henne (eller honom). Man ska inte diagnosera sig själv och inte heller ta andras upplevelser som ett facit ❤️

Mitt fastevärde låg på 5,2 mmol/l mot det rekommenderade 5,1 mmmol/l. 60 minuter samt 120 minuter efter jag druckit glukos låg det däremot under gränsvärdet och såg jättebra ut.

Igår eftermiddag ringde min barnmorska och berättade att jag har graviditetsdiabetes. Jag ligger alltså preciiis över gränsen, SUCK! 0,1 mmol/l över. Så otroligt tråkigt och ja, det samtalet kändes inte alls roligt… Så mycket frågor och oro – hur påverkar det mitt barn? Förlossningen? Vad händer nu?

Och dessutom trist när det är sommar och jag helst vill njuta av god mat och dricka alkoholfria drinkar och äta glass varje dag och hela tiden 😉 Mat är ju dessutom mitt största (och enda under pandemin) intresse!

MEN är ändå så tacksam för att få hjälpen och jag förstår att dom måste dra gränsen någonstans. Det är ju för min bebis skull och för min egen, för att vi ska må så bra som möjligt.

Idag blev jag uppringd av en diabetes-SSK från vårdcentralen som jag ska iväg och träffa på fredag. Hon sa att dom är väldigt strikta i sin bedömning i regionen.

Jag frågade henne om det är något speciellt jag ska tänka på fram till att vi ses men hon sa nej. Däremot har jag ändå valt att byta ut alla spannmålsprodukter mot fullkorn, och undviker fr.om. nu allt sött som glass, godis och dyl (något som jag dessvärre blivit toookig i under graviditeten…)

Tänkte att jag kan skriva ett inlägg på fredag och berätta om vilken slags behandling jag kommer att få 🙂 Försöker tänka positivt nu att det kommer bli något bra utav det här!

Är det någon av er som läser som har/har haft graviditetsdiabetes? Kommentera gärna och berätta om ni vill.

KRAM